Giornata mondiale dell'MMH

È la Giornata mondiale della salute mentale materna
di Andrea Bates

per il Blog PSI
3 Maggio 2017

Riesci a immaginarlo? Voci da tutto il mondo che si uniscono per sostenere le donne in difficoltà. Per aiutare a sensibilizzare in tutto il mondo le donne di tutto il mondo che sono alle prese con la salute mentale materna.

Donne come te.

La futura mamma che si sente così consumata dalla preoccupazione da non riuscire a immaginare mesi e mesi di tutto questo e si chiede cosa farà quando arriverà il bambino.

Donne come te.

La nuovissima mamma che non può ancora tornare a casa a causa delle complicazioni del parto e può concentrarsi solo sulle sue paure.

Donne come te.

La nuova mamma che è stata mandata a casa, ma che è dovuta partire senza i suoi piccoli perché sono arrivati ​​prestissimo. La mamma che torna ogni giorno e, quando può, la notte ci dorme. Ti vediamo.

Donne come te.

La madre che non riesce a dormire la notte per paura che le succeda qualcosa.

Donne come te.

La mamma che non sopporta di sentire il pianto del bambino, e così si nasconde finché lui non si ferma.

Le donne come me.

Chi ha visto il mio bambino imparare a gattonare con ansia e trepidazione mentre pensavo a tutte le cose in cui sarebbe entrata dopo.

Alle donne piacciono i miei amici.

Chi ha lottato oltre le parole e quando finalmente le parole sono arrivate, hanno pensato che fosse troppo tardi. Ma poi hanno trovato aiuto.

Donne come quelle che compongono la mia sorellanza.

Donne che si preoccupavano tanto, ma pensavano che siccome non si sentivano depresse dovevano stare bene. Donne che si sono ritrovate in ospedale dopo la nascita del bambino, ma per una serie di nuovi motivi.

Donne che assumono farmaci. Donne che non lo fanno. Donne che vanno in terapia. Donne che non lo fanno. Donne che cercano in Internet e trovano risorse, si mettono in contatto per inviare un'e-mail o per prendere quel telefono per chiamare la linea calda o un amico, sperando di parlare con qualcuno dall'altra parte che ascolterà.

Donne ovunque che non riescono a spegnere i pensieri invadenti, non importa quanto possano essere stanche.

Donne che non dormono abbastanza e hanno paura di non dormire mai più.

Per ciascuna di queste donne, condividiamo il promemoria che non sono sole. Condividiamo un forte 'Anch'io!' per chi ne ha bisogno. Ricordiamo loro che non è colpa loro. Insegniamo loro che la salute mentale materna e i disturbi dell'umore e dell'ansia perinatali vanno oltre la depressione.

Li aiutiamo a capire che non sono soli. Mai solo.

Sei una di queste donne?

Siamo qui per te. Raggiungi. Parla. Ascolteremo.

Conosci una nuova mamma?

Chiedile come sta. ASCOLTA quello che dice. Perché non importa quante persone pensi la stiano ascoltando? Spesso sono troppo pochi. Nessuno lo sta chiedendo. Tutti vogliono sapere come sta il bambino. Come il bambino dorme, mangia, fa la cacca, persino. Nessuno chiede alla mamma se si sta riposando. Se mangia regolarmente. Se riesce a fare la doccia quando ne ha bisogno o vuole. Chiedile se sta dormendo. Chiedile se ha bisogno di qualcosa. Chiedile se sta bene.

La Giornata mondiale della salute mentale materna è un'iniziativa per garantire che le persone di tutto il mondo imparino e comprendano che i cambiamenti della vita che derivano dalla gravidanza rendono le donne più vulnerabili alle malattie mentali. Prendi nota di questa affermazione. Riconosci la verità in queste parole. Che si applichino a te o a qualcuno che conosci e a cui tieni, non ignorarli.

Possiamo aiutare. Siamo qui per ascoltare. E non sei mai solo.

Contatta Postpartum Support International al numero 800-944-4773 per ricevere assistenza oggi stesso. O trova il tuo volontario locale.

#maternalMHmatters #connectthedots

Circa l'autore

Andrea è un newyorkese nativo che vive in NC che si è abituato a indossare le infradito tutto l'anno. Una LCSW, lavora part-time, a vantaggio della sua dipendenza dai social media, e fa regolarmente volontariato per diverse organizzazioni senza scopo di lucro che aiutano le donne bisognose di sostegno. Andrea è stato pubblicato su siti come Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy e Midlife Boulevard. Puoi anche trovarla sul suo sito web, Good Girl Gone Redneck, che scrive della sua vita di mamma, della sua famiglia, di cause importanti e di libri incredibili che devi assolutamente leggere.