ما هو لون تجربتك بعد الولادة؟
بقلم شارون جيرديس
11 نوفمبر، 2015
لقد سمعت نساء يقولن ، "كان لدي ما بعد الولادة - سيئة". ما بعد الولادة ، والذي يعني "بعد الولادة" ، هو في الواقع صفة لوصف مجموعة متنوعة من الحالات التي يمكن أن تحدث خلال تلك الفترة. لذلك عندما تقول النساء إنهن "حصلن على ما بعد الولادة" ، فقد يقصدن أيًا من مجموعة واسعة من اضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة (PMADs) التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل أو في العام التالي للولادة. القائمة تشمل:
- الاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة (PPD)
- القلق أثناء الحمل وبعد الولادة
- الحمل أو أعراض الوسواس بعد الولادة (الوسواس القهري)
- اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD)
- اضطرابات المزاج ثنائية القطب
- ذهان ما بعد الولادة (PPP)
وضع كل امرأة فريد من نوعه. قد تشعر أن مرضك المحدد يقع في إحدى تلك المناطق الرمادية التي تتضمن أكثر من حالة واحدة في القائمة. أو ربما لديك أكثر من الكآبة ، لكنك لست متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب السريري. لا يزال من المفيد أن تعرف ، كما تقول PSI ، "لست وحدك".
الخبر السار هو أنك لست بحاجة إلى تشخيص للحصول على مساعدة من منظمة دعم ما بعد الولادة (PSI). هناك الكثير من المعلومات الرائعة حول موقع PSI. يمكن للمرأة أن تجد دعم مجموعة في منطقتهم أو المشاركة في أي من منطقتنا الجديدة مجموعات الدعم عبر الإنترنت.
يمكن أن يساعدك العثور على متخصص مدرب في مجال الصحة العقلية للأم والحصول على التشخيص السريري على التعافي بشكل أسرع. قد تشمل خيارات العلاج مجموعات الدعم والأدوية والعلاج و / أو العلاجات الطبيعية والبديلة.
كنت أعاني من "ذهان ما بعد الولادة" منذ ستة وثلاثين عامًا. كانت هاتان الكلمتان المشؤومتان جديدتين على مفرداتي ، وكانت التجربة مدمرة جسديًا وعاطفيًا. أمضيت أسبوعين في عنبر للأمراض العقلية وشققت طريق العودة ببطء إلى الصحة العقلية. بعد الفطام عن الأدوية المضادة للذهان ، تعرضت لانتكاسة ، واقترح طبيبي النفسي بعد ذلك أنني أعاني من "اضطراب مزاجي" وأحتاج إلى تناول الليثيوم لبقية حياتي. شعرت أن ذهاني كان سببه الحرمان من النوم ، وليس اضطراب المزاج الأساسي ، واخترت عدم تناول الليثيوم. بعد عدة سنوات ، علمت باضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة ، وأنا متأكد من أن التوتر الناتج عن تجربة الولادة كان عاملاً مساهماً في الذهان.
والخبر السار هو أنه بغض النظر عن الظل باللون الأزرق أو الرمادي الذي لون تجربتك الخاصة بعد الولادة ، فمن المحتمل أن يكون هناك جانب مضيء في مستقبلك. تخبر PSI كل أم ، "مع المساعدة ، ستكون بصحة جيدة." يمكن أن يجعلك البقاء على قيد الحياة في PMAD فردًا أقوى وأكثر تعاطفاً. قد يجعلك أيضًا مدافعًا عن الصحة العقلية. أخبرنا عن تجربتك.
يمكنك معرفة المزيد عن العلامات والأعراض وطرق المساعدة هنا.
شارون جيردس هي إحدى الناجيات من الذهان بعد الولادة ونائبة رئيس PSI. زرها مدونة الغذاء والمزاج.
