什么是导乐？

导乐是一名训练有素的专业人员，在新生儿和分娩人的怀孕、分娩、分娩和产后护理期间为家庭提供指导和支持。 导乐可能专注于生育支持、产后护理或两者兼而有之。 Doulas 接受有关情绪和心理健康的培训，在许多社区中，他们可以帮助分娩的人在怀孕、分娩和产后期间找到额外的资源来满足心理健康需求。 导乐的目标是帮助家庭在整个怀孕、产后和失去后感受到支持和知情。

出生导乐

分娩导乐在分娩前和分娩期间协助分娩者及其家人。 他们在怀孕和分娩过程中提供非医疗的情感和身体支持。 Doulas 与分娩团队的其他成员一起工作，在那里协助分娩者并支持他们的助手或伴侣，而不是取代他们。

许多城市都有社区导乐计划，在分娩期间免费或以低成本为分娩者提供导乐支持。 社区中的人们通过社区导乐计划接受培训，在分娩期间提供同伴支持，并且通常提供英语以外的其他语言支持。 联系您当地的分娩中心、医院或州公共卫生部门，了解您所在城市是否有社区导乐计划。

产后导乐

产后导乐为家庭提供有关婴儿喂养、分娩后情绪和身体恢复、婴儿安抚和新父母应对技巧的信息和支持。 他们也可能会帮助做一些简单的家务，准备一顿饭，并帮助大一点的孩子融入这种新体验。

问导乐的问题

如果您正在寻找分娩或产后导乐，请询问他们是否接受过有关怀孕或产后心理健康方面的培训或经验。 许多导乐接受过相关培训和教育，以帮助受围产期情绪障碍困扰的分娩者，但提出问题很重要，这样您才能评估导乐的专业知识和敏感度。 知情的导乐会知道与整个医疗团队合作很重要，他们会明白没有简单的方法可以治愈怀孕或产后情绪或焦虑症。

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