История Джулии

Это не первый мой ребенок, мой третий ребенок, но это был мой первый опыт послеродового расстройства настроения. 

Я знал, что это возможно для меня, потому что раньше я боролся с тревогой генерализованной депрессии. И я знал, что иногда это может быть предвестником, но я все равно был очень удивлен, когда это произошло, потому что это не было похоже ни на что, чего я ожидал. Опыт родов был довольно травматичным для меня и моего мужа, как раз в то время, когда начался Covid. Частота сердечных сокращений ребенка начала снижаться относительно быстро, и поэтому нам пришлось экстренно провести кесарево сечение.

Это было так быстро. Никто не сказал мне, что происходит. Я такой, это ненормально. Я испугалась, а моего мужа там не было, потому что он еще не мог войти. Я чувствовал давление. Они уже собирались, и это было просто совершенно неожиданно. Очень страшно. Муж сказал, что когда он вошел в палату, у меня вырезали органы, и он испугался… С ребенком все было в порядке, но во время операции мне порезали мочевой пузырь, так что я два часа лежала на столе, пока меня зашивали, и я должен был принести свой катетер домой в течение недели. 

Я хожу с этим катетером. Я не мог взять ее на смену подгузников, я не мог приготовить себе еду, я действительно ничего не мог сделать, и я так привык быть человеком, который делает все для всех. Это было очень сложно. Потом мы узнали, что нам нужно переехать. Это был стресс. Но я чувствовал, что справляюсь со всем довольно хорошо, учитывая проблемы, но этот ребенок плакал без причины, всегда плакал. Из-за ковида у нас не могло быть поддержки. Однажды, через четыре недели после родов, у меня случилась паническая атака, а панических атак у меня не было уже много лет… И это меня напугало. 

Через две недели после родов мой врач знал, что я не чувствую отлично, поэтому она сказала: «Хорошо, я пропишу тебе лекарство. Если хочешь взять, можешь взять». Я начал это в тот день, когда у меня случилась паническая атака. Потребовалось почти пять недель, чтобы почувствовать себя собой. Врач ничего не сказал мне о том, чего ожидать.

К счастью, я нашла группу сообщества PSI в Facebook, и там были другие мамы, которые прошли через это, которые проходят через это, и они сказали мне, что это нормально. Один человек мне очень помог, помог справиться с этим. Она объяснила лечение и чего ожидать. Она сказала: «Возможно, тебя тошнит и ты теряешь аппетит, просто продолжай, все будет хорошо. Но я думаю, что я все еще не был морально готов к этому, поэтому я отказался от лекарств… Я пробовал другие вещи, такие как медитация, упражнения, иглоукалывание. Я была очень усердной, но ничто из того, что я делала, не касалось моего послеродового беспокойства. Как будто что-то овладело моим телом. У меня не было контроля, и это чертовски напугало меня. Я не мог есть, не мог спать. Я кормлю ребенка грудью, а не ем… Как же я ей молоко выработаю, а она капризничала. Было тяжело с двумя другими детьми, которые учились дистанционно в школе. Они были под ногами.

Я чувствовал, что потерял контроль над своей жизнью. Я не мог делать то, что обычно делал. Например, оплачивать все счета и готовить для всех. Иногда просто вставая с постели, моя тревога зашкаливала. В конце концов я снова начал принимать лекарства и следовал дальнейшим инструкциям координатора PSI. Она также помогла мне найти врача через каталог и подключиться к виртуальным группам. Она действительно объяснила мне, что происходит в моей голове. Она объяснила: «Происходит химический дисбаланс, который иногда нарушает работу нейротрансмиттеров, и поэтому люди так себя ведут. Ты собираешься пройти через это. Вы должны просто оставаться на пути, и вы должны пройти через трудные вещи. Я говорил ей: «Но я не я. Вы не понимаете. И она говорила: «Я понимаю. Я прошел через то же самое». Я постоянно просматривал группу PSI в Facebook. Помогло узнать, что другие женщины прошли через это… и вышли с другой стороны.

Когда я вышел с другой стороны, я убедился, что разместил на этой странице, чтобы сказать: «Я прошел через это». Когда вы проходите через это, вы должны это слышать. Поддержка со стороны PSI Facebook была единственным, что поддерживало меня. Мой муж поддерживал меня, но он не понимал, и моя семья этого не понимала. 

Я просто боролась, я была в таком беспорядке, я была заперта в себе и попала в отделение неотложной помощи, потому что подумала, что что-то очень не так. Когда я был там, мой контакт в PSI поговорил с моим мужем о том, что происходит, объяснив: «Ей нужно продолжать лечение, потому что скоро станет лучше». Она помогла мне с вариантами местного психиатра. Она просто очень успокаивала меня во всем, как и другие родители и мамы, с которыми я познакомилась через PSI, поэтому я очень ценю всю их поддержку. Не думаю, что я бы справился с этим без PSI.

В итоге я попала в амбулаторную группу перинатальной поддержки, дневную программу. Мне нужно было взять ребенка, и мы были там по шесть часов в день в течение двух недель. Когда я пришел туда, и мы делали прием, я сказал ей, что хочу умереть. Я не могу так жить. Вот так плохо стало. 

Примерно через четыре или пять недель после того, как я стал постоянно принимать лекарства, я снова почувствовал себя самим собой… 

Весь мой путь не пошел бы так, как он прошел, если бы не PSI, все, кого я нашел, чтобы поддержать и помочь мне, были через PSI. 

Я была очень счастлива и счастлива, что нашла PSI, я не могу представить, чтобы какая-либо другая мама прошла через это… Я всегда буду делиться своим опытом с другими. И я всегда буду рекомендовать PSI любому новому родителю, потому что мы не должны страдать в одиночку.

У нас скоро ее годовщина рождения. И каждый день я так благодарна, что могу присутствовать, наслаждаться этим, понимаете?