Babymassage

Wie Säuglings-/Babymassage bei postpartaler Depression helfen kann
Von Angela Hitchcox

Wenn eine Mutter mit ihrem Neugeborenen aus dem Krankenhaus oder Geburtshaus nach Hause geht, wird sie nach ihrer Schwangerschaft in einen großen Lebenswechsel geworfen. Einige Mütter müssen ihre Babys nach ihrer Entlassung auf der neonatologischen Intensivstation lassen und dürfen nur strukturierte Besuche durchführen. Alle diese Frauen werden im Krankenhaus darin geschult, wie sie sich um ihre Babys kümmern und wie sie sich um ihren eigenen Körper nach der Geburt kümmern können. Krankenschwestern werden Anzeichen eines normalen postpartalen Blues oder einer Depression abdecken; Sie decken auch Fälle ab, in denen der Arzt für Mutter oder Baby gerufen werden muss. Nichts kann diese Frauen jedoch vollständig auf die Veränderungen vorbereiten, die sie hormonell, sozial und psychologisch durchmachen werden.

Wochenbettdepressionen können jederzeit zwischen einer Woche und einem Jahr nach der Geburt auftreten und auftreten. Die Faktoren, die zu Wochenbettdepressionen beitragen können, können sowohl biologischer als auch umweltbedingter Natur sein. Zu den biologischen Faktoren können schwerwiegende Hormonverschiebungen gehören, wenn sich die Mutter an das Leben mit einem Baby und die Veränderungen, die ihr Körper durchmacht, anpasst. Beispiele für umweltbedingte Ursachen sind Geburts- und Entbindungskomplikationen, vorgeburtlicher Krankenhausaufenthalt, Kaiserschnitt, traumatische Entbindung, Aufenthalt auf der neonatologischen Intensivstation, angespannte Beziehungen, Verlust einer geliebten Person und Stillprobleme.

Die Mutter-Kind-Bindung kann negativ beeinflusst werden, wenn die Mutter unter postpartalen Depressionen leidet. In Fällen von postpartaler Depression kann die Mutter depressive Stimmung, Angstzustände, abnormale Reizbarkeit, Schlafstörungen, wenig oder keine Freude oder Interesse an normalen Aktivitäten und erhöhte Müdigkeit erfahren. In solchen Fällen ist es wichtig, bewusst daran zu arbeiten, die Bindung zwischen einer Mutter und ihrem Baby zu stärken. Daher ist es für Mütter und ihre Babys von entscheidender Bedeutung, proaktiv zu sein und sich mit positiven Bewältigungsfähigkeiten zu wappnen. Die Babymassage tut genau das.

Die Säuglingsmassage ist eine komplementäre ganzheitliche Therapie, die es seit Jahrhunderten gibt. Die Kunst wurde seit Generationen weitergegeben, beginnend vor über 4,000 Jahren in den östlichen und pazifischen Kulturen. Unsere westliche Kultur wurde erst 1978 von einer Yogi namens Vimala Schneider McClure, die in Waisenhäusern in Indien arbeitete, in die Säuglingsmassage eingeführt. Die Säuglingsmassage umfasst schwedische und indische Massage, Reflexzonenmassage und Yoga-Techniken.  

Diese Art der Therapie behauptet, die Symptome bei einer Mutter, bei der eine Wochenbettdepression diagnostiziert wurde, zu verringern, indem sie einfach ihr Baby berührt. Die Babymassage ermöglicht es Mutter und Baby, sich auf intimer Ebene zu verbinden. Es stimuliert den Tast-, Seh- und Hörsinn von Mutter und Kind. Diese Interaktionen während der Massage wirken sich psychologisch und physiologisch positiv auf die Mutter aus.

Psychologisch fördert es das Wohlbefinden der Mutter. Die positiven Reaktionen des Babys helfen dabei, ihr Selbstvertrauen aufzubauen und ein Gefühl der Kompetenz bei der Pflege ihres Babys hervorzurufen. Ihr Geist kann üben, sich zu konzentrieren, während sie die Striche ausführt, und gleichzeitig die negativen Gedanken negieren. Die Kommunikationsfähigkeiten werden verbessert, da sie nonverbale kommunikative Hinweise gibt und empfängt. Es gibt der Mutter ein Gefühl der Erfüllung, zu wissen, dass sie etwas Neues gelernt hat, das ihrem Baby hilft, und gibt ihr daher ein erhöhtes Selbstvertrauen. Die Säuglingsmassage ist eine Berührungstherapie, die auch behauptet, den Dopaminspiegel der Mutter zu erhöhen. Dopamin ist ein Endorphin und Neurotransmitter, der mit steigender positiver Stimmung und einer angenehmeren Lebenseinstellung in Verbindung gebracht wird.

Physiologisch nimmt das Stresshormon Cortisol ab. Bei der Berührungstherapie wird auch Oxytocin (das Liebes-/Kuschelhormon) freigesetzt. Die Atmung der Mutter verlangsamt sich, ihre Muskeln entspannen sich und ihre Gesichtsausdrücke können weicher werden. Die Entspannung all dieser Anspannungen trägt dazu bei, die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt im gesamten Körper zu erhöhen. Die Berührungs-, Seh- und Hörsinne der Mutter werden verbessert, wenn sie sich mit ihrem Baby beschäftigt. Der positive Reiz der Sinne und die positiven Hormonverschiebungen können der Frau zu verbessertem Schlaf, weniger Müdigkeit, mehr Interesse an ihrem Baby und weniger Reizbarkeit verhelfen. Sowohl Mutter als auch Baby profitieren von diesen positiven Effekten.

Die Anwendung der Säuglings-/Babymassage kann für die Mutter erstaunlich vorteilhaft sein und dazu beitragen, das Risiko einer Wochenbettdepression zu verringern. Warum wird es also nicht allen postpartalen Müttern von ihren Gynäkologen, Kinderärzten, Ergo- und Physiotherapeuten empfohlen? Viele hören nie etwas von Säuglings-/Babymassage und einige erhalten nur eine Broschüre von einem Gesundheitsdienstleister. Eine Broschüre wird oft die Vorteile aufzeigen, aber keine Empfehlung oder Ressourcen für Schulungen enthalten. Da das Bewusstsein für perinatale Stimmungs- und Angststörungen zunimmt, besteht die Hoffnung, dass Mütter neben traditionellen Behandlungen auch Zugang zu Informationen über alternative Therapien erhalten. 

Die Gesellschaft hat uns gelehrt, dass unangenehme Gedanken und Gefühle über die Mutterschaft oder unser Baby Zeichen von Schwäche sind. Uns wurde beigebracht, uns so zu verhalten, als ob wir das Muttersein lernen und uns mit unseren Babys verbinden würden, während die Sorge um unser Zuhause und unsere Familie leicht oder ohne Herausforderungen fällt. Wir verdrängen unsere Gefühle der Unzulänglichkeit als Mutter aus Angst, verurteilt und beschämt zu werden. Diese Schamgefühle, zusammen mit hormonellen Veränderungen, neuen Familiendynamiken und sozialer Isolation, können dazu führen, dass viele still und unauffällig in Depressionen abgleiten, bis es zu spät ist.

Wir müssen diesen Müttern alle Möglichkeiten geben, um das Gefühl zu haben, die Kontrolle über ihre Reise zu haben. Barrierefreiheit ist der Schlüssel. Mütter müssen ermutigt werden, ihre Meinung zu sagen und sich beraten zu lassen. Wir müssen die Frauen, die in die Mutterschaft eintreten, stärken und annehmen. Therapien wie Säuglings-/Babymassage sollten routinemäßig besprochen werden und Frauen sollten Orte/Praktiker zur Verfügung gestellt werden, die ihnen diese Technik und Kunst beibringen können. Unser Ziel als Gesellschaft sollte es sein, junge Mütter mit den richtigen Ressourcen auszustatten, um sich in der Mutterschaft zurechtzufinden.

Angela Hitchcox ist Mutter und Krankenschwester mit 22 Jahren Erfahrung in der Betreuung von Müttern und Babys. Sie hat den größten Teil dieser Jahre im Krankenhaus, dann in der Klinik und jetzt im privaten Umfeld gearbeitet. Angela hat eine Zertifizierung als Säuglings-/Babymassagelehrerin und unterrichtet und bildet Eltern privat aus. Kürzlich wurde sie als Geburts- und Trauerdoula zertifiziert. Sie erreichen sie unter mamababyconnection@gmail.com oder folgen Sie Mama Baby Connection auf Facebook.