给强迫症妈妈的一封信

给强迫症妈妈的一封信
通过切尔西埃尔克

对于 PSI 博客
2018 年 2 月 8 日

致默默忍受强迫症的妈妈：我看到你了。
对于把所有“我”的时间都花在枕头上哭泣的妈妈：我明白了。
对于眼睛扫过房间的妈妈，想知道谁在担心她的理智：我感觉到你的痛苦。
对害怕抱孩子的妈妈：你没事。
对于害怕无法与孩子建立亲密关系的妈妈：它会来的。
对饿了却吃不下饭的妈妈：我去过那里。
对于最大的恐惧一直在脑海中重复的妈妈：我知道； 这是地狱。
对于感觉被困在自己脑海中的妈妈：你会逃脱的。
致哀悼过去的自己的妈妈：你会康复的。

现在你可能会感到无助、孤独和被误解。

你可能会照镜子，认不出镜子里的女人。 你一直很坚强、自给自足、勇敢，但现在你发现自己的每一个举动都需要保证。 恐惧是真实的。 情绪是真实的。 出路似乎是不可能的。

你痴迷于拥有“想法”。
你痴迷于没有“想法”。
当这些想法让你心烦意乱时，你就会哭泣。
当他们不这样做时，你会哭得更多。
你想知道这些想法从何而来，害怕它们可能意味着什么。
你渴望头脑清晰，这是你以前从未认为是天赋的东西。

你变成了机器人。 您不会按照自己的感受行事，而是按照自己认为应该的方式行事。 你的笑容是空洞的。 你的眼睛沉重。 你的脸是静止的，但你的思绪在飞速运转。 你的身体正在枯萎。 你曾经坚强的精神正在乞求庇护。 远离思绪和焦虑。 躲避混乱。 躲避自己。

你在跑。 奔跑不息。 你的头脑在运转。 你的身体在奔跑。 呆在一处就是敌人。 空荡荡的时间表会引发思绪。 独处不是您的“安全空间”。 你没有避难所。

你为什么这样？ 你是怎么来到这里？ 你做错了什么？

你之所以这样，是因为你爱得辛苦。 你来到这里是因为你无私和保护。 你没有做错任何事。

从绝望的深处，有希望。 强迫症感觉就像您从未受过攀登训练的珠穆朗玛峰。 你会为此而战，直到你觉得自己无法继续下去，然后你会再战。 你会发现你从不知道自己拥有的内在力量，并发现你自己不知道存在的部分。

强迫症感觉像是一种身份危机。 你的思想已经反对你，你觉得完全背叛了。 我在这里说：没关系。

哭是可以的，又硬又长。
为失去的时间哀悼是可以的。
感到失败是可以的，尽管你发誓你不会放弃。
在你感觉到它之前假装“还好”是可以的。
我在这里告诉你一切都会好起来的。 也许不是现在，但最终。

恐惧最终会消退。 痴迷会失去对你的控制。 你的思想会得到休息，你会在寂静的宁静中放松。 另一方面，你会更坚强。 你会很敏感和理解。 同理心将是你最大的力量。

另一边是喜乐，是内心的平静。 另一方面，你会比你想象的更了解自己。 恐惧会离开你，但教训会留下来。

另一方面：

你会知道什么是真正的力量。
你会为自己和你所爱的人而战。
你将能够享受你的生活和你的家人。
你会原谅自己的。
你将克服难以想象的障碍。
你会为这些小事而感激。
你会享受简单的存在。
你将能够通过他们的斗争来帮助他人。

强迫症就像是世界上最大的性格测试，我保证，你正在通过它。

当我终于能够再次享受我的家人时:)

Chelsea Elker 是三个漂亮孩子的母亲：Brayden（7 岁）、Easton（3 岁）和 Ella（1 岁）。 她在家带孩子，丈夫乔尔出差。 切尔西的世界围绕着他们转，她对现在“完整”的家庭感到再高兴不过了。 像现在这样快乐和满足，她也是一位妈妈，在她的第二个儿子出生后经历了产后强迫症、焦虑和抑郁，现在她想给其他仍在战壕中的妈妈们带来希望。 切尔西在这场疾病的另一边变得更加强大，并准备有所作为并帮助他人。 在这场病痛几乎失声后，她重新振作起来，准备给别人希望！