Всемирный день ММХ
Всемирный день материнского психического здоровья
Андреа Бейтс
для блога PSI
3 мая 2017
Вы можете себе это представить? Голоса со всего мира объединяются, чтобы поддержать женщин, которые борются за жизнь. Чтобы помочь повысить осведомленность женщин во всем мире, которые борются с психическим здоровьем матери.
Такие женщины, как ты.
Будущая мать, которая чувствует себя настолько поглощенной беспокойством, что не может представить месяцы и месяцы этого, и задается вопросом, что она будет делать, когда родится ребенок.
Такие женщины, как ты.
Совершенно новая мама, которая пока не может вернуться домой из-за осложнений при родах и может сосредоточиться только на своих страхах.
Такие женщины, как ты.
Новая мама, которую отправили домой, но которой пришлось уйти без своих малышей, потому что они прибыли очень рано. Мама, которая возвращается каждый день и, когда может, спит там по ночам. Мы видим тебя.
Такие женщины, как ты.
Мать, которая не может спать по ночам из страха, что с ней что-то случится.
Такие женщины, как ты.
Мама, которая не может вынести плача ребенка, и поэтому она прячется, пока он не остановится.
Женщины, как я.
Кто смотрел, как мой ребенок учится ползать с тревогой и трепетом, когда я думал обо всех вещах, во что он будет ввязываться после этого.
Женщины нравятся моим друзьям.
Которые боролись без слов, и когда слова наконец пришли, они подумали, что уже слишком поздно. Но потом нашли помощь.
Женщинам нравятся те, кто составляют мое сестринское братство.
Женщины, которые так волновались, но думали, что раз у них нет депрессии, с ними должно быть все в порядке. Женщины, которые снова оказались в больнице после рождения ребенка, но по множеству новых причин.
Женщины, принимающие лекарства. Женщины, которые этого не делают. Женщины, которые идут на терапию. Женщины, которые этого не делают. Женщины, которые ищут в Интернете и находят ресурсы, протягивая руку, чтобы отправить электронное письмо, или взять телефон, чтобы позвонить на теплую линию, или другу, надеясь поговорить с кем-то на другом конце провода, который выслушает.
Повсюду женщины, которые не могут отключить навязчивые мысли, как бы они ни устали.
Женщины, которые не высыпаются и боятся, что могут больше никогда не уснуть.
Для каждой из этих женщин мы разделяем напоминание о том, что они не одиноки. Мы разделяем громкое «Я тоже!» для тех, кому это нужно. Напоминаем им, что это не их вина. Мы учим их тому, что материнское психическое здоровье, перинатальное настроение и тревожные расстройства выходят за рамки депрессии.
Мы помогаем им понять, что они не одиноки. Никогда не одинок.
Вы одна из этих женщин?
Мы здесь для вас. Протяни руку. Высказываться. Мы будем слушать.
Ты знаешь новую маму?
Спросите ее, как она поживает. СЛУШАЙТЕ, что она говорит. Потому что неважно, сколько людей, по твоему мнению, ее слушают? Их часто слишком мало. Никто не спрашивает. Все хотят знать, как ребенок. Как ребенок спит, ест, какает, даже. Никто не спрашивает маму, отдыхает ли она. Если она регулярно ест. Если она сможет принять душ, когда ей нужно или захочет. Спроси ее, спит ли она. Спроси ее, не нужно ли ей что-нибудь. Спросите ее, в порядке ли она.
Всемирный день охраны психического здоровья матерей — это инициатива, направленная на то, чтобы люди во всем мире знали и понимали, что жизненные перемены, связанные с беременностью, делают женщин более уязвимыми к психическим заболеваниям. Обратите внимание на это заявление. Узнай правду в этих словах. Независимо от того, относятся ли они к вам или к кому-то, кого вы знаете и о ком заботитесь, не игнорируйте их.
Мы можем помочь. Мы здесь, чтобы слушать. И ты никогда не одинок.
Свяжитесь с международной поддержкой после родов по телефону 800-944-4773, чтобы получить поддержку сегодня. Или найти местного волонтера.
#материнскиеMHважности #connectthedots
Об авторе
Андреа — уроженка Нью-Йорка, живущая в Северной Каролине, которая привыкла носить шлепанцы круглый год. LCSW, она работает неполный рабочий день, помогая своей зависимости от социальных сетей, и регулярно работает волонтером в нескольких некоммерческих организациях, помогая женщинам, нуждающимся в поддержке. Андреа публиковалась на таких сайтах, как Carolina Parent, Postpartum Progress, Scary Mommy и Midlife Boulevard. Вы также можете найти ее на ее собственном веб-сайте Good Girl Gone Redneck, где она пишет о своей жизни как матери, своей семье, важных делах и невероятных книгах, которые вы обязательно должны прочитать.
