围产期心理健康四月提供者聚光灯
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“我是一位一直处于产后抑郁症深渊的母亲，我明白寻求帮助的重要性，因为我是一名黑人女性，这在文化上引起了我的共鸣。 我很感激在那段时间我获得了所需的知识和护理，并希望为其他 BIPOC 和边缘化母亲提供同样的护理，”Jaclyn Satchel 反映道。
Jaclyn 是一名获得许可的临床社会工作者，在该领域拥有超过 15 年的经验。 她在私人诊所所做的工作侧重于边缘化人群的围产期心理健康。 虽然她最近的一个 
成就被任命为产后支持国际 (PSI) 围产期心理健康公平委员会的最佳实践。 该委员会旨在扩大参与旨在改善围产期心理健康公平性的研究的准备、实施和传播。
此外，Jaclyn 还是 科技治疗师. Tech Therapists in Tech 成立于 2020 年，是一个培养包容性、真实联系、放大边缘化声音并支持担任技术角色的心理健康专业人员的社区，以提升他们的临床价值、心理健康和为患者消费者辩护的能力。 2022 年，他们获得了 501(c)(3) 身份，以进一步履行其提供服务的使命
通过网络、指导和教育，为在数字健康技术行业工作的心理健康专业人员提供专业社区支持。
除了作为妻子、母亲、执行董事、LCSW 和委员会成员之外，Jaclyn 照顾好自己也很重要。 只要它涉及自然并且活动不是露营，您就可以将 Jaclyn 算进去。她喜欢坐在户外并在附近骑自行车来重新设置。
如果您有兴趣了解更多关于 Jaclyn 和她的工作的信息，请联系她 LinkedIn 因为这是她的首选社交平台。
志愿者聚焦
**触发警告：本文包含有关自杀意念的信息**
“我发现了我对围产期心理健康的热情，因为它与我自己的怀孕和产后经历联系在一起。 我默默地忍受着痛苦，并感到被吸引到这个领域工作，以帮助父母在如此脆弱的时期寻求帮助和支持，”PSI 求助热线志愿者 Lilian 分享道。
Lilian 在她的社会工作计划期间完成了关于孕产妇心理健康的研究后，被介绍给该组织后，有兴趣在 PSI 做志愿者。 然而，在管理职业转型、兼顾两个小孩和学校之间，Lilian 不得不搁置她志愿服务的愿望。
PSI HelpLine 志愿者是家长在寻求帮助时可以联系到的第一线支持的一部分。 这些志愿者提供有关围产期心理健康的基本信息、资源和支持。 2019 年，Lilian 开始在帮助热线做志愿者，她注意到求助者面临的最大挑战之一是他们缺乏关于围产期预期的信息和教育。
Lilian 分享道：“我们在求助热线上所做的主要事情之一是通过使求助者的经历正常化来验证求助者的感受。 这些是让人们感到被看到和听到的简单而有效的方法，这为他们对寻求治疗感到满意铺平了道路。 这很有帮助，因为我们告诉他们他们正在经历的事情不是他们的错。”
PSI 求助热线 不是危机热线，也不处理危机电话； 然而，Lilian 回忆起在她的一次轮班期间协助寻求帮助的人。 “在大流行期间，我住在德国并上夜班。 一天晚上，一位妈妈在一个黑暗的地方分享她正在经历活跃的自杀意念。 我一直保持在线状态以证实她的感受，并谈论她认为值得为之而活的生活中的不同事物，直到她接通了危机热线”，莉莲回忆道。
第二天，寻求帮助的人回了 PSI 帮助热线，并分享了她对莉莉安的感激之情，因为莉莉安帮助她在最黑暗的时刻选择了生而不是死。 “这些案例在求助热线上很少见，但我很感激能在适当的时候出现，帮助有需要的人”，Lilian 分享道。
Lilian 的无私志愿服务超越了 PSI 帮助热线，因为她作为 PSI 小组协调员、她当地的 Climb 和 PSI 马里兰分会提供协助。 此外，Lilian 作为 PSI 志愿者的工作使她成为了一名私人诊所的围产期心理健康治疗师。 除了与围产期客户合作外，Lilian 的客户还包括移民家庭和外国家庭，以及那些在整个生命周期中都会遇到女性问题的家庭。
除了 Lilian 大量的志愿者工作和职业生活之外，她还喜欢与丈夫、两个了不起的女儿和两只兔子一起住在 DMV 地区。 为了减轻压力，她会到户外散步，因为大自然的美丽能为她补充能量并赋予她能量。 Lilian 还进行呼吸练习、引导冥想和正念练习，这些练习可以让她意识到自己的身体，从而定期缓解紧张情绪。
莉莲，我们感谢你作为志愿者所做的无数小时和无私的工作。 如果您想与 Lilian 联系，您可以发送电子邮件至 lilian@postpartum.net. 如果您有兴趣利用您的才能在 PSI 做志愿者，您可以了解更多关于志愿者机会的信息 点击此处。
如果您或您认识的人有自杀念头或心理健康危机，请拨打 988 联系自杀和危机生命线。