تحث منظمة دعم ما بعد الولادة الأصدقاء والعائلة على التحقق من الأمهات الجدد والحوامل في شهر مايو
الاتصال: Kim Lehman، 717-599-0891
دعم ما بعد الولادة الدولي يحث الأصدقاء والأسرة
للتحقق من الأمهات الجدد والمتوقعين في شهر مايو
تعاني واحدة من كل خمس أمهات من اضطرابات في الصحة العقلية أثناء أو
بعد الحمل الدعم والعلاج متاحان ويمكن الوصول إليهما وفعالان
1 مايو 2023 - بورتلاند ، أو.- قد يأتي الشهر الوطني للصحة العقلية للأم وعيد الأم ، مما يجعله وقتًا مثاليًا لتثقيف الأمهات والأشخاص في حياتهم حول اكتئاب ما بعد الولادة وغيره من اضطرابات الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة (PMH). تعمل المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة (PSI) على تحسين الوعي باضطراب PMH والوصول إلى الدعم والرعاية مع الحد من وصمة العار حول اضطرابات الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة.
في كل شهر مايو ، تضع PSI تركيزًا إضافيًا على تثقيف الجمهور خلال الشهر الوطني لصحة الأم العقلية. قد يكون أيضًا عندما يحتفل الأمريكيون بالأمهات والأمومة ، وهو أمر بعيد عن السعادة لأولئك الذين يعانون من اضطراب PMH. تظهر الأبحاث أنه على الرغم من أن اضطرابات PMH تؤثر على 800,000 شخص سنويًا ، إلا أن 25٪ منهم فقط يتلقون العلاج. تعاني واحدة من كل خمس نساء وواحد من كل 10 رجال من الاكتئاب أو القلق أثناء فترة ما حول الولادة ، والتي تشمل الحمل وما بعد الخسارة و 12 شهرًا بعد الولادة. على الرغم من التحسن في فهم هذه الاضطرابات ، كل عام ، يعاني مئات الآلاف من الآباء بصمت لأنهم لا يعرفون ما يمرون به أمر شائع ويمكن علاجه ، أو يشعرون بالحرج و / أو الخجل.
تعد اضطرابات PMH أكثر مضاعفات الإنجاب شيوعًا. يتم تصنيفها أيضًا من بين أهم الأسباب الكامنة وراء الوفيات المرتبطة بالحمل في الولايات المتحدة. على الرغم من أن اكتئاب ما بعد الولادة يُشار إليه بشكل شائع ، إلا أن اضطرابات PMH الأخرى تشمل القلق ، واضطراب الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والاضطراب ثنائي القطب ، والذهان. إنها تؤثر على الآباء من كل ثقافة وعمر ودخل وجنس وعرق.
"حصلت على دورة مكثفة في اضطرابات الصحة العقلية بعد الولادة في عام 1994 عندما ولد ابني. قالت ويندي ديفيز ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، PMH-C ، المدير التنفيذي لمنظمة دعم ما بعد الولادة الدولية: "كنت متخصصًا في مجال الصحة العقلية ، ولكن لم يكن لدي أي فكرة عن وجود اسم لما كنت أعاني منه". "لم أصدق أن أي أم جيدة ستشعر بالفزع واليأس. كنت أغرق سريعًا وعزلت نفسي حتى شجعني أحد الأصدقاء على الحصول على المساعدة ، مما أدى إلى شفائي ووضعني في مهمة لمساعدة الآباء الآخرين الذين يعانون كما عانيت. "
أدت المآسي الأخيرة التي تورطت فيها Lindsay Clancy في منطقة بوسطن و Paulesha Green-Pulliam في سان فرانسيسكو إلى ظهور اضطرابات PMH في صدارة الأخبار الوطنية. على الرغم من اختلاف الأعراض ، فإن اضطرابات PMH عادة ما تجعل الأمهات يشعرن بالوحدة والعجز. قد يصابون بالشلل بسبب القلق والشك في قدرتهم على تربية الأبناء ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالندم واليأس في وقت يملي المجتمع أنه يجب أن يكون أسعد حياتهم. بالنسبة للمرأة التي تعاني من اضطراب PMH ، ليس هناك ما هو أكثر إثارة للخوف من الشعور بالوحدة ، أو التخلي ، أو بدون المساعدة التي هي في أمس الحاجة إليها.
يجب أن تعلم الأمهات وشركاؤهن أن الدعم والرعاية متوفران ، ولست بحاجة إلى تشخيص للحصول على المساعدة. توفر PSI التنسيق والراحة ودعم الأقران ، مما يساعد الأشخاص في العثور على الموارد المناسبة عبر الإنترنت وفي مجتمعاتهم. يمكن للوالدين استخدام خط مساعدة PSI للحصول على الدعم والموارد على الرقم 1-800-944-4773 (الإنجليزية والإسبانية) ، أو أرسل "help" إلى 1-800-944-4773 (الإنجليزية) أو 971-203-7773 (الإسبانية) ، أو يزور بعد الولادة. لدى PSI دليل لمقدمي خدمات الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة عبر الإنترنت يسرد مقدمي الخدمة المدربين ومجموعات الدعم ويدير خط الاستشارات النفسية في فترة ما حول الولادة ، والذي من خلاله يمكن لأي مقدم خدمات استشارة طبيب نفسي متخصص في الفترة المحيطة بالولادة مجانًا. تسهل PSI أكثر من 30 مجموعة دعم افتراضية بما في ذلك مجموعات العائلات العسكرية وعائلات LGBTQIA + والمتحدثين باللغة الإسبانية والمزيد.
قال ديفيس: "لقد ثبت أن اضطرابات الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة قابلة للعلاج بشكل كبير". "إلى الوالدين الذين يعانون: نراكم. انت لست وحدك. هذا مؤقت. مع المساعدة ، ستشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى ".
طرق لمساعدة الأم التي تعاني من اضطراب PMH:
- دعها تعرف أن خط المساعدة الخاص بـ PSI (1-800-944-4PPD) يوفر الراحة والدعم. إنها محطة أولى ممتازة للدعم والرعاية ولا تحتاج إلى تشخيص للحصول على المساعدة. قم بإجراء المكالمة أو إرسال رسالة نصية إذا أعطتك الإذن وتحتاج إلى المساعدة في القيام بذلك.
- أخبرها أنها تقوم بعمل رائع ، على الرغم من أنها قد لا تشعر بالرغبة في ذلك.
- أخبرها أنك تستطيع أن ترى أن طفلها يريحها ويحبها.
- عانقها وذكّرها بأنها محبوبة ويقدرها الكثيرون ، بمن فيهم طفلها.
- وفر مساحة آمنة لها للتعبير عن قلقها ومخاوفها.
- تأكد من أنها تعلم أنه من الواضح أنها تبذل قصارى جهدها ، وأنك فخورة بها ، وأن كل أم جديدة تكافح على الرغم من أن الأمر قد لا يبدو بهذه الطريقة.
- لا تسألها عما يمكنك فعله للمساعدة. افعلها. الغسيل ، أو الطهي ، أو طلب الطعام بالخارج ، ومراقبة الطفل حتى يتمكن من قضاء الوقت بمفرده ، كلها طرق لتقديم الدعم.
- أخبرها أنك فخورة بها على كل ما تفعله.
- تأكد من أنها تعرف أن اضطرابات PMH شائعة ومؤقتة وأنه لا بأس من طلب المساعدة.
حول دعم ما بعد الولادة الدولي
تأسست من قبل أم جديدة في عام 1987 لزيادة الوعي بين المجتمعات العامة والمهنية حول الصعوبات العاطفية التي يمكن أن تواجهها المرأة أثناء الحمل وبعده ، تقدم Postpartum Support International (PSI) ثروة من الموارد لمجموعة واسعة من الاحتياجات والمواقف والجماهير إعطاء العائلات أقوى بداية ممكنة وأكثرها صحة من خلال الدعم والمجتمع. تقدم PSI الدعم والموارد والتدريب على أفضل الممارسات والشهادات لأخصائيي الرعاية الصحية ومنسقي المتطوعين على الصعيد الوطني وفي أكثر من 30 دولة. تلتزم PSI بالقضاء على وصمة العار وضمان توفير الرعاية الرحيمة والجودة والدعم لجميع العائلات. تحتاج مساعدة؟ يتصل 1-800-944-4PPD (4773). معرفة المزيد في بعد الولادة.
# # #