История моего опыта

История моего опыта
Кира Бартлетт

Международный блог послеродовой поддержки
8 марта 2016

Во время беременности я чувствовала себя прекрасно. Труд казалось, что это будет просто еще одна часть прекрасного опыта. «Я образованная женщина. Я брал уроки Ламаза. Все будет хорошо!"

Единственная проблема заключалась в том, что у меня не было никого, кто мог бы по-настоящему поговорить со мной о том, каково это будет. Я понятия не имел, чего ожидать, хотя я читал книгу! Я пришла к родам совершенно неподготовленной. Поскольку мои роды были очень сложными, боль и опыт травмировали меня таким образом, что я все еще переживаю 13 лет спустя. Были и физические последствия.

А также эмоциональные последствия. В тот момент, когда родился мой сын, я понял, что что-то ужасно не так. Я не испытывал ни одного из нечетких, блаженных чувств, о которых я воображал или читал. Вместо этого моей первой мыслью было: «Просто оставь меня в покое». Я была так измотана, измучена и подавлена. Мой муж был первым, кто взял нашего сына на руки.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что чувствовал себя не то чтобы «грустно-депрессивным», я просто чувствовал себя мертвым. Онемение, которого я никогда не испытывал раньше в своей жизни.

Я работал со многими клиентами, успешно помогая им преодолеть депрессию. Лично я и раньше боролся с тревогой, но никогда по-настоящему не знал темноты и оцепенения, связанных со значительным переживанием депрессии.

Между тем все выжидательно разговаривали со мной — они предвкушали мое чистое блаженство и радость. Так что я попытался пойти вместе с ним.

Но поскольку я плакала большую часть дня и не хотела брать сына на руки, кроме как во время кормления грудью (моя единственная передышка), многим людям было ясно, что я борюсь.

Кроме меня. Распятые мысли, проносившиеся в моей голове, казались пыткой. «Почему у тебя родился ребенок? Ты действительно думаешь, что станешь хорошим родителем? Боб гораздо лучший родитель, чем ты. Все намного лучше справляются с воспитанием детей, чем вы. Вы совершили огромную ошибку».

Другой саундтрек был саундтреком к изоляции: «Я не могу никому рассказать о своих чувствах. Они были бы в ужасе. Это не должно происходить со мной!» Мои чувства вины и растерянности были еще сильнее, потому что я психолог.

Шли недели, и мой муж (тоже психолог) мягко расспрашивал меня. — Как вы думаете, у вас может быть депрессия?

Я ответил: «Нет!» как текли слезы. Оглядываясь назад, его постоянная поддержка, наконец, позволила немного изменить ситуацию. Я начал экспериментировать, делясь некоторыми, казалось бы, сумасшедшими мыслями. Мы договорились, что я обращусь за помощью. Мне было стыдно и страшно, но откровенный разговор на самом деле дал мне ощущение силы и надежды, которых до этого момента не было.

Прошло несколько месяцев, но я снова начала чувствовать себя собой. Благодаря терапии и поддержке семьи и нескольких близких друзей я, наконец, начала испытывать радость материнства. Я начала влюбляться и привязываться к своему сыну. Я был так глубоко благодарен, поскольку голоса в моей голове убедили меня, что этого никогда не произойдет.

До тех пор, пока 13 лет назад у меня не родился сын, моя клиническая работа в основном проводилась со взрослыми. Однако когда я вернулся к своей клинической практике, я понял, что теперь у меня есть мощное призвание. В глубине души я знала, что должна помогать женщинам, борющимся с темными голосами и чувствами.

Я была так глубоко тронута своим опытом и так страстно желала помогать другим женщинам, что прошла дополнительное обучение по материнскому психическому здоровью и начала работать с женщинами и семьями, борющимися с перинатальными расстройствами настроения. Меня не перестает удивлять, когда женщины спрашивают меня (обычно ближе к концу сеанса): «Так как же вы стали специализироваться в этой области?»

Есть облигация. Это знание и не знание одновременно. Я чувствую привилегию и честь получить этот опыт, а также иметь возможность присоединиться к женщинам, когда они начинают свой путь из тьмы перинатальных расстройств настроения.

Доктор Кира Бартлетт является клиническим психологом, имеющим лицензию штата Нью-Йорк, с более чем 15-летним успешным клиническим опытом индивидуальной и групповой психотерапии. Она ведет частную практику в Уайт-Плейнс и Нью-Йорке и специализируется на перинатальных расстройствах настроения. Д-р Бартлетт также проводит обучение и предоставляет услуги по повышению квалификации для специалистов и агентств, заинтересованных в скрининге послеродовых расстройств настроения. Доктор Бартлетт является членом NYSPA, организации Postpartum Support International и Центра послеродовых ресурсов Нью-Йорка. Она бывший президент сети родовспоможения в долине Гудзона. Она живет в Нью-Йорке с мужем и тремя сыновьями (13,10, 7 и XNUMX лет).

Телефон поддержки PSI ~ 800-944-4773
Группы онлайн-поддержки ~  postpartum.net/psi-online-support-meetings