Cara ansia

Cara ansia
di Jen Smith
Novembre 16 2018

Cara Ansia:

Ricordi quando mi visitavi sempre? Ora ho bisogno di prendere un momento speciale per raggiungere e dire grazie. Ti amo. 

Voglio ringraziarti per aver controllato per assicurarmi che la mia relazione fosse in regola, per fare il check-in nell'ultimo anno per assicurarmi che fossimo al sicuro, che fossimo buoni genitori insieme, che non ci fosse niente di sbagliato in noi. Ricordo bene quel giorno, il primo giorno in cui hai suggerito che poteva esserci qualcosa che non andava.

Mi sentivo così affranto. Mi sentivo così devastato. Mi sentivo così confuso. Ho preso molto sul serio i tuoi suggerimenti e ho erroneamente creduto che fossero veri. Ancora, e ancora, e ancora. Ma ora lo so meglio. Ora so che stavi solo cercando di aiutarmi, quindi ti perdono. So che avevi buone intenzioni. 

E devo dirtelo…. Io e il mio compagno ci sposiamo l'anno prossimo! Sono entusiasta, onorato e così grato che tu fossi lì per aiutare e aiutare nel processo. In questo senso, sei stata una manna dal cielo. Il tuo pignolo mi ha fatto sentire sicuro che sto bene, che stiamo bene. Hai controllato e ricontrollato, suggerito cose a cui non avrei mai pensato. Per questo, ti ringrazio. 

E ora per mia figlia,

Non farmi nemmeno iniziare con mia figlia. sono solo a malapena graffio la superficie quando provo a mettere in parole la metà di quello che hai fatto per noi, perché non potrei iniziare a descrivere quello che hai fatto e per lei e per me. 

Oddio, sei stato incredibile. Hai pensato a tutto ciò che potrebbe potenzialmente causare danni a lei o a me. E voglio dire, qualunque cosa! Le cose I potrei fare o non fare, le cose che potrebbero accaderci, le cose che non avrei mai potuto pensare nelle mie più sfrenate immaginazioni…. UNansia, l'hai fatto. Yhai coperto tutte le basi. Mi hai reso possibile esaurire ogni possibile cosa brutta che potesse accadere. Quindi grazie. Mai nella mia vita potevo aspettarmi che tu facessi un lavoro così eccezionale come questo, mai. Mi fai venire le lacrime agli occhi anche adesso perché tu fatto in modo che fossimo al sicuro. Sei tutto ciò che avrei potuto sperare in una guardia del corpo.  

Voglio ringraziarti qui e ora per essere così gentile, generoso, persistente e premuroso con le tue idee. Ma ora so che posso e ho ripreso il mio potere. In effetti, ci sono entrato gentilmente molto tempo fa, ma ho dimenticato di dirtelo. In effetti, non l'ho mai lasciato, è sempre stato con me, perché lo sono io e sono io. Sono fatto di quel potere. Non è mai e non andrà mai da nessuna parte, ma mi sembravi intrigante e importante e mi sentivo come se dovessi ascoltarti. E per questo, mi scuso. Non intendevo farti lavorare di più attirandoti innocentemente e non intendevo farti sentire che dovevi tornare. Non volevo fare un grosso problema con i tuoi suggerimenti. Ma ero così innocente, ti prego perdonami. 

Tuttavia, non sarei dove sono oggi senza di te. Non avrei guadagnato il coraggio, costruito la forza, coltivato le speranze, cavalcato sulle fedi, creato le connessioni, guardato dentro me stesso e realizzato che sono al sicuro senza di te. Niente di tutto questo sarebbe stato possibile senza di te. Non sarei dove sono oggi, pieno di pace, pieno di amore, pieno di speranze, pieno di sogni, pieno di forza, pieno di coraggio, se non fosse stato per te. Grazie a Dio per te. 

E sai una cosa, cara Ansia? Ti apprezzo. Apprezzo che ti sei piegato e contorto e hai messo alla prova i miei limiti in quel modo. Apprezzo che tu mi abbia fatto dare un'occhiata a me stesso e apprezzo il tuo aiuto a crescere ed evolvere. 

Ma sto bene. Sto più che bene; Sono pieno d'amore e sono pronto a lasciarti andare. Sono al sicuro senza di te. Ho tutto l'amore di cui ho sempre e di cui ho sempre avuto bisogno proprio qui dentro di me. 

Io sono al sicuro. Sono amato. Sono al sicuro.

Io sono l'amore.

Grazie Ti amo. 

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• L'ansia non è altro che suggerimenti innocenti da una parte più antica del nostro cervello che è intelligente, ma non così saggia. È molto bravo a ripetere gli schemi quando pensa di essere utile.
• Come la maggior parte, sono rimasto intrappolato in una trappola credendo e sentendo che i suoi suggerimenti erano reali, che i suoi suggerimenti erano importanti e che i suoi suggerimenti erano qualcosa che dovevo prendere sul serio. Molto seriamente.
• Sono stato catturato molte volte nella sua trappola perché continuavo a sentire i pensieri generati dalla mia ansia come se fossero verità perché erano rumorosi, spaventosi e molto persistenti. 
• Ho perso di vista molto innocentemente cosa significa essere umani e che gli umani sono stati creati e costruiti per provare sentimenti. Che non importa quello che pensano e sentono, i pensieri e le emozioni sono al sicuro.
• Ho anche perso di vista molto innocentemente chi sapevo di essere nel profondo, perché continuavo a farmi coinvolgere dai suggerimenti del mio cervello.
• Tuttavia, quello che so ora è che non siamo i nostri pensieri e i nostri pensieri non sono un riflesso di chi siamo, sono semplicemente energia generata nella linea della nostra consapevolezza e poiché siamo umani, poiché siamo coscienti, sembrano e sentirsi reale.
• Sembrano e si sentono come se fossero la verità perché sono ciò che vediamo di fronte a noi. Sono ciò che sentiamo nel nostro corpo attraverso le nostre emozioni. Sono ciò che vediamo di fronte a noi facendolo sembrare e sentire come se fossero la realtà.
• Ma i pensieri non sono reali. Sono energia che prende forma temporaneamente, proprio come fanno le nuvole nel cielo, ma proprio come le nuvole nel cielo l'energia si dissipa, naturalmente da sola e ci sentiamo di nuovo “simili a noi stessi”. 
• Il nostro pensiero, e il modo in cui sentiamo il nostro pensiero, non è ciò che siamo. Sarebbe come dire che una giornata nuvolosa è permanente e che ogni nuvola nel cielo rimarrà della stessa forma, assumerà la stessa forma e rimarrà lì per sempre. E sappiamo tutti che non è vero, giusto?
• I nostri pensieri cambiano e fluiscono sempre. Non sono mai permanenti. 
  
  Se riesci a vedere come tutto questo accade nel cielo, allora sarai in grado di vedere come tutto questo accade dentro di te. I due sono diversi, eppure uguali. In ogni giornata nuvolosa, sappiamo che il sole tornerà a splendere. Proprio così con il tuo pensiero: ogni pensiero che prende forma nella linea della tua coscienza si schiarirà e vedrai di nuovo. Troverai il sollievo che stavi cercando, non all'esterno, ma dentro di te.

Quindi, per favore, caro Guerriero, perdona te stesso perché sei semplicemente umano.