Welt-MMH-Tag
Es ist der Welttag der psychischen Gesundheit von Müttern
von Andrea Bates
für den PSI-Blog
3. Mai 2017
Kannst du es dir vorstellen? Stimmen auf der ganzen Welt kommen zusammen, um Frauen in Not zu unterstützen. Um weltweit das Bewusstsein für Frauen zu schärfen, die sich mit der psychischen Gesundheit von Müttern auseinandersetzen.
Frauen mögen dich.
Die werdende Mutter, die sich so von Sorgen erfüllt fühlt, dass sie sich Monate und Monate davon nicht vorstellen kann und sich fragt, was sie tun wird, wenn das Baby da ist.
Frauen mögen dich.
Die brandneue Mama, die wegen Geburtskomplikationen noch nicht nach Hause kann und sich nur auf ihre Ängste konzentrieren kann.
Frauen mögen dich.
Die neue Mama, die nach Hause geschickt wurde, aber ohne ihre Kleinen gehen musste, weil sie super früh angekommen sind. Die Mama, die jeden Tag zurückkehrt und, wenn sie kann, nachts dort schläft. Wir sehen euch.
Frauen mögen dich.
Die Mutter, die nachts nicht schlafen kann aus Angst, dass ihr etwas zustoßen könnte.
Frauen mögen dich.
Die Mutter, die es nicht ertragen kann, das Baby weinen zu hören – und sich deshalb versteckt, bis er aufhört.
Frauen mögen mich.
Die mit Angst und Beklommenheit zusah, wie mein Kind krabbeln lernte, als ich an all die Dinge dachte, auf die sie sich danach einlassen würde.
Frauen mögen meine Freunde.
Die über Worte hinaus kämpften und als die Worte schließlich kamen, dachten sie, es sei zu spät. Doch dann fanden sie Hilfe.
Frauen wie die, die meine Schwesternschaft ausmachen.
Frauen, die sich so viele Sorgen machten, aber dachten, dass es ihnen gut gehen müsse, da sie sich nicht deprimiert fühlten. Frauen, die sich nach der Geburt wieder im Krankenhaus wiederfanden – aber aus einer Reihe neuer Gründe.
Frauen, die Medikamente einnehmen. Frauen, die das nicht tun. Frauen, die zur Therapie gehen. Frauen, die das nicht tun. Frauen, die das Internet durchsuchen und nach Ressourcen suchen, eine E-Mail senden oder zum Telefon greifen, um die Warmline oder einen Freund anzurufen, in der Hoffnung, mit jemandem am anderen Ende zu sprechen, der zuhört.
Überall Frauen, die die aufdringlichen Gedanken nicht ausschalten können, egal wie müde sie auch sein mögen.
Frauen, die nicht genug Schlaf bekommen und Angst haben, dass sie nie wieder schlafen könnten.
Für jede dieser Frauen teilen wir die Erinnerung, dass sie nicht allein sind. Wir teilen ein lautes „Ich auch!“ für die, die es brauchen. Wir erinnern sie daran, dass dies nicht ihre Schuld ist. Wir lehren sie, dass die psychische Gesundheit von Müttern und perinatale Stimmungs- und Angststörungen über Depressionen hinausgehen.
Wir helfen ihnen zu verstehen, dass sie nicht allein sind. Niemals allein.
Bist du eine dieser Frauen?
Wir sind für dich da. Greifen Sie zu. Sprechen Sie. Wir werden zuhören.
Kennen Sie eine neue Mutter?
Frag sie, wie es ihr geht. HÖREN Sie zu, was sie sagt. Denn egal, wie viele Leute ihr zuhören? Es sind oft viel zu wenige. Niemand fragt. Jeder will wissen, wie es dem Baby geht. Wie das Baby schläft, isst, sogar kackt. Niemand fragt Mama, ob sie sich ausruht. Wenn sie regelmäßig frisst. Wenn sie duschen darf, wenn sie es braucht oder will. Frag sie, ob sie schläft. Frag sie, ob sie etwas braucht. Frag sie, ob es ihr gut geht.
Der Welttag für psychische Gesundheit von Müttern ist eine Initiative, um sicherzustellen, dass Menschen überall lernen und verstehen, dass die Veränderungen im Leben, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, Frauen anfälliger für psychische Erkrankungen machen. Beachten Sie diese Aussage. Erkenne die Wahrheit in diesen Worten. Egal, ob sie sich auf dich oder jemanden beziehen, den du kennst und der dir wichtig ist, ignoriere sie nicht.
Wir können helfen. Wir sind hier, um zuzuhören. Und du bist nie allein.
Wenden Sie sich noch heute unter 800-944-4773 an den Postpartum Support International. Oder Finden Sie Ihren Freiwilligen vor Ort.
#maternalMHmatters #connectthedots
Über den Autor
Andrea ist eine gebürtige New Yorkerin, die in NC lebt und sich ziemlich daran gewöhnt hat, das ganze Jahr über Flip-Flops zu tragen. Als LCSW arbeitet sie Teilzeit, profitiert von ihrer Social-Media-Sucht und engagiert sich regelmäßig für mehrere gemeinnützige Organisationen, die Frauen helfen, die Unterstützung benötigen. Andrea wurde auf Seiten wie Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy und Midlife Boulevard veröffentlicht. Sie finden sie auch auf ihrer eigenen Website, Good Girl Gone Redneck, wo sie über ihr Leben als Mutter, ihre Familie, wichtige Anliegen und unglaubliche Bücher schreibt, die Sie unbedingt lesen müssen.
