Wereld MMH-dag
Het is Werelddag voor de geestelijke gezondheid van moeders
door Andrea Bates
voor de PSI-blog
3 mei 2017
Kun je het je voorstellen? Stemmen over de hele wereld komen samen om vrouwen die het moeilijk hebben te steunen. Om overal ter wereld het bewustzijn te vergroten voor vrouwen die worstelen met de geestelijke gezondheid van moeders.
Vrouwen zoals jij.
De aanstaande moeder die zo in beslag wordt genomen door zorgen dat ze zich maanden en maanden hiervan niet kan voorstellen en zich afvraagt wat ze zal doen als de baby er is.
Vrouwen zoals jij.
De kersverse mama die nog niet naar huis kan vanwege bevallingscomplicaties en zich alleen kan focussen op haar angsten.
Vrouwen zoals jij.
De nieuwe mama die naar huis werd gestuurd, maar die zonder haar kleintjes moest vertrekken omdat ze super vroeg kwamen. De mama die elke dag terugkomt en daar, als ze kan, 's nachts slaapt. We zien je.
Vrouwen zoals jij.
De moeder die 's nachts niet kan slapen uit angst dat haar iets zal overkomen.
Vrouwen zoals jij.
De moeder die het niet kan verdragen de baby te horen huilen - en dus verstopt ze zich totdat hij stopt.
Vrouwen zoals ik.
Die zag hoe mijn baby leerde kruipen van angst en schroom terwijl ik dacht aan alle dingen waar ze daarna aan zou beginnen.
Vrouwen houden van mijn vrienden.
Die worstelden voorbij woorden en toen de woorden eindelijk kwamen, dachten ze dat het te laat was. Maar toen vonden ze hulp.
Vrouwen houden van degenen die deel uitmaken van mijn zusterschap.
Vrouwen die zich zoveel zorgen maakten, maar dachten dat het wel goed moest komen omdat ze zich niet depressief voelden. Vrouwen die na de geboorte van de baby weer in het ziekenhuis belandden, maar om een hele reeks nieuwe redenen.
Vrouwen die medicijnen gebruiken. Vrouwen die dat niet doen. Vrouwen die in therapie gaan. Vrouwen die dat niet doen. Vrouwen die op internet zoeken en bronnen vinden, contact opnemen om een e-mail te sturen, of de telefoon pakken om de hotline te bellen, of een vriend, in de hoop iemand aan de andere kant van de lijn te spreken die wil luisteren.
Vrouwen overal die de opdringerige gedachten niet kunnen afsluiten, hoe moe ze ook zijn.
Vrouwen die niet genoeg slaap krijgen en bang zijn dat ze misschien nooit meer zullen slapen.
Voor elk van deze vrouwen delen we de herinnering dat ze niet alleen zijn. We delen een luid 'Ik ook!' voor wie het nodig heeft. We herinneren hen eraan dat dit niet hun schuld is. We leren ze dat de geestelijke gezondheid van moeders en perinatale stemmings- en angststoornissen verder gaan dan depressie.
We helpen ze te begrijpen dat ze niet alleen zijn. Nooit alleen.
Ben jij een van deze vrouwen?
We zijn hier voor jou. Uitreiken. Spreek je uit. We zullen luisteren.
Ken jij een nieuwe mama?
Vraag haar hoe het met haar gaat. LUISTER naar wat ze zegt. Want het maakt niet uit hoeveel mensen je denkt dat er naar haar luisteren? Dat zijn er vaak veel te weinig. Niemand vraagt het. Iedereen wil weten hoe het met de baby is. Hoe de baby slaapt, eet, poept, zelfs. Niemand vraagt mama of ze rust krijgt. Als ze regelmatig eet. Als ze kan douchen wanneer ze dat nodig heeft of wil. Vraag haar of ze slaapt. Vraag haar of ze iets nodig heeft. Vraag haar of ze in orde is.
World Maternal Mental Health Day is een initiatief om ervoor te zorgen dat mensen overal leren en begrijpen dat de levensveranderingen die gepaard gaan met zwangerschap vrouwen kwetsbaarder maken voor psychische aandoeningen. Neem kennis van deze verklaring. Herken de waarheid in deze woorden. Of ze nu op u van toepassing zijn of op iemand die u kent en om wie u geeft, negeer ze niet.
Wij kunnen helpen. We zijn hier om te luisteren. En je bent nooit alleen.
Neem vandaag nog contact op met Postpartum Support International op 800-944-4773 voor ondersteuning. Of vind je lokale vrijwilliger.
#maternalMHmatters #connectthedots
Over de auteur
Andrea is een geboren New Yorker die in NC woont en er behoorlijk aan gewend is geraakt het hele jaar door slippers te dragen. Ze is een LCSW, werkt parttime, profiteert van haar verslaving aan sociale media en doet regelmatig vrijwilligerswerk voor verschillende non-profitorganisaties die vrouwen helpen die steun nodig hebben. Andrea is gepubliceerd op sites als Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy en Midlife Boulevard. Je kunt haar ook vinden op haar eigen website, Good Girl Gone Redneck, waar ze schrijft over haar leven als moeder, haar familie, belangrijke doelen en ongelooflijke boeken die je absoluut moet lezen.
