Een verhaal van mijn ervaring

Een verhaal van mijn ervaring
Door Kira Bartlett

Internationale blog voor ondersteuning na de bevalling
8 maart 2016

Ik voelde me mooi tijdens mijn zwangerschap. Arbeid leek gewoon een ander onderdeel van de mooie ervaring te zijn. 'Ik ben een goed opgeleide vrouw. Ik heb een Lamaze-les gevolgd. Het komt wel goed!”

Het enige probleem was dat ik niemand had die echt met me kon praten over hoe het zou voelen. Ik had geen idee wat ik kon verwachten, ook al had ik het boek gelezen! Ik ging totaal onvoorbereid de bevalling in. Omdat mijn bevalling erg gecompliceerd was, hebben de pijn en de ervaring me getraumatiseerd op een manier die ik zo'n 13 jaar later nog steeds aan het verwerken ben. Er waren ook fysieke naweeën.

En ook emotionele naweeën. Vanaf het moment dat mijn zoon werd geboren, wist ik dat er iets vreselijk mis was. Ik voelde niets van de vage, gelukzalige gevoelens die ik me had voorgesteld of waarover ik had gelezen. In plaats daarvan was mijn eerste gedachte: "Laat me gewoon met rust." Ik was zo in elkaar geslagen, uitgeput en overweldigd. Mijn man was de eerste die onze zoon vasthield.

Als ik nu terugkijk, realiseer ik me dat ik me niet bepaald "verdrietig-depressief" voelde, ik voelde me gewoon dood. Verdoofd op een manier die ik nog nooit eerder in mijn leven had ervaren.

Ik had met veel klanten gewerkt en hen met succes geholpen hun depressie te overwinnen. Persoonlijk had ik eerder met angst geworsteld, maar had ik nooit echt de duisternis en gevoelloosheid gekend die gepaard gaan met een significante ervaring van depressie.

Ondertussen praatte iedereen verwachtingsvol tegen me - ze anticipeerden op mijn pure gelukzaligheid en vreugde. Dus probeerde ik daarin mee te gaan.

Maar aangezien ik het grootste deel van de dag huilde en mijn zoon niet wilde vasthouden behalve tijdens de borstvoeding (mijn enige uitstel), was het voor veel mensen duidelijk dat ik het moeilijk had.

Behalve ik. De kruisigende gedachten die door mijn hoofd gingen, voelden als marteling. 'Waarom heb je een baby gekregen? Denk je echt dat je een goede ouder gaat worden? Bob is zo'n betere ouder dan jij. Iedereen is zoveel beter in ouderschap dan jij. Je hebt een grote fout gemaakt."

De andere soundtrack was er een van isolatie: 'Ik kan niemand vertellen hoe ik me voel. Ze zouden geschokt zijn. Dit zou mij niet moeten overkomen!” Mijn schuldgevoelens en verwarring waren nog erger omdat ik psycholoog ben.

Naarmate de weken vorderden, ondervroeg mijn man (ook een psycholoog) me zachtjes. "Denk je dat je misschien depressief bent?"

Ik antwoordde: "Nee!" terwijl de tranen vloeiden. Terugkijkend maakte zijn vaste steun eindelijk een kleine verschuiving mogelijk. Ik begon te experimenteren met het delen van enkele van mijn ogenschijnlijk gekke gedachten. We spraken af ​​dat ik hulp zou zoeken. Ik schaamde me en was doodsbang, maar door er openlijker over te praten, kreeg ik een gevoel van kracht en hoop dat tot dan toe afwezig was.

Het heeft een paar maanden geduurd, maar ik begon me weer mezelf te voelen. Door therapie en steun van familie en een paar goede vrienden begon ik eindelijk de geneugten van het moederschap te ervaren. Ik begon verliefd te worden en een band met mijn zoon te krijgen. Ik was zo diep dankbaar, omdat de stemmen in mijn hoofd me ervan hadden overtuigd dat dit nooit het geval zou zijn.

Totdat ik 13 jaar geleden mijn zoon kreeg, was mijn klinische werk meestal met volwassenen. Toen ik echter terugkeerde naar mijn klinische praktijk, besefte ik dat ik nu een krachtige roeping had. Ik wist in mijn hart dat ik vrouwen moest helpen die worstelen met die donkere stemmen en gevoelens.

Ik was zo diep ontroerd door mijn ervaring en zo gepassioneerd om andere vrouwen te helpen dat ik een aanvullende opleiding volgde in de geestelijke gezondheid van moeders en begon te werken met vrouwen en gezinnen die worstelden met perinatale stemmingsstoornissen. Het blijft me verbazen als vrouwen me vragen (meestal tegen het einde van de sessie): "Dus hoe ben je ertoe gekomen om je op dit gebied te specialiseren?"

Er is een band. Het is een weten en niet weten tegelijk. Ik voel me bevoorrecht en vereerd dat ik deze ervaring heb gehad en ook dat ik me bij vrouwen kan voegen terwijl ze hun reis beginnen uit de duisternis van perinatale stemmingsstoornissen.

Dr Kira Bartlett is een door de NYS erkende klinisch psycholoog met meer dan 15 jaar succesvolle klinische ervaring met individuen en groepen in psychotherapie. Ze heeft privépraktijken in White Plains en NYC, en is gespecialiseerd in perinatale stemmingsstoornissen. Dr. Bartlett biedt ook training en in-services voor professionals en instanties die geïnteresseerd zijn in screening op postpartum stemmingsstoornissen. Dr. Bartlett is lid van NYSPA, Postpartum Support International en het Postpartum Resource Center van New York. Zij is de voormalige president van het Hudson Valley Birth Network. Ze woont in New York met haar man en drie zonen (13,10 en 7).

PSI telefonische ondersteuning ~ 800-944-4773
Online ondersteuningsgroepen ~  postpartum.net/psi-online-support-meetings