La salud mental posparto es un problema de hombres
Si usted es un padre que intenta apoyar a su pareja o si cree que puede estar experimentando un trastorno perinatal del estado de ánimo o de ansiedad, nos complace que esté aquí. Queremos que sepa que no está solo y que al obtener el tipo de apoyo adecuado, mejorará.
Uno de cada diez papás sufre depresión pospartoy hasta el 18% desarrollan un trastorno de ansiedad clínicamente significativo como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de estrés postraumático en algún momento durante el embarazo o el primer año posparto.
Como parte de nuestro compromiso con un enfoque de salud mental perinatal para toda la familia e inclusivo para el padre, Postpartum Support International se enorgullece de patrocinar el evento anual Día Internacional de la Salud Mental de los Padres con el fin de crear conciencia y disminuir el estigma que estos papás suelen enfrentar. Puede obtener más información sobre IFMHD en las redes sociales:
Llame o envíe un mensaje de texto a nuestra línea de ayuda
+1 (800) 944-4773 (4PPD) - Inglés y español
Cuando llame a la línea de ayuda, se le pedirá que deje un mensaje confidencial y un voluntario capacitado y comprensivo escuchará y le devolverá la llamada o el mensaje de texto durante el horario comercial. Escucharán, responderán preguntas, ofrecerán aliento y lo conectarán con los recursos locales según sea necesario.
Grupo de apoyo para papás
Nuestros grupos en línea están aquí para ayudarlo a conectarse con otros papás que tienen desde recién nacidos hasta niños pequeños. Nuestros grupos le permiten hablar y escuchar a otros papás mientras procesan sus experiencias. Ya sea que esté pasando por estrés, se sienta abrumado mientras se adapta a la crianza de los hijos o esté tratando de descubrir la mejor manera de apoyar a su pareja, nuestros grupos están aquí para ayudarlo. Aprenderá sobre herramientas/recursos útiles y se dará cuenta de que no está solo. No permitimos la observación grupal por parte de estudiantes o profesionales. Gracias por su cooperación y comprensión.
Los tiempos varían.
Chatea con un experto en paternidad
Únete a nuestro mensual Chat solo para papás. Los primeros lunes de cada mes, PSI organiza un foro de llamadas gratuito para padres facilitado por un experto en trastornos del estado de ánimo perinatales y miembro de la junta de PSI, el Dr. Daniel Singley. Llame para obtener información, apoyo y conexión con otros papás. No es necesario registrarse previamente ni dar su nombre.
Conéctate con nuestra Coordinadora Especializada para Papás
Los trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad no solo los experimentan las madres, y el Coordinador Especializado para Papás de PSI brinda comprensión y apoyo a los padres que tienen dificultades. (no para consulta clínica)
Conéctese con un voluntario local de PSI cerca de usted
Contamos con más de 400 voluntarios locales que brindan apoyo, información, aliento y conexión con proveedores locales y grupos de apoyo.
Grupo cerrado de Facebook para papás
PSI tiene un grupo cerrado de Facebook para papás, donde los miembros pueden obtener un gran apoyo e información de otros papás.
Recursos adicionales para papás
- Día Internacional de la Salud Mental del Padre
- Papás con sabiduría: Dads With Wisdom busca aprovechar el conocimiento, las habilidades y los instintos de paternidad de los hombres al colocarlos en equipos de padres actuales o potenciales donde pueden conectarse, compartir y recibir apoyo entre sí y del personal de DWW con el objetivo de convertirse en padres más sabios.
- Consejos sobre cómo los papás pueden cuidarse a sí mismos y a sus parejas
- Testimonios en video de papás que han experimentado ansiedad y depresión posparto
- Lea la publicación de blog de David Levine sobre cómo venció la depresión posparto
- El esposo posparto libro de Karen Kleiman
- Boot Camp para nuevos papás es un taller comunitario único de padre a padre que inspira y equipa a hombres de diferentes niveles económicos, edades y culturas para comprometerse con confianza con sus bebés, apoyar a sus parejas y navegar personalmente su transformación en padres.
- The Good Men Project es un blog y una página de Facebook que aborda temas relacionados con las citas, el matrimonio y la paternidad.
- Centro para la Excelencia Masculina: información en video para los nuevos papás.
Los padres responden a los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales y posparto Video
Cuando filmamos nuestro nuevo DVD, Mamá sana, familia feliz, tuvimos la oportunidad de hablar con los papás e hicimos un video donde compartieron sus experiencias. Esperamos que sus historias puedan apoyarlo y darle esperanza durante este momento difícil. Descargar el formulario de pedido y enviar a psioffice@postpartum.net si desea comprar el video Father's Respond.
Wade Bowen “Enciende las luces”
El artista de música country Wade Bowen escribió "Enciende las luces" después de pasar por PPD con su esposa Shelby. La familia Bowen convirtió esto en un beneficio para Postpartum Support International, creando un CD con la ayuda de muchas familias y voluntarios de PSI. Wade ha hecho mucho para ayudar a PSI: qué hombre tan talentoso y generoso. Él nos ayuda a ayudar a las familias todos los días.