Тирания Должен
Тирания Должен
Международный блог послеродовой поддержки
17 июня 2016
Токи Кастро-Товер
Материнство, кажется, сопровождается множеством «долженств», некоторые из которых навязаны обществом, а некоторые — самым суровым критиком матери — ею самой.
Некоторые из них включают в себя то, что мать «должна»…
- чувствовать себя счастливым, когда появляется новый ребенок
- иметь мгновенные инстинкты о том, как заботиться о своем ребенке
- чувствовать только любовь к своему ребенку
- чувствовать мгновенную привязанность к своему ребенку
Как говорится: пожалуйста, не «должен» на себя.
Если вы не чувствуете мгновенной, всепоглощающей любви и счастья после рождения ребенка, вы не одиноки. Вы не виноваты.
К счастью, разговоры о послеродовой депрессии больше не являются строгим табу, хотя сама природа этого имеет тенденцию вызывать чувство стыда и вины, из-за чего женщине гораздо труднее говорить о своих чувствах.
Что касается меня, я ничего не сказал в течение недели, когда я переживал депрессию. Я думал, что «должен» чувствовать себя определенным образом, и задавался вопросом, что со мной не так.
Мое самое отчетливое воспоминание о том, как я боролся с депрессией, было однажды утром, сидя на краю кровати и глядя в окно, я услышал чириканье птиц. Я подумал: «Я не могу этого вынести». Я задумался: «Во что я ввязался? Была ли я действительно готова заботиться о ребенке? Как я могу продолжать в том же духе? Я так устал. Я не хочу этого делать».
Меня почти ничего не заботило. Потом нахлынуло чувство вины. Я оглянулся на мою девочку и заплакал. Я любил ее. Я хотел ее. Она нуждалась во мне. Я нуждался в ней.
На следующей неделе я заболел ужасной инфекцией носовых пазух и сильно заболел. Странным образом именно это помогло мне получить необходимую помощь.
Врач «прописал» сон. Я должен был спать 4 дня подряд по 8 часов в сутки. Не просыпаться с ребенком. (К тому времени у меня был трехнедельный ребенок. Как это должно работать?) Я был благословлен. Моя мама и подруга оставались со мной, чтобы присматривать за моей дочерью в ночные смены.
Это сработало! Я спал и пинал заразу. Как только я немного поспал — благодаря моей инфекции носовых пазух — я впервые за долгое время почувствовал ясность, а не нечеткость. Следующее, что я понял, это то, что я рассказал маме все о своей депрессии. Она настояла, чтобы я позвонил акушеру и рассказал ему тоже. Избавиться от всех этих чувств было облегчением, и я смогла получить помощь.
Избавьтесь от «должен» и протяните руку — помощь рядом!
Токи Кастро-Товер — 39-летняя уроженка Калифорнии, жена военного и работающая мать двух девочек. Когда она не работает на государственного подрядчика, производящего оружие и системы для наших замечательных военных солдат, она ведет блог на своем личном сайте по адресу Рок Бэби Бамп, где она рассказывает о радостях, сумасшествии и проблемах, связанных с тем, что «по-французски» быть матерью в первый раз.