Julia's verhaal
Dit is niet mijn eerste baby, mijn derde baby, maar het was mijn eerste ervaring met enige vorm van postpartum stemmingsstoornissen.
Ik wist dat het een mogelijkheid voor mij was, omdat ik eerder met gegeneraliseerde depressieangst had geworsteld. En ik wist dat dat soms een voorbode kon zijn, maar ik was nog steeds erg verrast toen het gebeurde, omdat het anders was dan ik had verwacht. De geboorte-ervaring was behoorlijk traumatisch voor mij en ook voor mijn man, precies toen Covid begon. De hartslag van de baby begon relatief snel te dalen, en dus moesten we met spoed naar een keizersnede worden gebracht.
Het was zo snel. Niemand vertelde me wat er aan de hand was. Ik had zoiets van, dit is niet normaal. Ik was bang en mijn man was er niet omdat hij nog niet binnen kon komen. Ik kon de druk voelen. Ze gingen al naar binnen en het was gewoon totaal onverwacht. Heel eng. Mijn man zei dat toen hij de kamer binnenkwam, ze mijn organen eruit hadden gehaald en hij bang was... De baby maakte het goed, maar hij sneed mijn blaas door tijdens de operatie, dus ik lag twee uur op de tafel terwijl ze me weer dichtnaaiden, en ik moest mijn katheter een week mee naar huis nemen.
Ik loop rond met deze katheter. Ik kon haar niet echt meenemen om een luier te verschonen, ik kon geen eten voor mezelf maken, ik kon echt niets doen, en ik ben zo gewend om de persoon te zijn die alles voor iedereen doet. Het was super uitdagend. Toen kwamen we erachter dat we moesten verhuizen. Het was stressvol. Maar ik had het gevoel dat ik alles redelijk goed afhandelde gezien de problemen, maar deze baby huilde zonder reden, altijd huilend. We konden niet echt mensen in de buurt hebben vanwege covid. Op een dag, vier weken na de bevalling, kreeg ik een paniekaanval en ik had al jaren geen paniekaanval meer gehad... En ik werd er bang van.
Twee weken na de bevalling wist mijn arts dat ik me niet voelde geweldig, dus zei ze: 'Nou, ik zal je een medicijn voorschrijven. Als je het wilt nemen, kun je het nemen. Ik begon ermee op de dag dat ik de paniekaanval kreeg. Het duurde bijna vijf weken voordat ik me mezelf voelde. De dokter had me niets verteld over wat ik kon verwachten.
Ik heb gelukkig de PSI Facebook-communitygroep gevonden, en er waren andere moeders die het hebben meegemaakt, die het doormaken, die me vertelden dat dit normaal is. Eén persoon was erg behulpzaam voor me, hielp me door deze dingen heen. Ze legde de medicatie uit en wat te verwachten. Ze zei: 'Misschien ben je misselijk en verlies je je eetlust, ga gewoon door, het komt goed. Maar ik denk dat ik er nog steeds niet helemaal mentaal op voorbereid was, dus stopte ik met de medicatie mede... Ik probeerde andere dingen, zoals meditatie, lichaamsbeweging, acupunctuur. Ik was heel ijverig, maar niets dat ik deed, raakte mijn postpartumangst aan. Het was alsof iets mijn lichaam overnam. Ik had geen controle en ik werd er doodsbang van. Ik kon niet eten, ik kon niet slapen. Ik geef mijn baby borstvoeding en ik eet niet... Hoe ga ik melk voor haar produceren en ze was kieskeurig. Het was moeilijk, met twee andere kinderen die afstandsonderwijs voor school deden. Ze waren onder de voet gelopen.
Ik had het gevoel dat ik de controle over mijn leven kwijt was. Ik kon niet de dingen doen die ik normaal zou doen. Zoals alle rekeningen betalen en voor iedereen koken. Soms alleen al door uit bed te komen, steeg mijn angst door het dak. Ik begon eindelijk weer met de medicatie en volgde meer instructies van de PSI-coördinator op. Ze hielp me ook om een dokter door de directory te krijgen en om verbinding te maken met virtuele groepen. Ze legde me echt uit wat er in mijn hoofd omging. Ze heeft uitgelegd: 'Het is een chemische onevenwichtigheid die optreedt en die soms knoeit met neurotransmitters, en dat is waarom mensen zo worden. Je gaat hier doorheen komen. Je moet gewoon op het pad blijven en je moet door de moeilijke dingen gaan. Ik zei tegen haar: 'Maar ik ben mezelf niet. Je begrijpt het niet.” En ze zou zeggen: 'Ik begrijp het. Ik heb hetzelfde meegemaakt.” Ik bladerde constant door de PSI Facebook-groep. Het hielp om te weten dat andere vrouwen dit hebben meegemaakt ... en er aan de andere kant uitkomen.
Ik zorgde ervoor dat toen ik aan de andere kant naar buiten kwam, ik op die pagina plaatste om te zeggen: "Ik ben er doorheen gekomen." Als je er doorheen gaat, moet je dat horen. De steun van PSI Facebook was eigenlijk het enige dat me op de been hield. Mijn man steunde me, maar hij begreep het niet, en mijn familie begreep het niet echt.
Ik worstelde gewoon, ik was gewoon zo'n puinhoop, ik zat in mezelf gekooid en ik belandde op de eerste hulp omdat ik dacht dat er iets super mis was. Toen ik daar was, sprak mijn contactpersoon bij PSI met mijn man over wat er aan de hand was en legde uit: "Ze moet de medicatie volgen, want het wordt beter." Ze hielp me met lokale psychiateropties. Ze was tijdens alles heel geruststellend, net als de andere ouders en moeders die ik via PSI heb ontmoet, dus ik waardeerde al hun steun enorm. Ik denk niet dat ik het had gered zonder PSI.
Uiteindelijk ging ik naar een polikliniek voor perinatale ondersteuning, een dagprogramma. Ik moest de baby meenemen en we zouden daar zes uur per dag zijn, twee weken lang. Toen ik daar aankwam en we de intake deden, zei ik tegen haar: ik wil dood. Ik kan zo niet leven. Zo erg is het geworden.
Ongeveer vier of vijf weken nadat ik de medicatie consequent had ingenomen, voelde ik me weer mezelf ...
Mijn hele reis zou niet zijn gegaan zoals het was als PSI er niet was geweest, iedereen die ik vond om me te steunen en te helpen, was via PSI.
Ik was heel blij en gelukkig dat ik PSI heb gevonden, ik kan me niet voorstellen dat een andere moeder dit moet meemaken... Ik zal mijn ervaring altijd met anderen delen. En ik zal PSI altijd aanbevelen aan elke nieuwe ouder, omdat we niet alleen hoeven te lijden.
We hebben binnenkort haar eenjarige verjaardag. En elke dag ben ik gewoon zo dankbaar dat ik aanwezig kan zijn, om ervan te genieten, weet je?
