Información esencial acerca del estado de ánimo perinatal y los trastornos de ansiedad incluyendo factores de riesgo, síntomas y tratamientos.
Ustedes no están solas. Ustedes no son las culpables. Con la ayuda apropiada, ustedes se sentirán bien.
Llame al 1-800-944-4773 (4PPD), #1
Text 971-203-7773
Trastorno Del Estado De Animo Y Ansiedad En La Etapa Perinatal
Grupo de apoyo
Grupo de Apoyo Gratuito para Papás
El último Lunes de cada mes
7:30 pm Este/ 6:30 pm Central/ 5:30 pm Montaña/ 4:30 pm Pacifico/ 3:30 pm Alaska/ 2:30 pm Hawaii
Un espacio de encuentro para compartir entre padres a través de diversas experiencias.
Juntos aprenderemos a enfrentar desafíos, respondiendo preguntas e inquietudes, y ofreciendo sugerencias útiles para cuidar y disfrutar de tu pareja, tu bebé y de tí.
La presión que genera la paternidad merece nuestra atención y cuidado. Te esperamos.
El encuentro con la paternidad también tiene sus desafíos y ningún hombre debería transitarlo en soledad.
English translation:
Dad Support Group in Spanish
The last Monday of the month at 3:00 pm East / 2:00 Central / 1:00 pm Mountain / 12:00 pm Pacific / 11:00 am Alaska / 10:00 am Hawaii
This group helps you connect with other dads who have newborns up to toddlers. Our groups allow you to talk and listen to other dads as they process their experiences. Whether you are going through stress, feeling overwhelmed as you adjust to parenting, or trying to figure out how best to support your partner, our groups are here for you. You will learn about helpful tools/resources and realize you are not alone. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de Apoyo para Padres con Niños con Necesidades Especiales
El primer Lunes de cada mes
4:00 pm Este / 3:00 pm Central / 2:00 pm Montaña / 1:00 pm Pacífico / 12:00 pm Alaska / 10:00 am Hawaii
Este grupo de apoyo emocional es para padres con niños con necesidades especiales desde que nacen hasta sus 4 años. El grupo proveerá un lugar seguro en el cual los padres podrán compartir experiencias y emociones al igual que los desafíos que el ser padres de niños con necesidades especiales presenta. Únase a nosotros para ser parte de una comunidad que se ayuda unos a otros. Ustedes no están solos.
Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Después de la inscripción, recibirá un correo electrónico de confirmación con información para unirse a la reunión.
La observación del grupo no estará permitida para ninguna persona externa a él.
Muchas gracias por su cooperación y comprensión.
English translation:
Mental Health Support for Special Needs and Medically Fragile Parenting in Spanish
The first Monday of the month at 4:00 pm East / 3:00 pm Central / 2:00 pm Mountain / 1:00 pm Pacific / 12:00 pm Alaska / 11:00 am Hawaii
This peer support group is for parents from birth to four years postpartum. This group provides a safe and supportive place for sharing feelings and challenges commonly experienced when navigating the unexpected outcome of having a child with medical complications or special needs. Logistics of care, juggling medical and therapy appointments, and unique support needs can create an isolating and overwhelming experience. Come share, connect, and learn. You are not alone. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de Apoyo Perinatal
2:00pm Este / 1:00pm Central / 12:00pm Montaña / 11:00am Pacífico / 10:00am Alaska / 9:00 am Hawaii
Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Inscríbase a la fecha y horario que más le convenga.
Después de la inscripción, recibirá un correo electrónico de confirmación con información para unirse a la reunión.
English translation:
Perinatal (Pregnancy & Postpartum) Mood Support for Moms in Spanish
Every Tuesday at 2:00 pm East / 1:00 pm Central / 12:00 pm Mountain/ 11:00 am Pacific / 10:00 am Alaska / 9:00 am Hawaii
This peer support group is for parents from birth to four years postpartum. This group provides a safe and supportive place for sharing feelings and challenges commonly experienced when navigating the unexpected outcome of having a child with medical complications or special needs. Logistics of care, juggling medical and therapy appointments, and unique support needs can create an isolating and overwhelming experience. Come share, connect, and learn. You are not alone. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de Apoyo para el Embarazo
El segundo y cuarto miércoles del mes
7 pm Este / 6 pm Central/ 5 pm Montaña/ 4 pm Pacífico / 3 pm Alaska/ 2 pm Hawaii
Este grupo de apoyo emocional es para mujeres embarazadas. El grupo proveerá un lugar seguro en el cual las integrantes podrán compartir experiencias y emociones al igual que los desafíos que el embarazo viene presentando en cada caso. Únase a nosotros recordando que no están solas y que apoyarse en comunidad es la mejor opción para prevenir un difícil postparto en el área de lo emocional.
Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Después de la inscripción, recibirá un correo electrónico de confirmación con información para unirse a la reunión.
La observación del grupo no estará permitida para ninguna persona externa a él.
Muchas gracias por su cooperación y comprensión.
English translation:
Pregnancy Mood Support Group in Spanish
The Third Wednesday of the month at 8:00 pm East/7:00 Central/6:00 pm Mountain/5:00 pm Pacific/4:00 pm Alaska/3:00 pm Hawaii
Mental health challenges during pregnancy are difficult and often unexpected. We are often told that pregnancy should be one of the happiest times of our life; however, pregnancy can be very challenging. In this group, we often discuss the physical challenges of pregnancy, unwanted or unplanned pregnancies, anxiety about childbirth or postpartum, and complicated emotions around pregnancy. Our online group helps you connect with others, talk about your experience, and learn about helpful tools and resources. This group is for pregnant people only. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de Apoyo para el Posparto
Cada primer martes del mes:
8:30 pm Este/ 7:30 pm/ Central/ 6:30 pm Montaña/ 5:30 pm Pacífico/ 4:30 pm Alaska/ 2:30 pm Hawaii.
Nuestros grupos de apoyo en internet están aquí para ayudarle a conectar con otros padres y familias, compartir sus experiencias, y aprender herramientas y recursos útiles de cuidado personal y emocional. Ya sea que estén pasando por estrés, adaptándose a la crianza de sus hijos, o estén sintiendo depresión y/o ansiedad durante el posparto, nuestros grupos están aquí para ayudarles. Los grupos son dirigidos por expertos en salud mental perinatal y cuentan con la experiencia necesaria para entender las dificultades emocionales de nuevos padres.
Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Después de la inscripción, recibirá un correo electrónico de confirmación con información para unirse a la reunión.
La observación del grupo no estará permitida para ninguna persona externa a él.
Muchas gracias por su cooperación y comprensión.
The first Tuesday of the month at 8:30 pm East/7:30 central/6:30 Mountain/5:30 pm Pacific/4:30 pm Alaska/3:30 pm Hawaii
Our online groups are here to help you connect with other parents, talk about your experience, and learn about helpful tools and resources. Whether you are going through stress, adjustment to parenting, Baby Blues, or postpartum depression/anxiety, our groups are here for you. This group is specifically for postpartum mothers. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de apoyo “Retos de la crianza”
Cada tercer viernes del mes a las 12pm Este/ 11am Central/ 10am Montana/ 9am Pacifico/ 8am Alaska/ 7am Hawaii
El grupo de apoyo “Retos de la crianza” es un grupo para madres, padres, y cuidadores de niños entre 1-4 años dirigido por una mamá para compartir experiencias y conectar con otros cuidadores, hablar sobre sus experiencias, y aprender herramientas útiles así como obtener recursos en el cuidado de niños.
Si se siente abrumado con la crianza de un niño, nosotros estamos aquí para usted. Este grupo está abierto para madres, padres, así como para cuidadores de ni
ños, sin importar el género o conexión biológica con el niño.
Nuestros grupos están dirigidos por expertos capacitados quienes comprenden los retos emocionales de los primeros años de la crianza.
La observación del grupo no estará permitida para ninguna persona externa a él.
Muchas gracias por su cooperación y comprensión.
English translation:
Support for Parents of One to Four Years Old Children in Spanish
Every first and third Wednesday of the month at 12:00 pm East/11:00 am Central/10:00 am Mountain/9:00 am Pacific/8:00 am Alaska/7:00 am Hawaii
Support for Parents of One- to Four-Year-Old Children is an online peer-led support group to help you connect with other parents, talk about your experiences, and learn about helpful tools and resources. If you are feeling overwhelmed with parenting a toddler or preschooler, we are here for you. This group is open to all parents and primary caregivers, no matter your gender or biological connection to your child. Our groups are led by experienced support group leaders who understand the emotional challenges of the early years of parenting. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de Apoyo “Retos de la Fertilidad”
El primer Lunes de cada mes
8:45 pm Este / 7:45 pm Central / 6:45 pm Montaña / 5:45pm Pacífico / 4:45 pm Alaska / 2:45 pm Hawaii
Este grupo de apoyo emocional está dirigido a parejas que vienen intentando un embarazo por un año o más. Atravesar la búsqueda de un embarazo sin éxito, puede resultar estresante y traumático para la pareja y es importante que sepan que no están solos. Este grupo será dirigido por una experta en salud mental relacionada a la fertilidad y los problemas que esta puede provocar. La sanación y la esperanza serán el camino para este grupo.
Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Después de la inscripción, recibirá un correo electrónico de confirmación con información para unirse a la reunión.
La observación del grupo no estará permitida para ninguna persona externa a él.
Muchas gracias por su cooperación y comprensión.
English translation:
Fertility Challenges in Spanish
First Monday of the month at 8:45 pm East/7:45 pm Central/6:45 pm Mountain/5:45 pm Pacific/4:45 pm Alaska/3:45 pm Hawaii
This group is intended for those who have been actively trying to conceive for six months or longer. It is led by a PSI-trained facilitator (each with lived experience with primary and/or secondary fertility challenges). Struggling with fertility issues can be a lonely experience and this group helps provide an avenue for healing and hope. This group helps women find support as they navigate the pain of fertility challenges. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo para Madres Independientes
Cada segundo lunes del mes
6:30 pm Este / 5:30 pm Centro / 4:30 pm Montaña / 3:30 pm Pacifico /2:30 pm Alaska/ 1:30 pm Hawaii
El grupo de apoyo para mamás independientes tiene el propósito de ofrecer un espacio para expresar tu experiencia en la crianza de tu hijo/a como familia monomarental / madre independiente. Queremos que puedas conectar con otras madres que viven lo mismo que tú, compartir tu experiencia, aprender herramientas y recursos útiles de cuidado personal y emocional. Recuerda que no estás sola.
English translation:
Support Group for Independent Mothers
Every second Monday of the month
6:30 pm ET / 5:30 pm CT / 4:30 pm MT / 3:30 pm PT /2:30 pm Alaska/ 1:30 pm Hawaii
The support group for independent mothers has the purpose of offering a space to express your experience in raising your child as a single parent / independent mother. We want you to be able to connect with other mothers who live the same as you, share your experience, learn useful tools and resources for personal and emotional care. Remember that you are not alone. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de pérdida y duelo
Si has perdido un hijo durante tu embarazo y/o dentro de la primera semana luego de nacido. Este encuentro virtual puede ser de gran apoyo para ti.
La pérdida temprana de un hijo durante el embarazo y Posparto temprano puede ser muy dolorosa para quienes les toca vivirlo. Este es un espacio que busca brindar la posibilidad de poder expresar tu sentir, y conocer el sentir de otras mujeres que han pasado por una experiencia similar en un espacio seguro.
Pregnancy and Infant Loss Support for Parents in Spanish
*Ximena’s Group, first Monday of the month at 8:00 pm East/7:00 pm Central/6:00 pm Mountain/5:00 pm Pacific/4:00 pm Alaska/3:00 pm Hawaii
*Violeta’s Group, fourth Thursday of the month at 12:00 pm East/11:00 am Central/10:00 am Mountain/ 9:00 am
Our online Pregnancy and Infant Loss Support group provides connection for parents grieving the loss of their baby (miscarriage, ectopic pregnancy, stillbirth, early infant loss, and any type of pregnancy or infant loss). Led by PSI trained facilitators, this group helps bereaved parents find support as well as provides useful information and resources to help them navigate the pain of their loss. Losing a baby is often a lonely experience and this group helps provide an avenue for healing and hope. We are here to help. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de soporte emocional "Conciencia plena"
Mindfulness Support Group for Families
Every first Monday of the month at 12:00pm and every third Monday of the month at 8:30pm Eastern time.
In this 60-minute offering, PSI-trained facilitators will provide skills on how to mindfully navigate the challenging seasons of parenthood. To be truly mindful is to create awareness around our emotions and the space to truly feel them. Please feel free to set up your space to provide comfort and relaxation – having a comfortable place to sit or lay and a journal is encouraged. We do not allow group observation by students or professionals. Thank you for your cooperation and understanding.
Grupo de soporte emocional "El ABC de la lactancia
Grupo de soporte emocional “El ABC de la lactancia” El cuarto martes del mes
4 pm Este / 3 pm Central/ 2 pm Montaña/ 1 pm Pacífico / 12 pm Alaska/ 11 am Hawaii
Este grupo de apoyo emocional es para mujeres embarazadas o para mujeres en postparto. El grupo proveerá un lugar seguro en el cual las integrantes podrán compartir experiencias y emociones al igual que los desafíos que la lactancia pueda acarrear en cada caso. Únase a nosotros recordando que no están solas y que apoyarse en comunidad es la mejor opción para prevenir un difícil momento en el área de lo emocional.
Educational Lactation Group in the Perinatal Period
Every 4th Tuesday of the month at 4:00 pm East/ 3:00 pm Central/ 2:00 pm Mountain/1:00pm Pacific.
This group has the intention to educate and answer questions regarding lactation. The Hispanic community might have strong ideas about this subject not allowing women to have their own experience freely. The group has the job of showing them that all mothers and children are different and different experiences in lactation are accepted.
"Sexualidad en el periodo perinatal"
Educational Sexuality Group in the Perinatal Period
Every 3rd Thursday of the month at 12:00 pm East/ 11:00 am Central/ 10:00 am Mountain/ 9:00 am Pacific.
This group has the intention to educate and answer questions regarding the perinatal sexuality in women. The Hispanic community has stigma about sexuality specially during the perinatal period. The facilitator is a psychologist/sexologist dedicated to perinatal mental health for several years as well as its repercussions in a woman’s life.
Transformacion de la Familia¨ Plan de postparto
Post partum planning ” Family Transformation”
Every third Wednesday of the month. 8:30 pm Este / 7:30 pm Central/ 6:30 pm Montaña/ 5:30 pm Pacífico / 4:30 pm Alaska/ 3:30 pm Hawaii
This group is designed to help families to create their own postpartum care plan. The class will provide information and useful tools to be effective in the process of transformation. Join us remembering that you are not alone.
Redes sociales en español
En Facebook: https://www.
Herramienta de discusión de la salud mental perinatal
Sabemos que 1 de cada 7 mujeres (1 de cada 10 padres) experimenta síntomas de depresión y ansiedad durante su etapa posparto. Los Trastornos del Estado de Ánimo Perinatal (PMD) durante el embarazo y dentro del primer año después del parto, pueden manifestarse en las personas de todas las edades, niveles de ingresos, raza y cultura. Este cuestionario puede ayudarte a monitorear tus síntomas y comentarlos con tu doctor.
Ser defensora de ti misma está bien y te mereces todo lo mejor. Descarga este cuestionario o muéstralo a tu doctor en tu próxima visita.