Apoio pós-parto internacional pede a amigos e familiares que verifiquem mães novas e grávidas em maio
Contato: Kim Lehman, 717-599-0891
Apoio pós-parto internacional incentiva amigos e familiares
para verificar as mães novas e grávidas em maio
Uma em cada cinco mães apresenta transtornos de saúde mental durante ou
Após a Gravidez; Apoio e tratamento estão disponíveis, acessíveis e eficazes
1º de maio de 2023 — PORTLAND, OR.—Maio traz o Mês Nacional da Saúde Mental Materna e o Dia das Mães, tornando-o um momento ideal para educar as mães e as pessoas em suas vidas sobre a depressão pós-parto e outros distúrbios de saúde mental perinatal (PMH). A organização sem fins lucrativos Postpartum Support International (PSI) está trabalhando para melhorar a conscientização sobre transtornos de PMH e o acesso a apoio e cuidados, ao mesmo tempo em que reduz o estigma em torno de transtornos de saúde mental perinatais.
Todo mês de maio, a PSI coloca ênfase extra na educação do público durante o Mês Nacional de Saúde Mental Materna. Maio também é quando os americanos celebram as mães e a maternidade, o que é tudo menos alegre para aqueles que sofrem de um distúrbio de PMH. A pesquisa mostra que, embora os distúrbios de PMH afetem 800,000 pessoas por ano, apenas 25% delas recebem tratamento. Uma em cada cinco mulheres e um em cada 10 homens sofrem de depressão ou ansiedade durante o período perinatal, que inclui gravidez, pós-perda e 12 meses após o parto. Apesar das melhorias na compreensão desses distúrbios, a cada ano, centenas de milhares de pais sofrem em silêncio porque não sabem o que eles estão experimentando é comum e tratável, ou eles se sentem constrangidos e/ou envergonhados.
Os distúrbios de HMP são as complicações mais frequentes da gravidez. Eles também estão classificados entre as principais causas subjacentes de mortes relacionadas à gravidez nos EUA. Embora a depressão pós-parto seja comumente citada, outros transtornos de HPM incluem ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno bipolar e psicose. Eles afetam pais de todas as culturas, idades, rendas, gêneros e raças.
“Fiz um curso intensivo sobre transtornos mentais pós-parto em 1994, quando meu filho nasceu. Eu era uma profissional de saúde mental, mas não fazia ideia de que havia um nome para o que eu estava passando”, disse Wendy Davis PhD, PMH-C, diretora executiva da Postpartum Support International. “Eu não podia acreditar que uma boa mãe sentiria tanto medo e desesperança. Eu estava afundando rapidamente e me isolando até que um amigo me incentivou a buscar ajuda, o que levou à minha recuperação e me colocou na missão de ajudar outros pais que sofrem da mesma forma que eu”.
Tragédias recentes envolvendo Lindsay Clancy na área de Boston e Paulesha Green-Pulliam em San Francisco trouxeram os distúrbios da PMH para o primeiro plano das notícias nacionais. Embora os sintomas variem, os distúrbios de PMH geralmente fazem as mães se sentirem sozinhas e desamparadas. Eles podem ficar paralisados pela ansiedade e duvidar de sua capacidade de ser pais, o que pode levar a sentimentos de arrependimento e desânimo em um momento que a sociedade dita ser um dos mais felizes de suas vidas. Para uma mulher que sofre de um distúrbio de HPM, não há nada mais assustador do que se sentir sozinha, abandonada ou sem a ajuda de que precisa desesperadamente.
As mães e seus parceiros devem saber que há apoio e cuidados disponíveis e que você não precisa de um diagnóstico para obter ajuda. A PSI oferece coordenação, conforto e suporte de colegas, ajudando as pessoas a encontrar os recursos certos online e em suas próprias comunidades. Os pais podem usar a PSI Helpline para obter suporte e recursos em 1-800-944-4773 (inglês e espanhol), envie “ajuda” para 1-800-944-4773 (inglês) ou 971-203-7773 (espanhol) ou Visita pós-parto.net. A PSI tem um Diretório de Provedores de Saúde Mental Perinatal on-line que lista provedores treinados e grupos de apoio e opera uma linha de Consulta Psiquiátrica Perinatal, através da qual qualquer provedor médico pode consultar um psiquiatra perinatal especialista sem nenhum custo. A PSI facilita mais de 30 grupos de apoio virtual, incluindo aqueles para famílias de militares, famílias LGBTQIA+, falantes de espanhol e muito mais.
“Distúrbios de saúde mental perinatal provaram ser altamente tratáveis”, disse Davis. “Aos pais que sofrem: Nós vemos vocês. Você não está sozinho. Isto é temporário. Com ajuda, você se sentirá você mesmo novamente.”
Maneiras de ajudar uma mãe com transtorno de HPM:
- Informe-a de que a linha de ajuda da PSI (1-800-944-4PPD) oferece conforto e suporte. É uma excelente primeira parada para suporte e cuidados e você não precisa de um diagnóstico para obter ajuda. Faça a ligação ou envie a mensagem de texto se ela lhe der permissão e precisar de ajuda para fazer isso.
- Diga a ela que ela está fazendo um ótimo trabalho, mesmo que ela não goste.
- Diga a ela que você pode ver que seu bebê é consolado por ela e a ama.
- Abrace-a e lembre-a de que ela é amada e valorizada por muitos, inclusive por seu bebê.
- Forneça um espaço seguro para ela expressar sua ansiedade e medos.
- Certifique-se de que ela saiba que está dando o seu melhor, que você está orgulhoso dela e que toda nova mãe luta, mesmo que não pareça assim.
- Não pergunte a ela o que você pode fazer para ajudar. Faça isso. Lavar roupa, cozinhar ou pedir comida para viagem e cuidar do bebê para que ela possa ficar sozinha são formas de fornecer apoio.
- Diga a ela que você está orgulhoso dela por tudo o que ela está fazendo.
- Certifique-se de que ela saiba que os distúrbios de PMH são comuns e temporários e que não há problema em pedir ajuda.
Sobre o Apoio Pós-Parto Internacional
Fundado por uma nova mãe em 1987 para aumentar a conscientização entre as comunidades públicas e profissionais sobre as dificuldades emocionais que as mulheres podem enfrentar durante e após a gravidez, o Postpartum Support International (PSI) oferece uma riqueza de recursos para uma ampla gama de necessidades, situações e públicos para dar às famílias o começo mais forte e saudável possível por meio de apoio e comunidade. A PSI oferece suporte, recursos, treinamento de melhores práticas e certificação para profissionais de saúde e coordenadores voluntários em todo o país e em mais de 30 países. A PSI está empenhada em eliminar o estigma e garantir cuidados e apoio compassivos e de qualidade disponíveis para todas as famílias. Preciso de ajuda? Chamar 1-800-944-4PPD (4773). Saiba mais em pós-parto.net.
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