A Jornada de Cura do TOC
A Jornada de Cura do TOC
por Chelsea Elker
Para o Blog Internacional de Apoio Pós-Parto
23 de outubro de 2017
Esta postagem apareceu anteriormente no blog de The Mighty and Chelsea, Delicate Change
Cura, uma palavra tão pequena para uma realização tão grande.
A cura começa com um momento. Um momento em que você percebe que conseguiu se concentrar em algo diferente do TOC por apenas um segundo. Esse momento lhe dá um vislumbre de esperança. Um vislumbre de normalidade, um vislumbre do que a vida pode ser novamente.
Esse vislumbre o impulsiona, o encoraja.
Continue, continue lutando, continue desejando, continue procurando, continue orando por alívio. A recuperação total parece ilusória, mas agora é sua jornada, sua missão. Quanto mais você tenta apressá-lo, mais distante ele parece. Então você continua fazendo tudo o que sabe para melhorar. Estenda a mão para os amigos. Peça apoio à família. Tome remédios. Vá para a terapia.
Você é um perfeccionista que segue todas as regras estabelecidas para a recuperação, mas por que está demorando tanto?
Então, quando você menos espera, como se apaixonar... vem. Um doce alívio começa a tomar conta de você. Os dias difíceis são menos difíceis e cada vez mais distantes entre si. Você começa a se reconhecer, o VERDADEIRO você começa a emergir novamente.
Você lentamente recupera a confiança em si mesmo, embora não seja tão rápido em perdoar o cérebro que o traiu. O “velho você” começa a voltar, mas também se transformou.
Agora você é mais sábio, mais compreensivo, mais consciente de si mesmo e dos outros. Você sente mais profundamente e ama com mais força. Empatia e compaixão fluem de você. Cada atitude estigmatizante que você costumava ter em relação à doença mental tornou-se exatamente o que você deseja combater e ajudar os outros a lutar. Você não aceita uma risada, um “eu te amo” ou um sorriso como certo. Você descobriu um novo lado de si mesmo que nunca soube que existia, um lado que talvez nunca existisse sem o TOC.
Você é diferente, mas muito igual. O riso vem facilmente. A beleza pode ser vista nas menores coisas. A escuridão que costumava governar sua vida diminuiu e você pode aproveitar o sol novamente. A montanha-russa em que você esteve por meses acabou. A incerteza desapareceu, agora você se sente seguro.
Você se sente seguro consigo mesmo, com seus filhos, com sua vida. Agora você pode distinguir com total certeza entre os pensamentos do TOC e os pensamentos que são o "verdadeiro você".
A princípio, você se agarra à sua recuperação como um colete salva-vidas no oceano. Você tem medo de deixar ir, sendo sugado de volta para as obsessões, os pensamentos, os medos. Seus novos pensamentos são calculados e precisos. Por um tempo, você pode se preocupar com o fato de o TOC nunca perder o controle sobre você, a cura exige um grande salto de fé. Mas eu prometo, a liberdade virá. A liberdade e a recuperação completas são possíveis.
A recuperação do TOC leva tempo, não ocorre da noite para o dia. O TOC é traumatizante, exige resistência mental e física que você nunca soube que tinha. Leva sua mente a níveis agonizantes e coloca o medo nas circunstâncias mais mundanas.
Uma vez que você sai, uma vez que a recuperação está firmemente em seu controle, você anda. Continue andando e por um tempo, não olhe para trás. Coloque distância entre você e seus pensamentos, seus medos, suas obsessões. Desfrute da paz, do amor, da serenidade. Permita-se fazer uma pausa. Deite-se em sua cama, vazio de pensamentos. Brinque com seus filhos, despreocupado. Rir tanto que dói. Aproveite sua família. Aproveite sua vida.
Não permita que o TOC vença. Aprenda com isso. Aprenda que esses pensamentos o afetaram tanto porque você ama tanto e se importa tão profundamente. Aprenda que você é altamente sensível ao certo e ao errado e saiba que está tudo bem. Aprenda que você ama tanto seus filhos que cria barreiras mentais e físicas para protegê-los (mesmo que isso signifique protegê-los de você). Você sentiu o perigo e sacrificou sua sanidade por isso, mas agora sabe que não precisa mais fazer isso.
Você pode proteger seus filhos de diferentes maneiras. Você pode ver o perigo, mas não precisa ficar obcecado com ele. Você pode ter um pensamento ruim, mas isso não define seu caráter.
O TOC quer que você acredite que deve ser pequeno e ter medo. A verdade é que você é grande e feroz!
Continue lutando mamães, sua recuperação está ao alcance!
Chelsea Elker é mãe de três lindos filhos: Brayden (7), Easton (3) e Ella (1). Ela fica em casa com os filhos e o marido Joel viaja a trabalho. O mundo de Chelsea gira em torno deles e ela não poderia estar mais feliz com sua família agora "completa". Por mais feliz e contente que esteja agora, ela também era uma mãe que experimentou TOC pós-parto, ansiedade e depressão após o nascimento de seu segundo filho e agora quer espalhar esperança para outras mães que ainda estão nas trincheiras. O Chelsea saiu do outro lado desta doença mais forte e pronto para fazer a diferença e ajudar os outros. Depois de quase perder a voz por causa da doença, ela recuperou as forças e está pronta para dar esperança aos outros!
Saiba mais aqui sobre TOC perinatal e sintomas obsessivo-compulsivos.
