Supporto dedicato da un genitore che è stato nei tuoi panni
PSI ha una nuova risorsa per i genitori alle prese con problemi di salute mentale perinatale: il Peer Mentor Program. Questo programma accoppia le persone che necessitano di supporto con un volontario addestrato che ha anche sperimentato e si è completamente ripreso da un disturbo dell'umore perinatale (PMD). Stabilire una connessione uno a uno con qualcuno che ha attraversato un PMD offre informazioni, incoraggiamento e speranza inestimabili.
Pari e mentori costruiscono solide relazioni che rimuovono l'isolamento, forniscono istruzione e abbattono lo stigma attraverso la comunicazione settimanale durante il programma. Le esperienze perinatali, il contesto familiare e altre sfumature individuali sono tutti considerati per creare un ambiente peer-to-peer sicuro che favorisce la fiducia, il supporto e la connessione. Speriamo che ti unirai a noi.
Partecipa come Pari
Se stai lottando con un PMD e ti trovi nel periodo perinatale (dal concepimento fino a due anni dopo il parto, inclusa la perdita e il post-interruzione) e desideri essere associato a un mentore, compila la domanda.
Partecipa come mentore
Se sei completamente guarito dal tuo PMD (guarito da almeno un anno) e desideri unirti a noi come mentore, compila la domanda:
In caso di domande sul programma, contattare Jessica Schultz all'indirizzo peermentor@postpartum.net.
Questo programma non è per le persone che hanno idee suicide, se hai bisogno di aiuto immediato, contatta la National Suicide Prevention Hotline al numero 1-800-273-TALK (8255) o manda un SMS con la parola HOME al 741741 per raggiungere la National Crisis Text Line.
Domande frequenti per i peer
Chi è il Pari nella relazione Pari/Mentore?
Il Peer è la mamma o il papà attualmente alle prese con un disturbo dell'umore perinatale, bisognoso di sostegno.
Il mio figlio più piccolo ha quattro anni. Questo programma è giusto per me?
Questo programma è stato progettato per mamme o papà alle prese con un disturbo dell'umore perinatale. Perinatale significa il periodo “tutto intorno” alla nascita e rappresenta un periodo di tempo che generalmente va dalla gravidanza fino al primo anno completo del bambino dopo il parto. Sebbene questo programma non sia adatto, saremmo felici di aiutarti a trovare risorse locali attraverso il nostro Rubrica PSI.
Attualmente sono incinta. Questo programma è giusto per me?
Sì, questo programma è stato progettato per mamme o papà alle prese con un disturbo dell'umore perinatale. Perinatale significa il periodo “tutto intorno” alla nascita e rappresenta un periodo di tempo che generalmente va dalla gravidanza fino al primo anno completo del bambino dopo il parto.
Quale impegno di tempo dovrei essere disposto a fare?
Su base settimanale, l'impegno temporale specifico varierà probabilmente, diminuendo e fluendo con la formazione organica della relazione e le esigenze in corso. Detto questo, chiediamo ai mentori di impegnarsi a mantenere una forte connessione settimanale e una linea di comunicazione aperta. Suggeriamo una regola empirica di un minimo di 30 minuti a settimana tenendo presente che ci sono numerose vie valide per connettersi (telefonate e conferenza Zoom, ma anche SMS ed e-mail).
Quali sono i passaggi per diventare Pari?
- Compila un Applicazione tra pari e invia.
- Una volta ricevuta la domanda, il Peer Mentor Manager ti invierà via e-mail un link per completare l'EPDS, un questionario di 10 domande per capire meglio come ti sei sentito nell'ultima settimana.
- Una volta completato, il Peer Mentor Manager ti contatterà nuovamente via e-mail per programmare una telefonata con te per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere e conoscerti meglio.
- Partecipa a un orientamento online dal vivo.
- Rivedi e firma il Accordo tra pari PSI, che sarà inviato e firmato elettronicamente.
- Il tuo mentore ti contatterà telefonicamente e potrà iniziare la comunicazione continua con loro.
Domande frequenti per i mentori
Sono guarito da più di un anno, ma vedo ancora un terapista e prendo farmaci per la mia PMD. Ho i requisiti per essere un mentore?
SÌ! Siamo incredibilmente favorevoli alle persone che continuano a prendersi cura di sé, che si tratti di vedere regolarmente un terapista o di assumere farmaci prescritti.
Quale impegno di tempo dovrei essere disposto a fare?
Su base settimanale, l'impegno temporale specifico varierà probabilmente, diminuendo e fluendo con la formazione organica della relazione e le esigenze in corso. Detto questo, chiediamo ai mentori di impegnarsi a mantenere una forte connessione settimanale e una linea di comunicazione aperta. Suggeriamo una regola empirica di un minimo di 30 minuti a settimana tenendo presente che ci sono numerose vie valide per connettersi (telefonate e conferenza Zoom, ma anche SMS ed e-mail).
Cosa significa essere completamente guariti da un PMD?
Il recupero da PMD richiede tempo. Sarai il miglior giudice della tua prontezza. Tuttavia, riteniamo che attendere almeno un anno dal momento in cui sei tornato alla tua linea di base emotiva assicurerà che i nostri mentori siano pronti per il successo. Questo sarà ulteriormente discusso nel processo di candidatura e colloquio.
Non credo sia passato un anno intero da quando mi sono ripreso dalla mia PMD. Posso ancora essere preso in considerazione per la posizione di mentore?
Sappiamo che un giorno diventerai un grande mentore! Allo stesso tempo, la nostra politica impone che tu debba raggiungere l'intero anno. Con una nuova sessione di tutoraggio che inizia ogni tre mesi, ci sono ampie opportunità per te di entrare e essere coinvolto su base continuativa.
Quali sono i passaggi per diventare un mentore?
- Compila un Applicazione del mentore e invia.
- Una volta ricevuta la tua candidatura, il Peer Mentor Manager ti contatterà via e-mail per programmare un colloquio telefonico con te, per assicurarsi che tu abbia compreso il ruolo e che tu sia pronto ad assumerti l'impegno.
- Entro circa due settimane, riceverai una notifica dal Peer Mentor Manager in merito al tuo stato di approvazione come Mentor.
- Inizia il tuo orientamento da mentore con il webinar preregistrato di 2 ore di PSI che copre la salute mentale perinatale e il tuo ruolo di fornitore di supporto sociale.
- Partecipa a due sessioni di orientamento online dal vivo che includeranno il protocollo di emergenza del PSI.
- Rivedi e firma il Accordo di mentore PSI, che sarà inviato e firmato elettronicamente.
- Sei abbinato a un pari e può iniziare la comunicazione continua con loro.