Uma história da minha experiência
Uma história da minha experiência
Por Kira Bartlett
Blog internacional de apoio pós-parto
8 de março de 2016
Me senti linda durante a gravidez. O trabalho de parto parecia ser apenas mais uma parte da adorável experiência. “Sou uma mulher educada. Eu fiz uma aula de Lamaze. Eu vou ficar bem!"
O único problema era que eu não tinha ninguém que realmente pudesse falar comigo sobre como seria. Eu não tinha ideia do que esperar, apesar de ter lido o livro! Entrei em trabalho de parto totalmente despreparada. Como meu trabalho de parto foi muito complicado, a dor e a experiência me traumatizaram de uma forma que ainda estou processando 13 anos depois. Houve também sequelas físicas.
E efeitos colaterais emocionais também. No momento em que meu filho nasceu, eu sabia que algo estava terrivelmente errado. Não senti nenhum dos sentimentos confusos e felizes que imaginei ou li sobre ter. Em vez disso, meu primeiro pensamento foi: “Apenas me deixe em paz”. Eu estava tão espancado, exausto e sobrecarregado. Meu marido foi o primeiro a segurar nosso filho.
Olhando para trás agora, percebo que não me senti exatamente “triste-deprimido”, apenas me senti morto. Entorpecido de uma forma que nunca havia experimentado antes em minha vida.
Trabalhei com sucesso com muitos clientes, ajudando-os a superar a depressão. Pessoalmente, eu havia lutado contra a ansiedade em alguns pontos antes, mas nunca havia realmente conhecido a escuridão e o entorpecimento associados a uma experiência significativa de depressão.
Enquanto isso, todos falavam comigo com expectativa - eles antecipavam minha pura felicidade e alegria. Então eu tentei ir junto com isso.
Mas como eu chorava a maior parte do dia e não queria segurar meu filho, exceto durante a amamentação (meu único alívio), ficou claro para muitas pessoas que eu estava lutando.
Exceto eu. Os pensamentos crucificantes que passaram pela minha cabeça pareciam uma tortura. “Por que você teve um bebê? Você realmente acha que vai ser um bom pai? Bob é um pai tão melhor do que você. Todo mundo é muito melhor em criar filhos do que você. Você cometeu um grande erro.”
A outra trilha sonora era de isolamento: “Não posso contar a ninguém como estou me sentindo. Eles ficariam horrorizados. Isso não deveria estar acontecendo comigo!” Meus sentimentos de culpa e confusão eram ainda piores porque sou psicóloga.
Com o passar das semanas, meu marido (também psicólogo) gentilmente me questionou. “Você acha que pode estar deprimido?”
Eu respondi: “Não!” enquanto as lágrimas escorriam. Olhando para trás, seu apoio constante finalmente permitiu uma ligeira mudança. Comecei a experimentar compartilhar alguns dos meus pensamentos aparentemente malucos. Combinamos que eu procuraria ajuda. Fiquei envergonhado e apavorado, mas falar mais abertamente sobre isso realmente me deu uma sensação de poder e esperança que estava ausente até aquele momento.
Demorou vários meses, mas comecei a me sentir eu mesma novamente. Por meio da terapia e do apoio da família e de alguns amigos íntimos, finalmente comecei a experimentar as alegrias da maternidade. Comecei a me apaixonar e me relacionar com meu filho. Fiquei profundamente grato, pois as vozes em minha mente me convenceram de que isso nunca seria o caso.
Até eu ter meu filho há 13 anos, meu trabalho clínico era geralmente com adultos. No entanto, quando retornei à minha prática clínica, percebi que agora tinha um chamado poderoso. Eu sabia em meu coração que tinha que ajudar as mulheres que lutavam com aquelas vozes e sentimentos sombrios.
Fiquei tão profundamente comovida com minha experiência e tão apaixonada por ajudar outras mulheres que busquei treinamento adicional em saúde mental materna e comecei a trabalhar com mulheres e famílias que lutavam com transtornos de humor perinatais. Nunca deixo de me surpreender quando as mulheres me perguntam (geralmente no final da sessão): “Então, como você se especializou nessa área?”
Existe um vínculo. É um saber e não saber ao mesmo tempo. Sinto-me privilegiado e honrado por ter tido essa experiência e também por poder me juntar às mulheres em sua jornada para sair da escuridão dos transtornos de humor perinatais.
Dra. Kira Bartlett é uma psicóloga clínica licenciada pelo NYS com mais de 15 anos de experiência clínica bem-sucedida com indivíduos e grupos em psicoterapia. Ela mantém consultórios particulares em White Plains e Nova York e é especializada em transtornos de humor perinatais. O Dr. Bartlett também fornece treinamento e serviços para profissionais e agências interessadas na triagem de transtornos de humor pós-parto. O Dr. Bartlett é membro da NYSPA, do Postpartum Support International e do Postpartum Resource Center de Nova York. Ela é a ex-presidente da Hudson Valley Birth Network. Ela mora em NY com o marido e três filhos (13,10 e 7).
Suporte telefônico PSI ~ 800-944-4773
Grupos de suporte on-line ~ postpartum.net/psi-online-support-meetings