Una storia della mia esperienza

Una storia della mia esperienza
Di Kira Barlett

Blog internazionale di supporto postpartum
8 Marzo 2016

Mi sono sentita bella durante la mia gravidanza. Il lavoro sembrava essere solo un'altra parte della bella esperienza. “Sono una donna istruita. Ho seguito un corso di Lamaze. Starò bene!"

L'unico problema era che non avevo nessuno che potesse davvero parlarmi di come mi sarei sentito. Non avevo idea di cosa aspettarmi anche se avevo letto il libro! Sono entrata in travaglio del tutto impreparata. Poiché il mio travaglio è stato molto complicato, il dolore e l'esperienza mi hanno traumatizzato in modi che sto ancora elaborando circa 13 anni dopo. Ci sono stati anche postumi fisici.

E anche i postumi emotivi. Nel momento in cui è nato mio figlio, ho capito che c'era qualcosa di terribilmente sbagliato. Non ho provato nessuno dei sentimenti sfocati e beati che avevo immaginato o letto di provare. Invece, il mio primo pensiero è stato: "Lasciami in pace". Ero così malconcio, esausto e sopraffatto. Mio marito è stato il primo a tenere in braccio nostro figlio.

Guardando indietro ora, mi rendo conto che non mi sentivo esattamente "triste-depresso", mi sentivo solo morto. Intorpidito in un modo che non avevo mai sperimentato prima in vita mia.

Avevo lavorato con molti clienti con successo aiutandoli a superare la loro depressione. Personalmente, avevo già lottato con l'ansia in alcuni punti, ma non avevo mai veramente conosciuto l'oscurità e l'intorpidimento associati a un'esperienza significativa di depressione.

Nel frattempo, tutti mi parlavano con aspettativa: anticipavano la mia pura beatitudine e gioia. Quindi ho provato ad assecondarlo.

Ma dal momento che piangevo per la maggior parte della giornata e non volevo tenere in braccio mio figlio se non durante l'allattamento (la mia unica tregua), era chiaro a molte persone che stavo lottando.

Tranne me. I pensieri crocifissi che mi attraversavano la testa sembravano una tortura. “Perché hai avuto un bambino? Pensi davvero che sarai un buon genitore? Bob è un genitore davvero migliore di te. Tutti sono molto più bravi a fare i genitori di te. Hai commesso un errore enorme".

L'altra colonna sonora era di isolamento: “Non posso dire a nessuno come mi sento. Sarebbero inorriditi. Questo non dovrebbe succedere a me! I miei sensi di colpa e confusione erano anche peggiori perché sono uno psicologo.

Con il passare delle settimane, mio ​​marito (anche lui psicologo) mi ha gentilmente interrogato. "Pensi di essere depresso?"

Ho risposto: "No!" mentre le lacrime scorrevano. Guardando indietro, il suo costante supporto ha finalmente consentito un leggero cambiamento. Ho iniziato a sperimentare la condivisione di alcuni dei miei pensieri apparentemente folli. Abbiamo deciso che avrei cercato aiuto. Mi vergognavo e ero terrorizzato, ma parlarne più apertamente in realtà mi ha dato un senso di potere e speranza che era stato assente fino a quel momento.

Ci sono voluti diversi mesi, ma ho iniziato a sentirmi di nuovo me stesso. Attraverso la terapia e il sostegno della famiglia e di alcuni amici intimi, ho finalmente iniziato a provare le gioie della maternità. Ho iniziato ad innamorarmi e legare con mio figlio. Ero così profondamente grato, poiché le voci nella mia mente mi avevano convinto che non sarebbe mai stato così.

Fino a quando ho avuto mio figlio 13 anni fa, il mio lavoro clinico era generalmente con adulti. Tuttavia, quando sono tornato alla mia pratica clinica, mi sono reso conto che ora avevo una chiamata potente. Sapevo nel mio cuore che dovevo aiutare le donne alle prese con quelle voci e quei sentimenti oscuri.

Sono stata così profondamente commossa dalla mia esperienza e così appassionata nell'aiutare altre donne che ho perseguito una formazione aggiuntiva sulla salute mentale materna e ho iniziato a lavorare con donne e famiglie alle prese con disturbi dell'umore perinatali. Non smette mai di stupirmi quando le donne mi chiedono (di solito verso la fine della sessione), "Allora come sei arrivato a specializzarti in questo settore?"

C'è un legame. È un sapere e non sapere allo stesso tempo. Mi sento privilegiata e onorata di aver avuto questa esperienza e anche di poter unirmi alle donne mentre iniziano il loro viaggio fuori dall'oscurità dei disturbi dell'umore perinatali.

La dottoressa Kira Bartlett è uno psicologo clinico autorizzato nello Stato di New York con oltre 15 anni di esperienza clinica di successo con individui e gruppi in psicoterapia. Mantiene studi privati ​​a White Plains e New York ed è specializzata in disturbi dell'umore perinatali. Il dottor Bartlett fornisce anche formazione e servizi per professionisti e agenzie interessate allo screening per i disturbi dell'umore postpartum. Il Dr. Bartlett è membro di NYSPA, Postpartum Support International e Postpartum Resource Center di New York. È l'ex presidente dell'Hudson Valley Birth Network. Vive a New York con suo marito e tre figli (13,10, 7 e XNUMX).

Assistenza telefonica PSI ~ 800-944-4773
Gruppi di supporto in linea ~  postpartum.net/psi-online-support-meetings