Sentirte agobiada cuidando de tu familia es algo que no tienes que hacer sola. Está bien hablar sobre tus sentimientos y pedir ayuda.
La ansiedad y el agotamiento son comunes entre las mamás, pero no tienes que sentirte así. Los síntomas pueden variar entre las personas, pero pueden incluir sentirte aislada, agotamiento, ansiedad, llorar, tristeza y más.
Los planes de tratamiento son diferentes para cada mujer, pero pueden incluir un mayor cuidado personal, grupos de apoyo, asesoramiento y tratamiento a síntomas con medicamentos cuando sea necesario.