Día mundial del MMH
Es el Día Mundial de la Salud Mental Materna
por Andrea Bates
para el Blog de la ISP
3 de mayo de 2017
¿Puedes imaginarlo? Voces de todo el mundo que se unen para apoyar a las mujeres que luchan. Para ayudar a crear conciencia en todo el mundo sobre las mujeres de todo el mundo que luchan contra la salud mental materna.
Mujeres como tú.
La futura madre que se siente tan consumida por la preocupación que no puede imaginar meses y meses de esto y se pregunta qué hará cuando llegue el bebé.
Mujeres como tú.
La nueva mamá que todavía no puede irse a casa debido a complicaciones en el parto y solo puede concentrarse en sus miedos.
Mujeres como tú.
La nueva mamá que fue enviada a casa, pero que tuvo que irse sin sus pequeños porque llegaron súper temprano. La mamá que vuelve todos los días y, cuando puede, duerme allí por la noche. Te vemos.
Mujeres como tú.
La madre que no puede dormir por la noche por miedo a que le pase algo.
Mujeres como tú.
La mamá que no puede soportar escuchar llorar al bebé, y por eso se esconde hasta que él se detiene.
Mujeres como yo.
Que vio a mi bebé aprender a gatear con ansiedad y temor mientras pensaba en todas las cosas en las que se estaría metiendo después de eso.
A las mujeres les gustan mis amigos.
Quienes lucharon más allá de las palabras y cuando finalmente llegaron las palabras, pensaron que era demasiado tarde. Pero luego encontraron ayuda.
Mujeres como las que componen mi hermandad.
Mujeres que se preocupaban mucho, pero pensaban que como no se sentían deprimidas tenían que estar bien. Mujeres que regresaron al hospital después del nacimiento del bebé, pero por una serie de razones nuevas.
Mujeres que toman medicamentos. Mujeres que no. Mujeres que van a terapia. Mujeres que no. Mujeres que buscan en Internet y encuentran recursos, se comunican para enviar un correo electrónico, o toman el teléfono para llamar a la línea directa, o a un amigo, con la esperanza de hablar con alguien del otro lado que los escuche.
Mujeres de todas partes que no pueden apagar los pensamientos intrusivos, sin importar lo cansadas que estén.
Mujeres que no duermen lo suficiente y tienen miedo de no volver a dormir nunca más.
Para cada una de estas mujeres, compartimos el recordatorio de que no están solas. Compartimos un fuerte '¡Yo también!' para aquellos que lo necesitan. Les recordamos que esto no es su culpa. Les enseñamos que la salud mental materna y los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales van más allá de la depresión.
Les ayudamos a entender que no están solos. Nunca solo.
¿Eres una de estas mujeres?
Estamos aquí para ti. Alcanzar. Hablar alto. escucharemos
¿Conoces a una nueva mamá?
Pregúntale cómo está. ESCUCHA lo que ella dice. ¿Porque no importa cuántas personas creas que la están escuchando? A menudo hay muy pocos. Nadie está preguntando. Todos quieren saber cómo está el bebé. Cómo duerme el bebé, come, hace caca, incluso. Nadie le pregunta a mamá si está descansando. Si está comiendo regularmente. Si se ducha cuando lo necesita o quiere. Pregúntale si está durmiendo. Pregúntale si necesita algo. Pregúntale si está bien.
El Día Mundial de la Salud Mental Materna es una iniciativa para garantizar que las personas en todas partes aprendan y entiendan que los cambios de vida que vienen con el embarazo dejan a las mujeres más vulnerables a las enfermedades mentales. Tome nota de esta declaración. Reconoce la verdad en estas palabras. Ya sea que se apliquen a usted o a alguien que conoce y le importa, no los ignore.
Podemos ayudar. Estamos aquí para escuchar. Y nunca estás solo.
Póngase en contacto con Postpartum Support International al 800-944-4773 para recibir asistencia hoy. O encuentra a tu voluntario local.
#maternalMHmatters #conectalospuntos
Acerca del autor.
Andrea es una neoyorquina nativa que vive en Carolina del Norte y se ha acostumbrado bastante a usar chancletas todo el año. Como LCSW, trabaja a tiempo parcial, lo que se beneficia de su adicción a las redes sociales, y es voluntaria regularmente para varias organizaciones sin fines de lucro que ayudan a las mujeres que necesitan apoyo. Andrea ha sido publicada en sitios como Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy y Midlife Boulevard. También puede encontrarla en su propio sitio web, Good Girl Gone Redneck, escribiendo sobre su vida como madre, su familia, causas importantes y libros increíbles que absolutamente debe leer.
