دعم مخصص من أحد الوالدين الذي كان يرتدي حذائك
لدى PSI مورد جديد للآباء والأمهات الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة - برنامج Peer Mentor. يجمع هذا البرنامج الأفراد المحتاجين للدعم مع متطوع مدرب والذي عانى أيضًا وتعافى تمامًا من اضطراب المزاج في فترة ما حول الولادة (PMD). يوفر إنشاء اتصال واحد لواحد مع شخص قام برحلة من خلال PMD رؤية لا تقدر بثمن وتشجيع وأمل.
يقوم الأقران والموجهون ببناء علاقات قوية تزيل العزلة ، وتوفر التعليم ، وتكسر وصمة العار من خلال التواصل الأسبوعي أثناء وجودهم في البرنامج. " تعتبر تجارب الفترة المحيطة بالولادة والسياق الأسري والفروق الفردية الأخرى كلها عوامل لخلق بيئة آمنة بين النظراء تعزز الثقة والدعم والتواصل. نأمل أن تنضم إلينا.
انضم كنظير
إذا كنت تعانين من PMD وكنت في فترة ما حول الولادة (الحمل خلال عامين بعد الولادة ، بما في ذلك الفقد وما بعد الإنهاء) وترغبين في الاقتران بموجه ، يرجى ملء الطلب.
انضم كمرشد
إذا كنت قد تعافيت تمامًا من PMD الخاص بك (تعافيت لمدة عام واحد على الأقل) وترغب في الانضمام إلينا كموجه ، يرجى ملء الطلب:
إذا كانت لديك أي أسئلة حول البرنامج ، فيرجى التواصل مع جيسيكا شولتز على Peermentor@postpartum.net.
هذا البرنامج غير مخصص للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية ، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فورية ، فيرجى الاتصال بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-TALK (8255) أو أرسل كلمة HOME إلى 741741 للوصول إلى خط نص الأزمة الوطنية.
أسئلة وأجوبة للأقران
من هو الزميل في علاقة الأقران / الموجه؟
النظير هو الأم أو الأب الذي يعاني حاليًا من اضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة ، ويحتاج إلى الدعم.
أصغر طفلي يبلغ من العمر أربع سنوات. هل هذا البرنامج مناسب لي؟
تم تصميم هذا البرنامج للأمهات أو الآباء الذين يعانون من اضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة. الفترة المحيطة بالولادة تعني فترة الولادة "الشاملة" وتمثل فترة زمنية تمتد عمومًا للحمل حتى أول سنة كاملة للطفل بعد الولادة. على الرغم من أن هذا البرنامج ليس مناسبًا تمامًا ، يسعدنا مساعدتك في العثور على الموارد المحلية من خلال موقعنا دليل PSI.
أنا حامل حاليًا. هل هذا البرنامج مناسب لي؟
نعم ، تم تصميم هذا البرنامج للأمهات أو الآباء الذين يعانون من اضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة. الفترة المحيطة بالولادة تعني فترة الولادة "الشاملة" وتمثل فترة زمنية تمتد عمومًا للحمل حتى أول سنة كاملة للطفل بعد الولادة.
ما هو الالتزام الزمني الذي يجب أن أكون مستعدًا للقيام به؟
على أساس أسبوعي ، من المرجح أن يختلف الالتزام الزمني المحدد ، ويتراجع ويتدفق مع التكوين العضوي للعلاقة والاحتياجات المستمرة. ومع ذلك ، نطلب من الموجهين السعي للحفاظ على اتصال أسبوعي قوي وخط اتصال مفتوح. نقترح قاعدة أساسية لا تقل عن 30 دقيقة في الأسبوع مع الأخذ في الاعتبار أن هناك العديد من الطرق الصالحة للاتصال (المكالمات الهاتفية ومؤتمر Zoom ، ولكن أيضًا الرسائل النصية والبريد الإلكتروني).
ما هي الخطوات لتصبح نظيرًا؟
- املأ أ تطبيق الأقران وتقديم.
- بمجرد استلام طلبك ، سيرسل لك Peer Mentor Manager رابطًا عبر البريد الإلكتروني لإكمال EPDS ، وهو استبيان من 10 أسئلة لفهم ما كنت تشعر به خلال الأسبوع الماضي بشكل أفضل.
- بمجرد الانتهاء ، سيتواصل Peer Mentor Manager مرة أخرى عبر البريد الإلكتروني لتحديد موعد مكالمة هاتفية معك للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك والتعرف عليك بشكل أفضل.
- احضر لقاء مباشر عبر الإنترنت.
- قم بمراجعة وتوقيع اتفاقية الأقران PSI، والتي سيتم إرسالها وتوقيعها إلكترونيًا.
- سيتواصل معك مرشدك عبر الهاتف ويمكن أن يبدأ التواصل المستمر معه.
أسئلة وأجوبة للموجهين
لقد تعافيت لأكثر من عام ، لكنني ما زلت أرى معالجًا وأتناول الأدوية من أجل PMD. هل أنا مؤهل لأكون مرشدا؟
نعم! نحن ندعم بشكل لا يصدق الأشخاص الذين يستمرون في ممارسة الرعاية الذاتية ، سواء كان ذلك من خلال زيارة المعالج بانتظام أو تناول الأدوية الموصوفة.
ما هو الالتزام الزمني الذي يجب أن أكون مستعدًا للقيام به؟
على أساس أسبوعي ، من المرجح أن يختلف الالتزام الزمني المحدد ، ويتراجع ويتدفق مع التكوين العضوي للعلاقة والاحتياجات المستمرة. ومع ذلك ، نطلب من الموجهين السعي للحفاظ على اتصال أسبوعي قوي وخط اتصال مفتوح. نقترح قاعدة أساسية لا تقل عن 30 دقيقة في الأسبوع مع الأخذ في الاعتبار أن هناك العديد من الطرق الصالحة للاتصال (المكالمات الهاتفية ومؤتمر Zoom ، ولكن أيضًا الرسائل النصية والبريد الإلكتروني).
ماذا يعني أن تتعافى تمامًا من PMD؟
يستغرق التعافي من PMD وقتًا. ستكون أفضل قاضٍ على استعدادك. ومع ذلك ، نعتقد أن الانتظار لمدة عام واحد على الأقل من وقت عودتك إلى خط الأساس العاطفي الخاص بك سيضمن إعداد الموجهين لدينا لتحقيق النجاح. سيتم مناقشة هذا بشكل أكبر في عملية التقديم والمقابلة.
لا أشعر أنه قد مر عام كامل منذ أن تعافيت من PMD. هل لا يزال بإمكاني الحصول على منصب المرشد؟
نحن نعلم يومًا ما أنك ستعمل مرشدًا رائعًا! في الوقت نفسه ، تنص سياستنا على أنه يجب عليك الوصول إلى علامة عام كامل. مع بدء جلسة الإرشاد الجديدة كل ثلاثة أشهر ، هناك فرصة كبيرة لك للانضمام والمشاركة بشكل مستمر.
ما هي خطوات أن تصبح مرشدًا؟
- املأ أ تطبيق معلمه وتقديم.
- بمجرد استلام طلبك ، سيتواصل Peer Mentor Manager عبر البريد الإلكتروني لتحديد موعد مقابلة هاتفية معك ، للتأكد من أنك تفهم الدور وعلى استعداد لتقديم الالتزام.
- في غضون أسبوعين تقريبًا ، سيتم إخطارك من قِبل Peer Mentor Manager بشأن حالة موافقتك كموجه.
- ابدئي توجيهك مع البرنامج التعليمي عبر الإنترنت المسجل مسبقًا لـ PSI لمدة ساعتين والذي يغطي الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة ودورك كمقدم دعم اجتماعي.
- احضر جلستين توجيه مباشرتين عبر الإنترنت ستتضمنان بروتوكول الطوارئ الخاص بـ PSI.
- قم بمراجعة وتوقيع اتفاقية PSI Mentor، والتي سيتم إرسالها وتوقيعها إلكترونيًا.
- تتم مطابقتك مع نظير ويمكن أن يبدأ التواصل المستمر معهم.