Journée mondiale de la MMM
C'est la journée mondiale de la santé mentale maternelle
par Andrea Bates
pour le blog PSI
3 mai 2017
Pouvez-vous l'imaginer? Partout dans le monde, des voix s'unissent pour soutenir les femmes en difficulté. Pour aider à sensibiliser le monde entier aux femmes du monde entier aux prises avec la santé mentale maternelle.
Des femmes comme vous.
La future maman qui se sent tellement dévorée par l'inquiétude qu'elle ne peut pas imaginer des mois et des mois et se demande ce qu'elle fera quand le bébé arrivera.
Des femmes comme vous.
La toute nouvelle maman qui ne peut pas encore rentrer à la maison à cause des complications de l'accouchement et qui ne peut se concentrer que sur ses peurs.
Des femmes comme vous.
La nouvelle maman qui a été renvoyée à la maison, mais qui a dû partir sans ses petits parce qu'ils sont arrivés super tôt. La maman qui revient tous les jours et, quand elle le peut, y dort la nuit. Nous vous voyons.
Des femmes comme vous.
La mère qui ne peut pas dormir la nuit de peur qu'il lui arrive quelque chose.
Des femmes comme vous.
La maman qui ne supporte pas d'entendre le bébé pleurer - et donc elle se cache jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Des femmes comme moi.
Qui a vu mon bébé apprendre à ramper avec anxiété et inquiétude alors que je pensais à toutes les choses dans lesquelles elle allait s'embarquer après cela.
Les femmes aiment mes amis.
Qui a lutté au-delà des mots et quand les mots sont finalement venus, ils ont pensé qu'il était trop tard. Mais ensuite, ils ont trouvé de l'aide.
Des femmes comme celles qui composent ma fraternité.
Des femmes qui s'inquiétaient tellement, mais pensaient que puisqu'elles ne se sentaient pas déprimées, elles devaient aller bien. Des femmes qui se sont retrouvées à l'hôpital après la naissance de leur bébé, mais pour une multitude de nouvelles raisons.
Les femmes qui prennent des médicaments. Les femmes qui ne le font pas. Les femmes qui suivent une thérapie. Les femmes qui ne le font pas. Les femmes qui recherchent sur Internet et trouvent des ressources, tendent la main pour envoyer un e-mail, ou décrochent ce téléphone pour appeler la ligne d'écoute, ou un ami, dans l'espoir de parler à quelqu'un à l'autre bout qui les écoutera.
Partout, des femmes qui ne peuvent pas arrêter les pensées intrusives, même si elles sont fatiguées.
Les femmes qui ne dorment pas assez et qui ont peur de ne plus jamais dormir.
Pour chacune de ces femmes, nous partageons le rappel qu'elles ne sont pas seules. Nous partageons un fort 'Moi aussi!' pour ceux qui en ont besoin. Nous leur rappelons que ce n'est pas leur faute. Nous leur enseignons que la santé mentale maternelle et les troubles périnatals de l'humeur et de l'anxiété vont au-delà de la dépression.
Nous les aidons à comprendre qu'ils ne sont pas seuls. Jamais seul.
Faites-vous partie de ces femmes ?
Nous sommes là pour vous. Atteindre. Parlez. Nous écouterons.
Connaissez-vous une nouvelle maman?
Demandez-lui comment elle va. ÉCOUTEZ ce qu'elle dit. Parce que peu importe le nombre de personnes que vous pensez qui l'écoutent ? Il y en a souvent trop peu. Personne ne demande. Tout le monde veut savoir comment va le bébé. Comment bébé dort, mange, fait caca, même. Personne ne demande à maman si elle se repose. Si elle mange régulièrement. Si elle peut prendre une douche quand elle en a besoin ou qu'elle le souhaite. Demandez-lui si elle dort. Demandez-lui si elle a besoin de quelque chose. Demandez-lui si elle va bien.
La Journée mondiale de la santé mentale maternelle est une initiative visant à faire en sorte que les gens du monde entier apprennent et comprennent que les changements de vie qui accompagnent la grossesse rendent les femmes plus vulnérables aux maladies mentales. Prenez note de cette déclaration. Reconnaissez la vérité dans ces mots. Qu'ils s'appliquent à vous ou à quelqu'un que vous connaissez et dont vous vous souciez, ne les ignorez pas.
Nous pouvons aider. Nous sommes là pour écouter. Et vous n'êtes jamais seul.
Contactez Postpartum Support International au 800-944-4773 pour obtenir de l'aide dès aujourd'hui. Ou trouvez votre bénévole local.
#maternalMHmatters #connectthedots
A propos de l'auteure
Andrea est originaire de New York et vit en Caroline du Nord. Elle s'est habituée à porter des tongs toute l'année. LCSW, elle travaille à temps partiel, profitant de sa dépendance aux médias sociaux, et fait régulièrement du bénévolat pour plusieurs organisations à but non lucratif aidant les femmes dans le besoin. Andrea a été publiée sur des sites comme Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy et Midlife Boulevard. Vous pouvez également la trouver sur son propre site Web, Good Girl Gone Redneck, écrivant sur sa vie de mère, sa famille, des causes importantes et des livres incroyables que vous devez absolument lire.
