Apoyo dedicado a una madre o a un padre que han pasado las mismas experiencias que usted
PSI tiene un nuevo recurso para madres y padres que luchan con desafíos de salud mental perinatales: el Programa Apoyo de Pares. Este programa une a personas que necesitan apoyo con un voluntario capacitado que también ha experimentado y se ha recuperado de un desafío de la salud mental perinatal. Establecer una conexión individual con alguien que ha pasado por un desafío de la salud mental ofrece información, aliento y esperanza invaluables.
Los pares y mentores forman relaciones sólidas que eliminan el aislamiento, brindan educación y eliminan el estigma a través de la comunicación semanal mientras están en el programa. Los pares y mentores se emparejan esmeradamente. Se consideran las experiencias perinatales, el contexto familiar y otros matices individuales para crear un entorno seguro entre pares que fomente la confianza, el apoyo y la conexión. Esperamos que te unas a nosotros.
Si se ha recuperado por completo de su desafío de la salud mental perinatal (recuperado durante al menos un año) y desea unirse a nosotros como mentor, complete la solicitud.
Si está luchando con desafíos de salud mental perinatales y se encuentra dentro del período perinatal (desde la concepción hasta los dos años posteriores al parto, incluida la pérdida y el posparto) y desea que se le asigne un mentor, complete la solicitud.
Si tiene alguna pregunta sobre el programa, comuníquese con Xenia Valencia en spanish.helpline@postpartum.net
Este programa no es para personas que tienen ideas suicidas; si necesita ayuda inmediata, comuníquese con la Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio al 988 o envíe un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarse con la Línea Nacional de Texto de Crisis.
Preguntas frecuentes para pares
¿Quién es el Par en la relación Par/Mentor?
El par (Peer) es la mamá o el papá que actualmente está atravesando un desafío en la salud mental perinatal y necesita apoyo.
Mi hijo menor tiene cuatro años. ¿Es este programa adecuado para mí?
Este programa fue diseñado para mamás o papás que luchan contra un desafío de la salud mental perinatal. Perinatal significa el período “completo” del nacimiento y representa un período de tiempo que generalmente abarca el embarazo hasta el primer año completo del bebé después del parto. Aunque este programa no es el más adecuado, estaremos encantados de ayudarle a encontrar recursos locales a través de nuestro Directorio PSI.
Actualmente estoy embarazada. ¿Es este programa adecuado para mí?
Sí, este programa fue diseñado para mamás o papás que luchan contra un desafío de la salud mental perinatal. Perinatal significa el período “completo” del nacimiento y representa un período de tiempo que generalmente abarca el embarazo hasta el primer año completo del bebé después del parto.
¿Qué compromiso de tiempo debería estar dispuesto a asumir?
Semanalmente, el compromiso de tiempo específico probablemente variará, fluctuando con la formación orgánica de la relación y las necesidades actuales. Dicho esto, solicitamos que los Mentores se esfuercen por mantener una conexión semanal sólida y una línea de comunicación abierta. Sugerimos como regla general un mínimo de 30- 60 minutos por semana, teniendo en cuenta que existen numerosas vías válidas para conectarse (llamadas telefónicas y conferencias Zoom, pero también mensajes de texto y correo electrónico).
¿Cuáles son los pasos para convertirse en Par?
- Complete una solicitud de pares y envíela.
- Una vez recibida su solicitud, la Gerente del Programa le enviará por correo electrónico un enlace para completar el EPDS, un cuestionario de 10 preguntas para comprender mejor cómo se ha sentido durante la semana pasada.
- Una vez completado, la Gerente del Programa se comunicará nuevamente con usted por correo electrónico para programar una llamada telefónica con usted para responder cualquier pregunta que pueda tener y conocerlo mejor.
- Asista a una orientación en vivo y en línea.
- Revisar y firmar el Acuerdo de Pares de PSI, que será enviado y firmado electrónicamente.
- Su mentor se comunicará con usted por teléfono y podrá comenzar la comunicación continua.
Preguntas frecuentes para mentores
Llevo más de un año recuperado, pero todavía veo a un terapeuta y tomo medicamentos para mi desafío de la salud mental perinatal. ¿Soy elegible para ser mentor?
¡Sí! Apoyamos increíblemente a las personas que continúan cuidándose a sí mismas, ya sea visitando regularmente a un terapeuta o tomando medicamentos recetados.
¿Qué compromiso de tiempo debería estar dispuesto a asumir?
Semanalmente, el compromiso de tiempo específico probablemente variará, fluctuando con la formación orgánica de la relación y las necesidades actuales. Dicho esto, solicitamos que los Mentores se esfuercen por mantener una conexión semanal sólida y una línea de comunicación abierta. Sugerimos una regla general de un mínimo de 30- 60 minutos por semana teniendo en cuenta que existen numerosas vías válidas para conectarse (llamadas telefónicas y conferencias Zoom, pero también mensajes de texto y correo electrónico).
¿Qué significa estar completamente recuperado de un desafío de la salud mental perinatal?
Recuperarse de un desafío de la salud mental perinatal lleva tiempo. Serás el mejor juez de tu propia preparación. Sin embargo, creemos que esperar un mínimo de un año desde el momento en que regresó a su base emocional garantizará que nuestros Mentores estén preparados para el éxito. Esto se discutirá más a fondo en el proceso de solicitud y entrevista.
No siento que haya pasado un año completo desde que me recuperé de mi desafío de la salud mental perinatal. ¿Aún puedo ser considerado para el puesto de Mentor?
No siento que haya pasado un año completo desde que me recuperé de mi desafío de la salud mental perinatal. ¿Aún puedo ser considerado para el puesto de Mentor?
¡Sabemos que algún día serás un gran mentor! Al mismo tiempo, nuestra política dicta que debe alcanzar la marca completa de un año. Con una nueva sesión de tutoría que comienza cada cuatro meses, tienes muchas oportunidades para participar de forma continua.
¿Cuáles son los pasos para convertirse en Mentor?
- Complete una Solicitud de Mentor y envíela.
- Una vez recibida su solicitud, la Gerente del Programa se comunicará con usted por correo electrónico para programar una entrevista con usted, para asegurarse de que comprende el rol y está listo para asumir el compromiso.
- Dentro de aproximadamente dos semanas, la Gerente del Programa le notificará sobre su estado de aprobación como Mentor.
- Comience sucapacitación para mentores con el seminario web pregrabado de 2 horas de PSI que cubre la salud mental perinatal y su función como proveedor de apoyo social.
- Asistir a una sesión de capacitación en vivo en línea que incluirá el protocolo de emergencia de PSI.
- Revisar y firmar el Acuerdo de Mentor de PSI, el cual será enviado y firmado
electrónicamente. - Se le asignará con un par y podrá comenzar una comunicación continua.