“那一定很辛苦”

作者：Lita Simanis，LCSW
2015 年 11 月 23 日

当我遇到新朋友并告诉他们我的工作重点是产后抑郁症时，我经常听到“那一定很辛苦”或“很伤心”。 视情况而定，最起码我会这样回应：“一点也不！ 我可以见到新生婴儿并祝贺祖父母，看到妈妈们病情好转和痊愈，这就是纯粹的快乐。”

如果我有机会更深入地讨论它，我会谈谈深深的、强烈的悲伤的时代，比如当我们的社区因围产期情绪障碍的怪物而失去母亲或孩子时。 或者我想向世界大喊“我们必须停止性创伤！”的日子。 因为在听到另一位新妈妈分享她悲惨的强奸或骚扰经历后，我的心情很沉重，这让她找到了我，因为她感到非常焦虑，与她所生和所爱的孩子脱节。 我可能会分享丈夫打电话对他的妻子说“出了点问题”的可怕时刻，因为她没有道理而且已经 4 天没有睡觉了。 或者当我遇到那些被严重忽视或虐待或在寻求帮助时根本没有被听到的女性时，我感到沮丧。

我分享我工作的这一方面，并​​不是为了让人们认为这项工作很艰难或很悲伤。 我分享它是为了提供信息、教育和授权。 我想让每个人都明白围产期情绪障碍是真实的、可怕的、危险的和悲伤的。 为什么对于 15% 的女性来说，本应是她们一生中最快乐的时光却变成了最黑暗、最可怕、有时甚至是最致命的时光？ 科学答案包括：荷尔蒙变化、睡眠障碍、疼痛、压力。 我们无法理解为什么我们被设计成这样，并且可能仍然是一个谜。

但是，对于到达另一边并可以拥抱健康的家庭来说，他们会感到非常高兴。 我称围产期情绪障碍为“粪便”。 是的，粪便就是粪便，当父母在围产期情绪障碍中苦苦挣扎时，感觉就像在化粪池荒原上跋涉。 但是，肥料也有助于美丽的事物生长，我很幸运每天都能看到美丽的事物从这些肥料中长出来。 它被正式称为“创伤后成长”（不是肥料），被描述为从逆境或困难中产生的积极心理变化。 也许这就是为什么我们被设计成这样，了解黑暗的深处才能真正欣赏光明，或者能够引导其他人穿过泥泞，或者最终治愈已经开放太久的伤口。

我感谢与我共事过的所有家庭，让我走在他们身边，成为他们旅程的一部分。 这条路并不难——它是我收到的最伟大的礼物之一。

Lita Simanis，LCSW
我的“官方”简历是 这里， 但真正的问题是，我是两个很棒的男孩的妈妈，一个 15 岁，一个 9 岁。 在我的第一个孩子出生后，我经历了产后焦虑和侵入性想法，经历了漫长而艰难的分娩，回家后不到 24 小时，我们的新生儿突然回到医院。 我的丈夫 Marty、我的父母和 OB 提供者都很棒并且支持我，但我希望我当时就知道 PSI 和支持小组。 我的家人非常参与芝加哥的拉脱维亚社区，并且喜欢尽可能地旅行。 我是正念、幽默和巧克力的粉丝。