Une lettre à la maman TOC

Une lettre à la maman TOC
Par Chelsea Elker

pour le blog PSI
8 février 2018

A la maman qui souffre de TOC en silence : je te vois.
À la maman qui passe tout son temps « moi » à pleurer dans son oreiller : je comprends.
À la mère dont les yeux traversent la pièce, se demandant qui s'inquiète pour sa santé mentale : je ressens ta douleur.
A la maman qui a peur de tenir son enfant : ça va.
A la maman qui craint de ne pas créer de liens avec son enfant : ça viendra.
À la maman qui a faim, mais ne peut pas manger : j'y suis allé.
À la maman dont les plus grandes peurs sont bloquées en boucle dans son cerveau : je sais ; c'est l'enfer.
À la maman qui se sent piégée dans son propre esprit : tu vas t'échapper.
A la maman qui pleure son ancien moi : tu seras restauré.

En ce moment, vous pouvez vous sentir impuissant, seul et incompris.

Vous pourriez vous regarder dans le miroir et ne pas reconnaître la femme dans le reflet. Vous avez toujours été fort, autonome et courageux, mais maintenant vous avez besoin d'être rassuré pour chaque mouvement que vous faites. La peur est réelle. Les émotions sont réelles. La sortie semble impossible.

Vous êtes obsédé par le fait d'avoir "les pensées".
Vous êtes obsédé par le fait de ne pas avoir "les pensées".
Vous pleurez quand les pensées vous bouleversent.
Vous pleurez plus quand ils ne le font pas.
Vous vous demandez d'où viennent ces pensées et craignez ce qu'elles pourraient signifier.
Vous aspirez à un esprit clair, quelque chose que vous n'aviez jamais considéré comme un cadeau.

Vous êtes devenu robotique. Vous n'agissez pas comme vous le sentez, vous agissez comme vous pensez devoir le faire. Votre sourire est vide. Tes yeux lourds. Votre visage est immobile, mais votre esprit s'emballe. Votre corps se dessèche. Votre esprit autrefois fort demande un abri. À l'abri des pensées et de l'anxiété. À l'abri du chaos. Abritez-vous de vous-même.

Vous courez. Courir sans fin. Votre esprit est en marche. Votre corps court. Rester au même endroit est l'ennemi. Un emploi du temps vide invite à la réflexion. Être seul n'est pas votre "espace sûr". Vous n'avez pas de sanctuaire.

Pourquoi es-tu comme ça? Comment es-tu arrivé là? Qu'as-tu fait de mal?

Tu es comme ça parce que tu aimes fort. Tu es arrivé ici parce que tu es altruiste et protecteur. Vous n'avez rien fait de mal.

Du fond du désespoir, il y a de l'espoir. Le TOC ressemble à un Everest que vous n'avez jamais été entraîné à gravir. Vous combattrez cela jusqu'à ce que vous ne sentiez plus que vous pouvez continuer, puis vous vous battrez encore plus. Vous trouverez une force intérieure dont vous ignoriez l'existence et découvrirez des parties de vous-même dont vous ignoriez l'existence.

Le TOC peut ressembler à une crise d'identité. Votre esprit s'est retourné contre vous et vous vous sentez complètement trahi. Je suis ici pour dire : c'est bon.

C'est normal de pleurer, fort et longtemps.
C'est normal de pleurer le temps perdu.
C'est normal de se sentir vaincu, même si vous jurez que vous n'abandonnerez pas.
Il n'y a rien de mal à faire semblant d'être « bien » bien avant de le ressentir.
Je suis ici pour vous dire que tout ira bien. Peut-être pas maintenant, mais éventuellement.

Les peurs finiront par s'estomper. Les obsessions perdront leur emprise sur vous. Votre esprit se reposera et vous vous détendrez dans la sérénité du silence. De l'autre côté, vous serez plus fort. Vous serez sensible et compréhensif. L'empathie sera votre plus grande force.

De l'autre côté, il y a la joie et la tranquillité d'esprit. De l'autre côté, vous vous comprendrez bien plus que vous n'auriez jamais pu l'imaginer. La peur vous aura quitté, mais les leçons resteront.

D'un autre côté:

Vous saurez ce qu'est la vraie force.
Vous aurez combattu pour vous et ceux que vous aimez.
Vous pourrez profiter de votre vie et de votre famille.
Vous vous pardonnerez.
Vous aurez surmonté des obstacles inimaginables.
Vous serez reconnaissant pour les petites choses.
Vous apprécierez simplement d'être.
Vous pourrez aider les autres dans leur lutte.

Le TOC est comme le plus grand test de caractère au monde et je vous promets que vous y parvenez.

Quand j'ai enfin pu profiter à nouveau de ma famille :)

Chelsea Elker est mère de trois beaux enfants : Brayden (7), Easton (3) et Ella (1). Elle reste à la maison avec ses enfants et son mari Joel voyage pour le travail. Le monde de Chelsea tourne autour d'eux et elle ne pourrait pas être plus heureuse que sa famille soit désormais "complète". Aussi heureuse et satisfaite qu'elle soit maintenant, elle était aussi une maman qui a souffert de TOC post-partum, d'anxiété et de dépression après la naissance de son deuxième fils et veut maintenant donner de l'espoir à d'autres mamans qui sont encore dans les tranchées. Chelsea est sorti de l'autre côté de cette maladie plus fort et prêt à faire la différence et à aider les autres. Après avoir failli perdre sa voix à cause de cette maladie, elle a retrouvé des forces et est prête à donner de l'espoir aux autres !