Väter psychische Gesundheit

von Mark Williams
für den PSI-Blog
17. Juni 2018

Ich war einer dieser Menschen, die über Depressionen völlig unwissend waren, bis sie 2004 an meine Tür klopfte. Erst als meine wunderbare Frau Michelle einen Notkaiserschnitt und eine schwere postnatale Depression hatte, hatte sie Auswirkungen Ich und meine Familie. Michelle brauchte spezialisierte perinatale psychiatrische Dienste, aber leider gab es sie damals nicht.

Ich wurde Zeuge eines Traumas und dachte, dass Michelle und unser Baby sterben würden, was im Alter von XNUMX Jahren zu meiner allerersten Panikattacke führte. In den folgenden zwölf Monaten veränderte sich meine Persönlichkeit total. Ich empfand enorme Wut und weiß jetzt, dass ich einen Zusammenbruch hatte und auch an postpartaler Depression litt.

Im Laufe der Jahre habe ich mich dafür eingesetzt, dass alle Eltern untersucht und unterstützt werden, und ich habe mit vielen Vätern gesprochen. Ich habe gelernt, dass postpartale Depressionen und Angstzustände bei Vätern ganz anders aussehen können. Für mich habe ich völlig untypisch gehandelt und wollte Familienmitgliedern aus dem Weg gehen. Ich trank mehr, um damit fertig zu werden, und fühlte nicht die überwältigende väterliche Liebe, die mir die Gesellschaft vorgab, ich sollte es tun. Ich fing sogar Streit mit dem Türsteher an, in der Hoffnung, dass mich jemand schlagen und irgendwie den Schmerz, den ich innerlich fühlte, loslassen würde. Ich aß zu viel, war von der Gesellschaft isoliert und kümmerte mich um Michelle. Ich hatte Geldsorgen, nachdem ich die Arbeit sechs Monate lang aufgegeben hatte, und konnte es meinen besten Freunden aufgrund der Stigmatisierung nicht sagen. Ich dachte nicht, dass Männer postnatale Depressionen haben könnten und hatte das Gefühl, dass ich mich „anstrengen“ musste, weil alles, was ich wollte, war, dass meine Frau glücklich war.

Meine wundervolle Frau Michelle erholte sich, nachdem sie Unterstützung gefunden hatte. Ich hatte das Gefühl, dass ich ihr nicht sagen konnte, wie ich mich fühlte, da ich ihre geistige Gesundheit nicht beeinträchtigen wollte. Andererseits, an wen sollte ich mich um Hilfe wenden? Ich wusste es nicht.

Ich hasste es, mich so zu fühlen, wie ich es tat, und fühlte mich nicht wie ein Mann. Sollte ich nicht die Starke sein? Das einzig Gute, das passiert ist, während ich sechs Monate lang arbeitslos war und mich um Michelle gekümmert habe, ist, dass ich diese wichtige Bindung und Bindung gewonnen habe, die ich zuerst vermisst habe, als unser Sohn geboren wurde. Ich bin auch froh, dass meine Beziehung durch das, was wir durchgemacht haben, und durch die Krankheit gestärkt wurde. Wenn ich nur nicht schweigend gelitten hätte, wie es so viele Familien tun.

Dies ist keine traurige Geschichte. Dies ist eine Geschichte der Hoffnung, die Ihnen sagt, dass Sie aus den Tiefen der Depression zurückkehren können, um noch mehr Sinn in Ihrem Leben zu haben und Ihre Sicht auf die psychische Gesundheit zu ändern. Ich war auf meiner tiefsten Ebbe und bin auf der anderen Seite herausgekommen. Wir beide haben. Darum geht es in meinem Buch. Wir möchten anderen für diese Generation und auch für zukünftige Mütter und Väter helfen. Wenn ich es kann, warum kannst du es nicht? Ich weiß jetzt, dass es möglich ist. Der beste Rat, den ich Ihnen allen geben kann, ist, dass je schneller Sie Hilfe bekommen, desto schneller die Genesung.

Am 17. Juni 2019 ist der Internationale Tag der psychischen Gesundheit des Vaters. Erfahren Sie HIER mehr.

Mark Williams ist Hauptredner, Autor, Trainer und internationaler Aktivist. 2004 erlebte er selbst eine Depression und litt jahrelang schweigend bis zum Zusammenbruch. Zusammen mit Dr. Daniel Singley und der Kampagne #Howareyoudad gründete er den International Fathers Mental Health Day, um sicherzustellen, dass alle Eltern zu ihrer psychischen Gesundheit befragt werden.

Mark hat in Fernseh- und Radiosendern auf der ganzen Welt gesprochen und arbeitet mit Dr. Jane Hanley zusammen. Gemeinsam haben sie Artikel über die psychische Gesundheit von Vätern veröffentlicht. Mark wurde 2012 bei den Pride of Britain Awards als inspirierender Vater des Jahres und Lokalmatador ausgezeichnet und 2016 eingeladen, die königliche Familie am Welttag der psychischen Gesundheit zu treffen.