一个我的经历的故事

一个我的经历的故事
通过基拉巴特利特

产后支持国际博客
2016 年 3 月 8 日

我怀孕期间感觉很漂亮。 劳动似乎只是美好经历的另一部分。 “我是一个受过教育的女人。 我上过 Lamaze 课程。 我会没事儿的！”

唯一的问题是我没有人可以真正地和我谈论它会是什么感觉。 即使我读过这本书，我也不知道会发生什么！ 我完全没有准备就开始分娩了。 因为我的分娩非常复杂，所以痛苦和经历以某种方式使我受到创伤，直到 13 年后我仍在处理。 还有身体上的后遗症。

还有情绪上的后遗症。 我儿子出生的那一刻，我就知道出了什么大问题。 我没有感觉到任何我想象或读到过的模糊、幸福的感觉。 相反，我的第一个想法是，“别管我。” 我被打败了，筋疲力尽，不知所措。 我丈夫是第一个抱着我们儿子的人。

现在回想起来，我意识到我并没有完全“悲伤-沮丧”，我只是觉得死了。 以我一生中从未经历过的方式麻木。

我曾与许多客户合作，成功地帮助他们克服了抑郁症。 就个人而言，我以前曾在某些时候与焦虑作过斗争，但从未真正了解过与严重的抑郁症相关的黑暗和麻木。

与此同时，每个人都满怀期待地和我交谈——他们期待着我的纯粹幸福和快乐。 所以我试着同意它。

但由于我一天大部分时间都在哭，而且除了吃奶时不想抱儿子（我唯一的缓刑），所以很多人都清楚我在挣扎。

除了我。 在我脑海中闪过的折磨人的想法就像是折磨。 “你为什么要生孩子？ 你真的认为你会成为一个好父母吗？ 鲍勃是一个比你更好的父母。 每个人都比你更擅长为人父母。 你犯了一个天大的错误。”

另一首配乐是孤独的，“我不能告诉任何人我的感受。 他们会被吓坏的。 这不应该发生在我身上！” 因为我是一名心理学家，所以我的内疚感和困惑感更加严重。

几个星期过去了，我的丈夫（也是一名心理学家）温和地询问了我。 “你觉得你会抑郁吗？”

我回答说：“没有！” 随着眼泪的流淌。 回过头来看，他的坚定支持终于允许轻微的转变。 我开始尝试分享一些我看似疯狂的想法。 我们同意我会寻求帮助。 我感到羞愧和恐惧，但更公开地谈论它确实给了我一种力量感和希望，直到那一刻才出现。

花了几个月的时间，但我确实又开始感觉像我自己了。 通过家人和几个好朋友的治疗和支持，我终于开始体验为人母的快乐。 我开始爱上我的儿子并与他建立联系。 我非常感激，因为我脑海中的声音让我相信这永远不会是这样。

在我 13 年前生下儿子之前，我的临床工作主要是针对成年人。 然而，当我回到临床实践时，我意识到我现在有一个强大的使命。 我心里明白，我必须帮助与那些阴暗的声音和感情作斗争的女性。

我被自己的经历深深打动，并且对帮助其他女性充满热情，以至于我在孕产妇心理健康方面接受了额外的培训，并开始与患有围产期情绪障碍的女性和家庭一起工作。 当女性问我（通常是在课程快结束时）时，我总是感到惊讶，“那么你是如何专攻这个领域的？”

有一个债券。 这是同时知道和不知道所有的事情。 我感到很荣幸，也很荣幸能有这样的经历，也很荣幸能够与女性一起开始走出围产期情绪障碍的黑暗之旅。

基拉·巴特利特博士 是纽约州获得许可的临床心理学家，在个人和团体心理治疗方面拥有超过 15 年的成功临床经验。 她在怀特普莱恩斯和纽约市开设私人诊所，专门研究围产期情绪障碍。 Bartlett 博士还为对筛查产后情绪障碍感兴趣的专业人士和机构提供培训和在职服务。 Bartlett 博士是 NYSPA、Postpartum Support International 和纽约产后资源中心的成员。 她是哈德逊河谷出生网络的前任主席。 她与丈夫和三个儿子（13,10、7 岁和 XNUMX 岁）住在纽约。

PSI 电话支持 ~ 800-944-4773
在线支持小组 ~  postpartum.net/psi-在线支持会议