Massage pour bébé

Comment le massage des nourrissons/bébés peut aider à lutter contre la dépression post-partum
Par Angela Hitchcox

Lorsqu'une mère rentre de l'hôpital ou de la maison de naissance avec son nouveau-né, elle est plongée dans une transition majeure de sa vie après sa grossesse. Certaines mères doivent laisser leur bébé à l'USIN à leur sortie et ne sont autorisées qu'à des visites structurées. Toutes ces femmes sont éduquées à l'hôpital sur la façon de prendre soin de leur bébé et sur la façon de prendre soin de leur propre corps après l'accouchement. Les infirmières couvriront les signes de blues ou de dépression post-partum normaux; ils couvriront également les cas dans lesquels appeler le médecin pour la mère ou le bébé. Cependant, rien ne peut pleinement préparer ces femmes aux changements hormonaux, sociaux et psychologiques qu'elles subiront.

La dépression post-partum peut survenir et se présenter à tout moment entre une semaine et un an après l'accouchement. Les facteurs qui peuvent contribuer à la dépression post-partum peuvent être à la fois biologiques et environnementaux. Les facteurs biologiques pourraient inclure de graves changements hormonaux lorsque la mère s'adapte à la vie avec un bébé et aux changements que subit son corps. Des exemples de causes environnementales sont les complications du travail et de l'accouchement, l'hospitalisation prénatale, une césarienne, un accouchement traumatique, un séjour à l'USIN, des relations tendues, la perte d'un être cher et des problèmes d'allaitement.

Le lien mère/bébé peut être impacté de manière négative lorsque la mère souffre de dépression post-partum. Dans les cas de dépression post-partum, la mère peut éprouver une humeur dépressive, éprouver de l'anxiété, une irritabilité anormale, des difficultés à dormir, peu ou pas de plaisir ou d'intérêt pour les activités normales et une fatigue accrue. Il est important dans ces cas de travailler consciemment à renforcer le lien entre une mère et son bébé. Par conséquent, être proactif et s'armer de capacités d'adaptation positives est vital pour les mères et leurs bébés. Le massage pour bébé fait exactement cela.

Le massage infantile est une thérapie holistique complémentaire qui existe depuis des siècles. L'art a été transmis depuis des générations depuis plus de 4,000 1978 ans dans les cultures de l'Est et du Pacifique. Notre culture occidentale vient tout juste d'être introduite au massage pour bébé en XNUMX par une yogi nommée Vimala Schneider McClure qui travaillait dans des orphelinats en Inde. Le massage pour bébé intègre des massages suédois et indiens, de la réflexologie et des techniques de yoga.  

Ce type de thérapie prétend diminuer les symptômes chez une mère diagnostiquée avec une dépression post-partum simplement en touchant son bébé. Le massage pour bébé permet à la mère et au bébé de se connecter à un niveau intime. Il stimule les sens du toucher, de la vue et de l'ouïe chez la mère et le bébé. Ces interactions pendant le massage provoquent des effets positifs sur la mère psychologiquement et physiologiquement.

Psychologiquement, il favorise un sentiment de bien-être chez la mère. Les réactions positives du bébé l'aident à gagner en confiance et lui donnent un sentiment de compétence pour s'occuper de son bébé. Son esprit peut s'entraîner à se concentrer pendant qu'il exécute les coups et à nier simultanément les pensées négatives. Les compétences de communication sont améliorées lorsqu'elle donne et reçoit des signaux de communication non verbaux. Cela donne à la mère un sentiment d'accomplissement en sachant qu'elle a appris quelque chose de nouveau qui aide son bébé, lui permettant ainsi de ressentir un sentiment accru de confiance. Le massage infantile est une thérapie tactile qui prétend également augmenter les niveaux de dopamine de la mère. La dopamine est une endorphine et un neurotransmetteur qui est liée à l'augmentation de l'humeur positive et à une vision plus agréable de la vie.

Physiologiquement, le cortisol, l'hormone du stress, diminue. Il y a aussi une libération d'ocytocine (l'hormone de l'amour/des câlins) avec la thérapie tactile. La respiration de la mère ralentit, ses muscles se relâchent et ses expressions faciales peuvent s'adoucir. La relaxation de toutes ces tensions aide à augmenter la circulation sanguine et l'oxygène dans tout le corps. Les sens du toucher, de la vue et de l'ouïe de la mère sont améliorés lorsqu'elle interagit avec son bébé. Le stimulus positif des sens et les changements hormonaux positifs peuvent aider la femme à avoir un meilleur sommeil, moins de fatigue, plus d'intérêt pour son bébé et moins d'irritabilité. La mère et le bébé récoltent les bénéfices de ces effets positifs.

L'utilisation du massage du nourrisson/bébé peut être incroyablement bénéfique pour la mère et pourrait aider à réduire son risque de dépression post-partum. Alors, pourquoi n'est-il pas recommandé à toutes les mères en post-partum par leurs OB, pédiatres, ergothérapeutes et physiothérapeutes ? Beaucoup n'entendent jamais parler de massage pour nourrissons/bébés et certains ne reçoivent qu'une brochure d'un professionnel de la santé. Une brochure indiquera souvent les avantages mais ne donnera aucune référence ou ressources pour la formation. À mesure que la sensibilisation aux troubles périnatals de l'humeur et à l'anxiété augmente, on espère que les mères auront accès à des informations sur les thérapies alternatives en plus des traitements traditionnels. 

La société nous a appris que les pensées et les émotions désagréables à propos de la maternité ou de notre bébé sont des signes de faiblesse. On nous a appris à agir comme si apprendre la maternité et se connecter avec nos bébés, tandis que prendre soin de nos maisons et de nos familles vient facilement ou sans défis. Nous embouteillons nos sentiments d'inadéquation en tant que mère de peur d'être jugées et honteuses. Ces sentiments de honte, ainsi que les changements hormonaux, les nouvelles dynamiques familiales, l'isolement social peuvent amener de nombreuses personnes à sombrer dans la dépression discrètement et sous le radar jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Nous devons donner à ces mères tous les outils possibles pour se sentir en contrôle de leur parcours. L'accessibilité est la clé. Les mères doivent être encouragées à s'exprimer et à demander conseil. Nous devons autonomiser et embrasser les femmes qui entrent dans la maternité. Des thérapies telles que le massage pour nourrissons/bébés doivent être régulièrement discutées et les femmes doivent disposer de lieux/praticiens qui peuvent leur enseigner cette technique et cet art. Notre objectif en tant que société devrait être de doter les nouvelles mères des bonnes ressources pour naviguer dans la maternité.

Angela Hitchcox est une mère et une infirmière autorisée avec 22 ans d'expérience dans les soins aux mères et aux bébés. Elle a travaillé la majorité de ces années en milieu hospitalier, puis en milieu clinique, et maintenant en milieu privé. Angela détient une certification en tant qu'instructrice de massage pour nourrissons / bébés, enseignant et éduquant les parents en privé. Récemment, elle a été certifiée Doula de naissance et de deuil. Vous pouvez la joindre au mamababyconnection@gmail.com ou suivez Mama Baby Connection sur facebook.