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Sentirte agobiada cuidando de tu familia es algo que no tienes que hacer sola. Está bien hablar sobre tus sentimientos y pedir ayuda.

La ansiedad y el agotamiento son comunes entre las mamás, pero no tienes que sentirte así. Los síntomas pueden variar entre las personas, pero pueden incluir sentirte aislada, agotamiento, ansiedad, llorar, tristeza y más.

Tener un ambiente seguro para hablar sobre tus preocupaciones puede ayudarte a ser una mejor mamá.   Busca coordinadores de Colorado PSI Support así como grupos de apoyo locales y en línea, para que hables con mujeres que entienden cómo te sientes.

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Hay materiales disponibles para los socios comunitarios y proveedores para ayudarles a que compartan los mensajes de la campaña. Haz clic aquí para acceder a los materiales.

 

Este proyecto contó con el apoyo de la Administración de Recursos y Servicios de Salud (HRSA, por su sigla en inglés) del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HRSA, por su sigla en inglés) bajo la subvención B04MC309, Servicios de Salud para Madres y Niños. Esta información o contenido y las conclusiones son del autor y no deben ser interpretados como la posición o política oficial ni tampoco debe deducirse ningún respaldo de parte de HRSA, HHS o del gobierno de EE. UU. Zoma Foundation ha suministrado recursos adicionales para apoyar la campaña.