Berichten
Slaapproblemen aanpakken tijdens de perinatale periode
Tijdens de zwangerschap kunnen slaapstoornissen toenemen. Omdat gezonde slaap nadelige gevolgen, zoals depressie, kan verzachten, is dit een gebied van groeiend belang.
Een zelfzorgplan maken: deel 2 van een serie van 2 zelfzorg
Een zelfzorgplan maken: deel 2 van een serie met 2 zelfzorg door Maggie Gurman Een zelfzorgmentaliteit hebben: hoe erover na te denkenDe manier waarop we over onze behoeften denken, kan vaak in de weg staan van het zetten van de eerste stap. Niet alles…
Mindfulness na de bevalling
Een moment samenstellen: mindfulness-technieken bij stemmingsstoornissen na de bevalling door Edith Gettes MD 5 augustus 2016 voor Postpartum Support International Blog Ouders behoren tot de drukste mensen ter wereld. Biologisch geprogrammeerd om te zorgen...