قصة تجربتي

قصة تجربتي
بقلم كيرا بارتليت

المدونة الدولية لدعم ما بعد الولادة
8 آذار، 2016

شعرت بالجمال أثناء حملي. بدا العمل وكأنه سيكون مجرد جزء آخر من التجربة الجميلة. "أنا امرأة متعلمة. لقد أخذت صف لاماز. سأكون بخير!"

المشكلة الوحيدة هي أنه لم يكن لدي أي شخص يمكنه التحدث معي حقًا عما سيكون عليه الأمر. لم يكن لدي أي فكرة عما أتوقعه على الرغم من أنني قد قرأت الكتاب! ذهبت إلى المخاض غير مستعد على الإطلاق. نظرًا لأن مخاض كان معقدًا للغاية ، فقد أصابني الألم والتجربة بطرق ما زلت أعالجها بعد حوالي 13 عامًا. كانت هناك أيضًا آثار جسدية.

والآثار العاطفية كذلك. في اللحظة التي ولد فيها ابني ، علمت أن شيئًا ما كان خطأً فادحًا. لم أشعر بأي من المشاعر الغامضة والبهجة التي تخيلتها أو قرأت عنها. بدلاً من ذلك ، كان فكرتي الأولى ، "فقط دعني وشأني." لقد تعرضت للضرب والإرهاق والارتباك. كان زوجي أول من حمل ابننا.

إذا نظرنا إلى الوراء الآن ، أدركت أنني لم أشعر بالضبط "بالاكتئاب الحزين" ، لقد شعرت بالموت. خدر بطريقة لم أختبرها من قبل في حياتي.

لقد عملت مع العديد من العملاء بنجاح لمساعدتهم على التغلب على اكتئابهم. شخصيا ، لقد عانيت من القلق في نقاط من قبل ، لكنني لم أكن أعرف حقا الظلام والخدر المرتبطين بتجربة كبيرة من الاكتئاب.

في هذه الأثناء ، كان الجميع يتحدثون معي بترقب - لقد توقعوا سعادتي وفرحتي. لذلك حاولت أن أتفق معها.

لكن بما أنني بكيت معظم اليوم ولم أرغب في حمل ابني إلا أثناء الرضاعة (إرجائي الوحيد) ، كان من الواضح لكثير من الناس أنني كنت أعاني.

إلا أنا. شعرت بالأفكار المصلبة التي مرت في رأسي وكأنها عذاب. "لماذا أنجبت طفلاً؟ هل تعتقد حقًا أنك ستكون والدًا جيدًا؟ بوب هو أب أفضل منك. كل شخص أفضل منك في تربية الأبناء. لقد ارتكبت خطأ فادحا ".

كانت الموسيقى التصويرية الأخرى واحدة من العزلة ، "لا يمكنني إخبار أي شخص بما أشعر به. سيكونون مرعوبين. لا ينبغي أن يحدث هذا لي! " كانت شعوري بالذنب والارتباك أسوأ لأنني طبيبة نفسية.

مع مرور الأسابيع ، سألني زوجي (طبيب نفساني أيضًا) بلطف. "هل تعتقد أنك قد تكون مكتئبًا؟"

أجبته ، "لا!" كما تدفقت الدموع. إذا نظرنا إلى الوراء ، فإن دعمه الثابت سمح أخيرًا بتحول طفيف. بدأت في تجربة مشاركة بعض أفكاري التي تبدو مجنونة. اتفقنا على طلب المساعدة. شعرت بالخجل والرعب ، لكن التحدث بصراحة أكبر عن ذلك منحني في الواقع إحساسًا بالقوة والأمل الذي كان غائبًا حتى تلك اللحظة.

استغرق الأمر عدة أشهر ، لكنني بدأت أشعر وكأنني مرة أخرى. من خلال العلاج والدعم من الأسرة وعدد قليل من الأصدقاء المقربين ، بدأت أخيرًا في تجربة أفراح الأمومة. بدأت أقع في الحب والعلاقة مع ابني. كنت ممتنًا للغاية ، حيث أقنعتني الأصوات في ذهني بأن هذا لن يكون على الإطلاق.

حتى أنجبت ابني قبل 13 عامًا ، كان عملي السريري عمومًا مع البالغين. ومع ذلك ، عندما عدت إلى ممارستي السريرية ، أدركت أن لدي الآن دعوة قوية. كنت أعلم في قلبي أنه كان علي مساعدة النساء اللواتي يعانين من تلك الأصوات والمشاعر القاتمة.

لقد تأثرت بشدة بتجربتي وشغوفة جدًا بمساعدة النساء الأخريات لدرجة أنني تابعت تدريبًا إضافيًا في مجال الصحة العقلية للأم ، وبدأت العمل مع النساء والعائلات التي تعاني من اضطرابات المزاج في الفترة المحيطة بالولادة. لا يتوقف الأمر عن إدهاشي عندما تسألني النساء (عادة في نهاية الجلسة) ، "إذن كيف أتيت للتخصص في هذا المجال؟"

هناك رباط. إنها معرفة وليس معرفة الكل في نفس الوقت. أشعر بالفخر والفخر لأنني مررت بهذه التجربة وأيضًا أن أكون قادرًا على الانضمام إلى النساء في بداية رحلتهن للخروج من ظلام اضطرابات المزاج في الفترة المحيطة بالولادة.

الدكتورة كيرا بارتليت هو طبيب نفسي سريري مرخص من ولاية نيويورك ولديه أكثر من 15 عامًا من الخبرة السريرية الناجحة مع الأفراد والمجموعات في العلاج النفسي. لديها عيادات خاصة في وايت بلينز ونيويورك ، وتتخصص في اضطرابات المزاج في الفترة المحيطة بالولادة. يوفر الدكتور بارتليت أيضًا التدريب والخدمات أثناء العمل للمهنيين والوكالات المهتمة بفحص اضطرابات المزاج بعد الولادة. الدكتورة بارتليت عضو في NYSPA ، والمنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة ، ومركز موارد ما بعد الولادة في نيويورك. وهي الرئيسة السابقة لشبكة ولادة وادي هدسون. تعيش في نيويورك مع زوجها وأبنائها الثلاثة (13,10 و 7 و XNUMX).

دعم الهاتف PSI ~ 800-944-4773
مجموعات الدعم عبر الإنترنت ~  postpartum.net/psi-online-support-meetings