المنشورات

المؤلف، معالجة تحديات النوم خلال فترة ما حول الولادة.

معالجة تحديات النوم خلال فترة ما حول الولادة

يمكن أن تزيد اضطرابات النوم أثناء الحمل. وبما أن النوم الصحي يمكن أن يخفف من النتائج السلبية، مثل الاكتئاب، فهو مجال ذو أهمية متزايدة.

إنشاء خطة رعاية ذاتية: الجزء 2 من سلسلة 2 الرعاية الذاتية

إنشاء خطة رعاية ذاتية: الجزء 2 من سلسلة 2 للرعاية الذاتية بقلم ماجي غورمان امتلاك عقلية الرعاية الذاتية: كيف نفكر في الأمر الطريقة التي نفكر بها في احتياجاتنا غالبًا ما تعيق اتخاذ الخطوة الأولى. ليس كل شيء ...

اليقظة بعد الولادة

تأليف لحظة: تقنيات اليقظة في اضطرابات الحالة المزاجية بعد الولادة بقلم إيديث جيتز إم دي 5 أغسطس 2016 لمدونة دعم ما بعد الولادة الدولية يعتبر الآباء من بين أكثر الأشخاص انشغالًا في العالم. مبرمجة بيولوجيا للرعاية ...