Beste angst

Beste angst
door Jen Smith
16 november 2018

Beste angst:

Weet je nog dat je me de hele tijd zou bezoeken? Nu moet ik een speciaal moment nemen om contact op te nemen en bedankt te zeggen. Ik houd van je. 

Ik wil je bedanken voor het controleren of mijn relatie een goede reputatie had - om het afgelopen jaar te controleren of we veilig waren, dat we samen goede ouders waren, dat er niets mis met ons was. Ik herinner me die dag nog goed, de eerste dag dat je suggereerde dat er iets mis zou kunnen zijn.

Ik voelde me zo diepbedroefd. Ik voelde me zo kapot. Ik voelde me zo verward. Ik nam uw suggesties zeer serieus en dacht ten onrechte dat ze waar waren. Opnieuw en opnieuw en opnieuw. Maar ik weet nu beter. Ik weet nu dat je alleen maar probeerde te helpen, dus vergeef ik je. Ik weet dat je het goed bedoelde. 

En ik moet je zeggen…. Mijn partner en ik gaan volgend jaar trouwen! Ik ben opgewonden en vereerd en zo dankbaar dat je er was om te helpen en te helpen bij het proces. In die zin was je een godsgeschenk. Je muggenzifterij heeft me er zeker van gemaakt dat ik in orde ben, dat we in orde zijn. Je hebt gecontroleerd en opnieuw gecontroleerd, dingen gesuggereerd waar ik nooit aan had gedacht. Hiervoor dank ik u. 

En nu voor mijn dochter,

Laat me niet eens beginnen over mijn dochter. ik ben alleen Ik ga nauwelijks aan de oppervlakte als ik probeer de helft van wat je voor ons hebt gedaan onder woorden te brengen, want ik zou niet kunnen beginnen te beschrijven wat je hebt gedaan en voor haar en voor mij. 

Ohmygosh, je was ongelooflijk. Je dacht aan alles wat haar of mij schade zou kunnen berokkenen. En ik bedoel, alles! De dingen I zou kunnen doen of niet doen, de dingen die ons zouden kunnen overkomen, de dingen die ik in mijn wildste fantasieën nooit had kunnen bedenken…. ANxiety, dat deed je. Yje bedekte alle bases. Je hebt het voor mij mogelijk gemaakt om alle mogelijke slechte dingen die kunnen gebeuren uit te putten. Dus dankjewel. Nooit in mijn leven had ik kunnen verwachten dat je zo'n geweldig werk zou doen, nooit. Je brengt zelfs nu tranen in mijn ogen omdat jij zorgde ervoor dat we veilig waren. Je bent alles waar ik op hoopte in een lijfwacht.  

Ik wil je hier en nu bedanken dat je zo vriendelijk en genereus en volhardend en attent bent met je ideeën. Maar nu weet ik dat ik mijn kracht terug kan en heb genomen. Sterker nog, ik ben er lang geleden genadig ingestapt, maar ik vergat het je te vertellen. Sterker nog, ik heb het nooit verlaten, het was altijd bij me, want ik ben het en ik ben het. Ik ben gemaakt van die kracht. Het is nooit en zal nooit ergens heen gaan, maar je leek intrigerend en je leek belangrijk en ik had het gevoel dat ik naar je moest luisteren. En daarvoor bied ik mijn excuses aan. Het was niet mijn bedoeling om je harder te laten werken door je onschuldig binnen te halen en het was niet mijn bedoeling om je het gevoel te geven dat je terug moest komen. Het was niet mijn bedoeling om zo'n punt van je suggesties te maken. Maar ik was zo onschuldig, vergeef me alsjeblieft. 

Maar zonder jou zou ik niet zijn waar ik nu ben. Ik zou de moed niet hebben verzameld, de kracht hebben opgebouwd, de hoop hebben gecultiveerd, op het geloof hebben gereden, de verbindingen hebben gemaakt, in mezelf hebben gekeken en beseft dat ik veilig ben zonder jou. Zonder jou was dit allemaal niet mogelijk geweest. Zonder jou zou ik niet zijn waar ik nu ben, vol vrede, vol liefde, vol hoop, vol dromen, vol kracht, vol moed. Godzijdank voor jou. 

En weet je wat, lieve Angst? Ik waardeer jou. Ik waardeer het dat je zo boog en verdraaide en mijn grenzen op de proef stelde. Ik waardeer het dat je me naar mezelf laat kijken, en ik waardeer het dat je me helpt groeien en evolueren. 

Maar ik ben in orde. Ik ben meer dan oké; Ik ben vol liefde en ik ben klaar om je te laten gaan. Ik ben veilig zonder jou. Ik heb alle liefde die ik ooit - en ooit - nodig heb gehad hier in mij. 

Ik ben veilig. Ik ben geliefd. ik ben veilig.

Ik ben liefde.

Dank je ik hou van je. 

 ___________________________________________________________________

• Angst is niets meer dan onschuldige suggesties van een ouder deel van ons brein dat slim is, maar niet zo wijs. Het is erg goed in het herhalen van patronen als het denkt dat het nuttig is.
• Zoals de meesten raakte ik in de val omdat ik geloofde en voelde dat de suggesties echt waren, dat de suggesties belangrijk waren en dat de suggesties iets waren dat ik serieus moest nemen. Heel serieus.
• Ik ben vaak in de val gelopen omdat ik de gedachten die door mijn angst werden gegenereerd, bleef voelen alsof ze de waarheid waren, omdat ze luid en eng en erg hardnekkig waren. 
• Ik verloor heel onschuldig uit het oog wat het betekent om mens te zijn en dat mensen gemaakt en gebouwd zijn om te voelen. Dat wat ze ook denken en voelen, gedachten en emoties veilig zijn.
• Ik verloor ook heel onschuldig uit het oog wie ik wist dat ik diep van binnen was, omdat ik steeds verslaafd raakte aan de suggesties van mijn brein.
• Wat ik nu echter weet, is dat we niet onze gedachten zijn en dat onze gedachten geen weerspiegeling zijn van wie we zijn, ze zijn slechts energie die wordt gegenereerd in de lijn van ons bewustzijn en omdat we mens zijn, omdat we bewust zijn, zien ze eruit en echt voelen.
• Ze zien eruit en voelen alsof ze de waarheid zijn, omdat ze zijn wat we voor ons zien. Ze zijn wat we in ons lichaam voelen door onze emoties. Ze zijn wat we voor ons zien, waardoor het lijkt alsof ze werkelijkheid zijn.
• Maar gedachten zijn niet echt. Het is energie die tijdelijk vorm krijgt, net zoals de wolken in de lucht, maar net als de wolken in de lucht verdwijnt de energie vanzelf, vanzelf en voelen we ons weer "als onszelf". 
• Ons denken, en de manier waarop we ons denken voelen, is niet wie we zijn. Het zou hetzelfde zijn als zeggen dat een bewolkte dag permanent is en dat elke wolk in de lucht dezelfde vorm zal blijven, dezelfde vorm zal aannemen en er voor altijd zal zijn. En we weten allemaal dat dat niet waar is, toch?
• Onze gedachten veranderen en stromen altijd. Ze zijn nooit blijvend. 
  
  Als je kunt zien hoe dit allemaal in de lucht gebeurt, dan kun je ook zien hoe dit allemaal in jou gebeurt. De twee zijn verschillend, maar toch hetzelfde. Op elke bewolkte dag weten we dat de zon weer gaat schijnen. Zo is het ook met je denken: elke gedachtevormende vorm in de lijn van je bewustzijn zal helder worden en je zult weer zien. Je zult de opluchting vinden waarnaar je op zoek was, niet aan de buitenkant, maar in jezelf.

Dus alsjeblieft, beste krijger, vergeef jezelf want je bent gewoon een mens.