强迫症的治愈之旅

强迫症的治愈之旅
通过切尔西埃尔克
对于产后支持国际博客
2017 年 10 月 23 日

这篇文章之前出现在 The Mighty 和 Chelsea 的博客 Delicate Change 上

治愈，一个如此小的词却成就如此巨大。

疗愈始于片刻。 有那么一刻，您意识到自己能够在一秒钟内专注于强迫症以外的事物。 那一刻给了你一线希望。 一丝常态，一丝生活可以再次出现的曙光。

那微光驱使着你，它鼓励着你。

你继续前进，继续战斗，继续希望，继续寻找，继续祈祷解脱。 完全康复似乎遥不可及，但现在这是您的旅程，您的使命。 你越想赶它，它似乎就越远。 所以你继续做你知道的一切来变得更好。 联系朋友。 请求家人的支持。 吃药。 去治疗。

您是一个完美主义者，遵守为恢复制定的所有规则，但为什么要花这么长时间？

然后，当你最意想不到的时候，就像坠入爱河……它来了。 甜蜜的解脱开始笼罩着你。 艰难的日子变得不那么艰难，越来越少。 你开始认清自己，真正的你开始再次出现。

你慢慢地再次建立起对自己的信任，尽管你不会很快原谅背叛你的大脑。 “旧的你”开始回归，但也变了。

你现在更聪明，更理解，更了解自己和他人。 你感觉更深，爱更强烈。 同理心和同情心从你身上流出。 你曾经对精神疾病的每一种污名化态度，都变成了你要与之抗争、帮助他人抗争的东西。 你不会把一次大笑、一句“我爱你”或一次微笑视为理所当然。 您发现了您自己从未知道的新的一面，如果没有强迫症，您可能永远不会有这一面。

你是不同的，但非常相似。 笑声来得很容易。 可以在最小的事物中看到美丽。 曾经统治你生活的黑暗已经消退，你可以再次享受阳光。 你已经坐了几个月的过山车已经结束了。 不确定性已经消失，你现在感到安全。

您对自己、孩子和生活感到安全。 你现在可以完全肯定地区分强迫症的想法和想法是“真实的你”。

起初，您像大海中的救生衣一样紧紧抓住康复。 你害怕放手，害怕重新陷入执念、想法和恐惧中。 你的新想法是经过计算和精确的。 有一段时间，您可能会担心强迫症永远不会真正摆脱对您的控制，治愈需要巨大的信念飞跃。 但我保证，自由终将到来。 完全的自由和恢复是可能的。

从强迫症中恢复需要时间，这不会在一夜之间发生。 强迫症会给人带来创伤，它需要您从未有过的精神和身体耐力。 它使您的思想陷入痛苦的低谷，并将恐惧置于最平凡的环境中。

一旦你爬出来，一旦恢复牢牢掌握在你手中，你就会走路。 继续走一会儿，不要回头。 在你自己和你的想法、你的恐惧、你的痴迷之间保持距离。 享受和平，爱，宁静。 让自己休息一下。 躺在床上，没有思想。 和孩子一起玩耍，无忧无虑。 笑得那么痛。 享受你的家人。 享受你的生活。

不要让强迫症得逞。 从中学习。 了解到这些想法对你的影响如此之大，因为你爱得如此深切，关心得如此之深。 了解您对是非的高度敏感，并且知道这没关系。 了解到您如此爱您的孩子，您设置了精神和身体障碍来保护他们（即使这意味着保护他们免受您的伤害）。 您感觉到危险并为此牺牲了理智，但现在您知道您不必再这样做了。

您可以通过不同的方式保护您的孩子。 你可以看到危险，但不必为之着迷。 你可以有一个坏想法，但这并不能定义你的性格。

强迫症要你相信你应该是小的和恐惧的。 事实是你伟大而凶猛！

继续与妈妈们抗争，您的康复指日可待！

Chelsea Elker 是三个漂亮孩子的母亲：Brayden（7 岁）、Easton（3 岁）和 Ella（1 岁）。 她在家带孩子，丈夫乔尔出差。 切尔西的世界围绕着他们转，她对现在“完整”的家庭感到再高兴不过了。 像现在这样快乐和满足，她也是一位妈妈，在她的第二个儿子出生后经历了产后强迫症、焦虑和抑郁，现在她想给其他仍在战壕中的妈妈们带来希望。 切尔西在这场疾病的另一边变得更加强大，并准备有所作为并帮助他人。 在这场病痛几乎失声后，她重新振作起来，准备给别人希望！

点击此处了解详情 关于围产期强迫症和强迫症状。