L'histoire de Julia

Ce n'est pas mon premier bébé, mon troisième bébé, mais c'était ma première expérience avec tout type de troubles de l'humeur post-partum. 

Je savais que c'était une possibilité pour moi parce que j'avais déjà lutté contre la dépression généralisée. Et je savais que parfois ça pouvait être un précurseur, mais j'étais quand même vraiment surpris quand ça arrivait, parce que ça ne ressemblait à rien de ce à quoi je m'attendais. L'expérience de la naissance a été assez traumatisante pour moi et mon mari aussi, juste au début de Covid. Le rythme cardiaque du bébé a commencé à baisser relativement rapidement, et nous avons donc dû être transportés d'urgence dans une césarienne.

C'était si rapide. Personne ne m'a dit ce qui se passait. Je me disais, ce n'est pas normal. J'avais peur et mon mari n'était pas là parce qu'il ne pouvait pas encore entrer. Je pouvais sentir la pression. Ils étaient déjà entrés et c'était complètement inattendu. Très effrayant. Mon mari a dit que lorsqu'il est entré dans la chambre, ils m'ont retiré les organes et qu'il avait peur… Le bébé allait bien, mais il m'a coupé la vessie pendant l'opération, alors je suis restée sur la table pendant deux heures pendant qu'ils me recousaient, et j'ai dû ramener mon cathéter à la maison pendant une semaine. 

Je me promène avec ce cathéter. Je ne pouvais pas vraiment l'emmener faire un changement de couche, je ne pouvais pas me faire à manger, je ne pouvais vraiment rien faire, et j'ai tellement l'habitude d'être la personne qui fait tout pour tout le monde. C'était super difficile. Puis nous avons appris que nous devions déménager. C'était stressant. Mais j'avais l'impression de tout gérer assez bien compte tenu des problèmes, mais ce bébé pleurait sans raison, pleurant toujours. Nous ne pouvions pas vraiment avoir de personnes de soutien autour à cause de covid. Un jour, quatre semaines après l'accouchement, j'ai eu une crise de panique, et je n'avais pas eu de crise de panique depuis des années… Et ça m'a fait peur. 

Deux semaines après l'accouchement, mon médecin savait que je ne me sentais pas super, alors elle a dit: «Eh bien, je vais vous prescrire un médicament. Si tu veux le prendre, tu peux le prendre. Je l'ai commencé le jour où j'ai eu la crise de panique. Il m'a fallu près de cinq semaines pour me sentir moi-même. Le médecin ne m'avait rien dit sur ce à quoi m'attendre.

J'ai heureusement trouvé le groupe communautaire Facebook PSI, et il y a eu d'autres mamans qui sont passées par là, qui sont en train de passer par là, qui m'ont dit que c'était normal. Une personne m'a vraiment aidé, m'aidant à traverser cette épreuve. Elle a expliqué les médicaments et à quoi s'attendre. Elle a dit: «Vous pouvez avoir la nausée et perdre l'appétit, continuez, ça ira. Mais je pense que je n'étais toujours pas préparé mentalement à cela, alors j'ai arrêté de prendre des médicaments… J'ai essayé d'autres choses, comme la méditation, l'exercice, l'acupuncture. J'étais très diligente, mais rien de ce que j'ai fait n'a touché mon anxiété post-partum. C'était comme si quelque chose prenait possession de mon corps. Je n'avais aucun contrôle et ça me faisait peur. Je ne pouvais pas manger, je ne pouvais pas dormir. J'allaite mon bébé et je ne mange pas… Comment vais-je lui produire du lait et elle était difficile. C'était dur, avec deux autres enfants qui faisaient l'apprentissage à distance pour l'école. Ils étaient un sous-pied.

J'avais l'impression d'avoir perdu le contrôle de ma vie. Je ne pouvais pas faire les choses que je ferais normalement. Comme s'occuper de toutes les factures et cuisiner pour tout le monde. Parfois, le simple fait de sortir du lit faisait monter mon anxiété en flèche. J'ai finalement repris la médication et j'ai suivi davantage les instructions du coordinateur PSI. Elle m'a également aidé à trouver un médecin via le répertoire et à me connecter avec des groupes virtuels. Elle m'a vraiment expliqué ce qui se passait dans ma tête. Elle a expliqué, c'est un déséquilibre chimique qui se produit et qui perturbe parfois les neurotransmetteurs, et c'est pourquoi les gens deviennent comme ça. Vous allez vous en sortir. Vous devez simplement rester sur le chemin et vous devez passer par les choses difficiles. Je lui disais : « Mais je ne suis pas moi. Vous ne comprenez pas. Et elle disait : « Je comprends. Je suis passé par la même chose." Je naviguais constamment sur le groupe Facebook du PSI. Cela a aidé de savoir que d'autres femmes sont passées par là… et sont ressorties de l'autre côté.

Je me suis assuré quand je suis sorti de l'autre côté que j'ai posté sur cette page pour dire: "Je m'en suis sorti." Quand vous le traversez, vous avez besoin d'entendre cela. Le soutien de PSI Facebook était vraiment la seule chose qui m'a permis de continuer. Mon mari m'a soutenu, mais il n'a pas compris, et ma famille n'a pas vraiment compris. 

Je luttais juste, j'étais juste un tel gâchis, j'étais enfermé en moi-même et je me suis retrouvé aux urgences parce que je pensais que quelque chose n'allait pas du tout. Quand j'étais là-bas, mon contact à PSI a parlé à mon mari de ce qui se passait, expliquant : « Elle doit maintenir le cap avec les médicaments parce que ça va aller mieux. Elle m'a aidé avec les options de psychiatre local. Elle était juste très rassurante tout au long de tout, tout comme les autres parents et mamans que j'ai rencontrés grâce à PSI, donc j'ai vraiment apprécié tout leur soutien. Je ne pense pas que j'aurais pu m'en sortir sans PSI.

J'ai fini par aller dans un groupe externe de soutien périnatal, un programme de jour. Je devais prendre le bébé et nous serions là six heures par jour, pendant deux semaines. Quand je suis arrivé là-bas et que nous faisions l'admission, je lui disais, je veux mourir. Je ne peux pas vivre comme ça. C'est comme ça que ça a mal tourné. 

Environ quatre ou cinq semaines après avoir pris le médicament régulièrement, je me sentais à nouveau moi-même… 

Tout mon parcours ne se serait pas déroulé comme il l'a fait sans PSI, tous ceux que j'ai trouvés pour me soutenir et m'aider étaient passés par PSI. 

J'étais vraiment heureuse et chanceuse d'avoir trouvé PSI, je ne peux pas imaginer qu'une autre maman ait à traverser ça… Je partagerai toujours mon expérience avec les autres. Et je recommanderai toujours PSI à tout nouveau parent, car nous n'avons pas à souffrir seuls.

Nous avons son anniversaire d'un an qui approche. Et chaque jour, je suis tellement reconnaissante de pouvoir être présente, d'en profiter, tu vois ?