Une histoire de mon expérience

Une histoire de mon expérience
Par Kira Bartlett

Blog international de soutien post-partum
8 mars 2016

Je me suis sentie belle pendant ma grossesse. Le travail semblait être juste une autre partie de la belle expérience. « Je suis une femme instruite. J'ai suivi un cours Lamaze. Ça ira!"

Le seul problème était que je n'avais personne qui pouvait vraiment me parler de ce que ça ferait. Je ne savais pas à quoi m'attendre même si j'avais lu le livre ! J'ai accouché sans aucune préparation. Parce que mon travail était très compliqué, la douleur et l'expérience m'ont traumatisé d'une manière que j'assimile encore 13 ans plus tard. Il y avait aussi des séquelles physiques.

Et les séquelles émotionnelles aussi. Dès la naissance de mon fils, j'ai su que quelque chose n'allait pas du tout. Je n'ai ressenti aucun des sentiments flous et heureux que j'avais imaginé ou lu à propos d'avoir. Au lieu de cela, ma première pensée a été: "Laissez-moi tranquille." J'étais tellement battu, épuisé et dépassé. Mon mari a été le premier à tenir notre fils.

Avec le recul maintenant, je me rends compte que je ne me sentais pas exactement « triste-déprimé », je me sentais juste mort. Engourdi d'une manière que je n'avais jamais expérimentée auparavant dans ma vie.

J'ai travaillé avec de nombreux clients avec succès en les aidant à surmonter leur dépression. Personnellement, j'avais lutté contre l'anxiété à certains moments auparavant, mais je n'avais jamais vraiment connu l'obscurité et l'engourdissement associés à une expérience significative de dépression.

Pendant ce temps, tout le monde me parlait dans l'expectative - ils anticipaient mon pur bonheur et ma joie. Alors j'ai essayé de faire avec.

Mais comme j'ai pleuré la majeure partie de la journée et que je ne voulais tenir mon fils que pendant l'allaitement (mon seul sursis), il était clair pour beaucoup de gens que je me débattais.

Sauf moi. Les pensées crucifiantes qui traversaient ma tête ressemblaient à de la torture. « Pourquoi as-tu eu un bébé ? Tu penses vraiment que tu vas être un bon parent ? Bob est un meilleur parent que toi. Tout le monde est tellement meilleur parent que vous. Vous avez fait une énorme erreur.

L'autre bande-son était celle de l'isolement : « Je ne peux dire à personne ce que je ressens. Ils seraient horrifiés. Cela ne devrait pas m'arriver ! Mes sentiments de culpabilité et de confusion étaient encore pires parce que je suis psychologue.

Au fil des semaines, mon mari (également psychologue) m'a gentiment interrogée. "Pensez-vous que vous pourriez être déprimé?"

J'ai répondu "Non !" tandis que les larmes coulaient. Avec le recul, son soutien constant a finalement permis un léger changement. J'ai commencé à expérimenter le partage de certaines de mes pensées apparemment folles. Nous avons convenu que je demanderais de l'aide. J'étais honteux et terrifié, mais en parler plus ouvertement m'a donné un sentiment de pouvoir et d'espoir qui m'avait été absent jusqu'à ce moment-là.

Cela a pris plusieurs mois, mais j'ai commencé à me sentir à nouveau moi-même. Grâce à la thérapie et au soutien de ma famille et de quelques amis proches, j'ai finalement commencé à ressentir les joies de la maternité. J'ai commencé à tomber amoureux et à créer des liens avec mon fils. J'étais si profondément reconnaissant, car les voix dans mon esprit m'avaient convaincu que ce ne serait jamais le cas.

Jusqu'à ce que j'aie eu mon fils il y a 13 ans, mon travail clinique était généralement avec des adultes. Cependant, lorsque je suis retourné à ma pratique clinique, j'ai réalisé que j'avais maintenant une vocation puissante. Je savais dans mon cœur que je devais aider les femmes aux prises avec ces voix et ces sentiments sombres.

J'ai été si profondément touchée par mon expérience et si passionnée d'aider les autres femmes que j'ai suivi une formation supplémentaire en santé mentale maternelle et commencé à travailler avec des femmes et des familles aux prises avec des troubles de l'humeur périnataux. Je ne cesse de m'étonner lorsque les femmes me demandent (généralement vers la fin de la séance) : « Alors, comment t'es-tu spécialisée dans ce domaine ? »

Il y a un lien. C'est savoir et ne pas savoir tout à la fois. Je me sens privilégiée et honorée d'avoir vécu cette expérience et aussi de pouvoir rejoindre des femmes alors qu'elles commencent leur voyage hors de l'obscurité des troubles de l'humeur périnataux.

Dre Kira Bartlett est un psychologue clinicien agréé par le NYS avec plus de 15 ans d'expérience clinique réussie avec des individus et des groupes en psychothérapie. Elle maintient des cabinets privés à White Plains et à New York, et se spécialise dans les troubles de l'humeur périnataux. Le Dr Bartlett offre également une formation et des services internes aux professionnels et aux organismes intéressés par le dépistage des troubles de l'humeur post-partum. Le Dr Bartlett est membre de la NYSPA, de Postpartum Support International et du Postpartum Resource Center de New York. Elle est l'ancienne présidente du Hudson Valley Birth Network. Elle vit à New York avec son mari et ses trois fils (13,10, 7 et XNUMX ans).

Assistance téléphonique PSI ~ 800-944-4773
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