Una historia de mi experiencia.

Una historia de mi experiencia.
Por Kira Bartlett

Blog internacional de apoyo posparto
Marzo 8, 2016

Me sentí hermosa durante mi embarazo. Parecía que el parto sería solo otra parte de la hermosa experiencia. “Soy una mujer educada. He tomado una clase de Lamaze. ¡Estaré bien!"

El único problema era que no tenía a nadie que realmente pudiera hablarme sobre cómo se sentiría. ¡No tenía idea de qué esperar a pesar de que había leído el libro! Me puse de parto totalmente sin preparación. Debido a que mi trabajo de parto fue muy complicado, el dolor y la experiencia me traumatizaron de una manera que todavía estoy procesando unos 13 años después. También hubo secuelas físicas.

Y secuelas emocionales también. En el momento en que nació mi hijo supe que algo estaba terriblemente mal. No sentí ninguno de los sentimientos confusos y dichosos que había imaginado o leído acerca de tener. En cambio, mi primer pensamiento fue: “Déjame en paz”. Estaba tan golpeado, exhausto y abrumado. Mi esposo fue el primero en sostener a nuestro hijo.

Mirando hacia atrás ahora, me doy cuenta de que no me sentía exactamente “triste-deprimida”, simplemente me sentía muerta. Entumecido de una manera que nunca antes había experimentado en mi vida.

Había trabajado con muchos clientes ayudándolos con éxito a superar su depresión. Personalmente, había luchado con la ansiedad en algunos puntos antes, pero nunca había conocido realmente la oscuridad y el entumecimiento asociados con una experiencia significativa de depresión.

Mientras tanto, todos me hablaban expectantes, anticipaban mi dicha y alegría. Así que traté de estar de acuerdo con eso.

Pero como lloré la mayor parte del día y no quería cargar a mi hijo excepto cuando estaba amamantando (mi único alivio), estaba claro para muchas personas que estaba luchando.

Excepto yo. Los pensamientos crucificadores que pasaban por mi cabeza se sentían como una tortura. “¿Por qué tuviste un bebé? ¿De verdad crees que vas a ser un buen padre? Bob es mejor padre que tú. Todo el mundo es mucho mejor en la crianza de los hijos que tú. Has cometido un gran error”.

La otra banda sonora era de aislamiento: “No puedo decirle a nadie cómo me siento. Estarían horrorizados. ¡Esto no debería estar pasándome a mí!” Mis sentimientos de culpa y confusión eran aún peores porque soy psicóloga.

A medida que pasaban las semanas, mi esposo (también psicólogo) me hizo preguntas amablemente. “¿Crees que podrías estar deprimido?”

Respondí: “¡No!”. mientras las lágrimas fluían. Mirando hacia atrás, su apoyo constante finalmente permitió un ligero cambio. Empecé a experimentar compartiendo algunos de mis pensamientos aparentemente locos. Acordamos que buscaría ayuda. Estaba avergonzado y aterrorizado, pero hablar más abiertamente al respecto me dio una sensación de poder y esperanza que había estado ausente hasta ese momento.

Me tomó varios meses, pero comencé a sentirme como yo otra vez. A través de la terapia y el apoyo de mi familia y algunos amigos cercanos, finalmente comencé a experimentar las alegrías de la maternidad. Empecé a enamorarme y vincularme con mi hijo. Estaba tan profundamente agradecida, ya que las voces en mi mente me habían convencido de que este nunca sería el caso.

Hasta que tuve a mi hijo hace 13 años, mi trabajo clínico era generalmente con adultos. Sin embargo, cuando regresé a mi práctica clínica, me di cuenta de que ahora tenía un llamado poderoso. Sabía en mi corazón que tenía que ayudar a las mujeres que luchaban con esas voces y sentimientos oscuros.

Mi experiencia me conmovió tanto y me apasionó tanto ayudar a otras mujeres que busqué capacitación adicional en salud mental materna y comencé a trabajar con mujeres y familias que luchan con trastornos del estado de ánimo perinatales. Nunca deja de sorprenderme cuando las mujeres me preguntan (generalmente hacia el final de la sesión): "¿Entonces cómo llegaste a especializarte en esta área?"

Hay un vínculo. Es un saber y no saber todo al mismo tiempo. Me siento privilegiada y honrada de haber tenido esta experiencia y también de poder unirme a las mujeres en su viaje para salir de la oscuridad de los trastornos perinatales del estado de ánimo.

Dra. Kira Bartlett es una psicóloga clínica con licencia del estado de Nueva York con más de 15 años de experiencia clínica exitosa con individuos y grupos en psicoterapia. Mantiene prácticas privadas en White Plains y NYC, y se especializa en trastornos del estado de ánimo perinatales. El Dr. Bartlett también brinda capacitación y servicios internos para profesionales y agencias interesadas en la detección de trastornos del estado de ánimo posparto. La Dra. Bartlett es miembro de NYSPA, Postpartum Support International y Postpartum Resource Center of New York. Ella es la expresidenta de Hudson Valley Birth Network. Vive en NY con su esposo y sus tres hijos (13,10 y 7).

Asistencia telefónica de PSI ~ 800-944-4773
Grupos de apoyo en línea ~  postpartum.net/psi-online-support-reuniones