Die Reise der Heilung von OCD
Die Reise der Heilung von OCD
von Chelsea Elker
Für den Postpartum Support International Blog
23. Oktober 2017
Dieser Beitrag erschien zuvor im Blog von The Mighty und Chelsea, Delicate Change
Heilung, so ein kleines Wort für eine so große Leistung.
Heilung beginnt mit einem Moment. Ein Moment, in dem Sie feststellen, dass Sie sich nur eine Sekunde lang auf etwas anderes als Zwangsstörungen konzentrieren konnten. Dieser Moment gibt dir einen Hoffnungsschimmer. Ein Schimmer von Normalität, ein Schimmer davon, was das Leben wieder sein kann.
Dieser Schimmer treibt dich an, er ermutigt dich.
Du machst weiter, kämpfst weiter, wünschst weiter, suchst weiter, betest weiter um Erleichterung. Eine vollständige Genesung scheint schwer zu fassen, aber jetzt ist es Ihre Reise, Ihre Mission. Je mehr Sie versuchen, es zu beschleunigen, desto weiter entfernt scheint es. Also tust du alles, was du weißt, um besser zu werden. Wenden Sie sich an Freunde. Bitten Sie die Familie um Unterstützung. Medikamente einnehmen. Geh zur Therapie.
Sie sind ein Perfektionist, der alle Regeln für die Genesung befolgt, aber warum dauert es so lange?
Dann, wenn du es am wenigsten erwartest, wie zum Beispiel beim Verlieben … kommt es. Süße Erleichterung beginnt dich zu überfluten. Die harten Tage sind weniger hart und werden immer seltener. Du beginnst dich selbst zu erkennen, dein WIRKLICHES Ich beginnt wieder aufzutauchen.
Du baust langsam wieder Vertrauen zu dir auf, obwohl du dem Gehirn, das dich betrogen hat, nicht so schnell verzeihst. Das „alte Du“ beginnt zurückzukommen, aber es hat sich auch verändert.
Sie sind jetzt klüger, verständnisvoller und sich Ihrer selbst und anderer bewusster. Du fühlst tiefer und liebst kraftvoller. Empathie und Mitgefühl strömen aus dir heraus. Jede stigmatisierende Einstellung, die Sie früher gegenüber psychischen Erkrankungen hatten, ist genau das geworden, was Sie bekämpfen und anderen helfen wollen, zu kämpfen. Du hältst ein Lachen, ein „Ich liebe dich“ oder ein Lächeln nicht für selbstverständlich. Sie haben eine neue Seite an sich entdeckt, von der Sie nie wussten, dass sie existiert, eine Seite, die es ohne Zwangsstörungen vielleicht nie gegeben hätte.
Ihr seid anders, aber sehr ähnlich. Lachen kommt leicht. Schönheit zeigt sich in den kleinsten Dingen. Die Dunkelheit, die früher Ihr Leben beherrschte, hat sich gelegt und Sie können die Sonne wieder genießen. Die monatelange Achterbahnfahrt ist vorbei. Die Unsicherheit ist verschwunden, Sie fühlen sich jetzt sicher.
Du fühlst dich sicher mit dir, deinen Kindern, deinem Leben. Sie können jetzt mit voller Sicherheit zwischen den Gedanken der Zwangsstörung und den Gedanken des „wahren Ichs“ unterscheiden.
Zunächst klammerst du dich an deine Genesung wie eine Schwimmweste im Ozean. Sie haben Angst, loszulassen, zurück in die Obsessionen, die Gedanken, die Ängste gezogen zu werden. Ihre neuen Gedanken sind kalkuliert und präzise. Für eine Weile können Sie sich Sorgen machen, dass die Zwangsstörung Sie nie wirklich aus der Fassung bringen wird, Heilung erfordert einen großen Vertrauensvorschuss. Aber ich verspreche, die Freiheit wird kommen. Völlige Freiheit und Genesung IST möglich.
Die Genesung von einer Zwangsstörung braucht Zeit, sie geschieht nicht über Nacht. OCD ist traumatisierend, es erfordert geistige und körperliche Ausdauer, von der Sie nie wussten, dass Sie sie haben. Es bringt Ihren Geist zu qualvollen Tiefs und versetzt die Angst in die banalsten Umstände.
Sobald Sie aussteigen, sobald Sie die Erholung fest im Griff haben, gehen Sie. Gehen Sie weiter und schauen Sie für eine Weile nicht zurück. Bringen Sie Abstand zwischen sich und Ihre Gedanken, Ihre Ängste, Ihre Obsessionen. Genieße den Frieden, die Liebe, die Gelassenheit. Gönnen Sie sich eine Auszeit. Liege gedankenlos in deinem Bett. Spielen Sie sorglos mit Ihren Kindern. Lache so sehr, dass es wehtut. Genießen Sie Ihre Familie. Geniesse dein Leben.
Lassen Sie OCD nicht gewinnen. Lerne davon. Erfahre, dass diese Gedanken dich so sehr beeinflusst haben, weil du so sehr liebst und dich so sehr sorgst. Lerne, dass du sehr sensibel für Richtig und Falsch bist, und wisse, dass es in Ordnung ist. Lerne, dass du deine Kinder so sehr liebst, dass du mentale und physische Barrieren errichtet hast, um sie zu schützen (selbst wenn es bedeutete, sie vor dir zu schützen). Du hast die Gefahr gespürt und dafür deinen Verstand geopfert, aber jetzt weißt du, dass du das nicht mehr tun musst.
Sie können Ihre Kinder auf unterschiedliche Weise schützen. Sie können Gefahren sehen, müssen sich aber nicht darüber aufregen. Du kannst einen schlechten Gedanken haben, aber das definiert nicht deinen Charakter.
OCD möchte, dass Sie glauben, Sie sollten klein sein und sich fürchten. Die Wahrheit ist, du bist großartig und wild!
Kämpfe weiter gegen Mamas, deine Genesung ist in Reichweite!
Chelsea Elker ist Mutter von drei wunderschönen Kindern: Brayden (7), Easton (3) und Ella (1). Sie bleibt mit ihren Kindern zu Hause und ihr Mann Joel reist zur Arbeit. Chelseas Welt dreht sich um sie und sie könnte nicht glücklicher darüber sein, dass ihre Familie jetzt „komplett“ ist. So glücklich und zufrieden wie sie jetzt ist, war sie auch eine Mutter, die nach der Geburt ihres zweiten Sohnes postpartale Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen erlebte und nun anderen Müttern, die noch in den Schützengräben sind, Hoffnung geben möchte. Chelsea ist auf der anderen Seite dieser Krankheit stärker und bereit, etwas zu bewirken und anderen zu helfen. Nachdem sie durch diese Krankheit fast ihre Stimme verloren hat, hat sie ihre Kraft wiedererlangt und ist bereit, anderen Hoffnung zu geben!
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